Darby Stanchfield Danks Pəhriz, Fitness və Skandal 3 Mövsüm

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

May finalında sancaqlar və iynələr üzərində olduğunuzu düşünürsünüzsə Qalmaqal, sonra 3 oktyabrda ABC-də 10/9c-da yayımlanacaq üçüncü mövsümün premyerasını gözləyin. Emmy namizədi olaraq Kerri Vaşinqton qoyun E! Xəbərlər, "Twitteri qıra biləcək bir neçə məqam var." Vaşinqtonun möhtəşəm köməkçisi Darby Stanchfield, Gladiator rolunu oynayan Abby Whelan da qarşıdan gələn yeni mövsüm haqqında danışaraq dedi: "İlk iki ssenarini oxudum və şokdayam. Cavablarını bildiyini zənn etdiyin bəzi heyrətamiz flashback materialları var, amma bu, " Vay, həqiqətən də belə oldu?'" Abby üçün nə gözlədiyini, onun heç vaxt imtina etməyəcəyi qəlyanaltını və 42 yaşlı cazibədar qırmızı saçlı ilə təkbətək görüşmək şansımız oldu. o karandaş ətəklərdə onun mükəmməl tonda görünməsini təmin edən məşqlər. ŞƏKİL: Yeni mövsümü gözləyə bilmərik Qalmaqal! Azarkeşlər nə gözləyə bilər?Darby Stanchfield (DS): Sizə çox şey verə bilmərəm, amma deyim ki, keçən mövsüm qaldığımız yerdən başlayacaq. Shonda Rhimes, şounun yaradıcısı onu belə mürəkkəb şəkildə idarə edir. Bir skandalla daha beş daha ortaya çıxır. Kitablardan tamamilə dəli olacaq. ŞƏKİL: Xarakteriniz Abby üçün nələr var və onunla David arasındakı münasibət necə olacaq?DS: Aydındır ki, burada da çoxlu sirlər tökə bilmərəm, amma Şondanın necə ifadə etdiyi, ümumi hekayəyə uyğun olduğu müddətdə, Abby haqqında daha çox məlumat əldə edəcəksiniz. Bir neçə flashback və qarşıdurmalar olacaq. Davidə gəldikdə, ilk bir neçə bölümdə, Abby ilə onun arasında bir şey var. Nə olduğunu bilmirəm, amma qəti şəkildə bir -birlərinin ətrafını iyləyirlər. Yanıb-sönmədiyini bilmirəm, amma qətiliklə söndürülmür! (gülür) ŞƏKİL: Necə işləməyi xoşlayırsınız Kerri Vaşinqton?DS: O, tanıdığım ən çalışqan qadınlardan biridir! O, sadəcə olaraq çox fərasətli və istedadlıdır və o, cəmiyyətdə iştirak edir və geri qaytarır. Bu rol həqiqətən də çox parladığı şeydir və tanınmasını görmək çox xoşdur. Onunla çəkiliş meydançasında olmaq bir həyəcandır. ŞƏKİL: Şouda Abbinin tərzini necə bəyənirsiniz? DS: Abby əslində bu il makiyaj edir. Tərəfdarlar onu ikinci mövsüm boyunca qalın düz saçlarla gördülər. Bu mövsüm onun üslubu daha boş, daha dağınıq qıvrımlarla gücləndiriləcək. Dumanlı gözlərlə daha müasir bir görünüşdür. Abby acılı boşanmasından sonra yenidən aşiq olmuş və çox şeylər keçmişdi və indi o, özünə daha çox inamla subaydır... bunun şəxsi görünüşündə əksini tapdığını görürsən və bu, həqiqətən də əyləncəlidir! ŞƏKİL: Gözəl saçlarınıza qulluq etmək üçün nə edirsiniz?DS: Mən onu çox yumuram. Bunu biznesdən öyrəndim. Çox yuyarsanız, bütün ütüləmə və qıvrımdan daha asan məhv edə bilərsiniz. Mümkünsə, yalnız üç-dörd gündə bir yuyun. Bazar günləri bir az əlavə avokado ilə də çoxlu maska ​​edirəm. ŞƏKİL: Siz necə belə əla formada qalırsınız və qırmızı xalçada xüsusi məşq rutininiz varmı?DS: Məşqlərə və yaxşı yuxuya getməyi çox sevirəm. Son vaxtlar həqiqətən Pilatesdən zövq alıram. Cədvəlimə uyğun gəlmək həqiqətən çətindir, amma çəkiliş edərkən həftədə üç dəfə məşq edə bilərəmsə, bu, doğru hiss olunur. Artıq hər şey enerjimi tükəndirir. Yüksək səviyyəli bir tədbirə hazırlaşdığım zaman, bu, həqiqətən yuxu və sağlam bir şey yediyimə əmin olmaqdan ibarətdir və sonra səliqəli qalmaq üçün uzanmaq həmişə vacibdir. Nə olursa olsun, özünüzü mümkün qədər boş hiss etmək istəyirsiniz, çünki baş verən hər şeylə həyəcan və ya gərginliklə dolu olmaq asandır. ŞƏKİL: Pilatesə olan sevginiz haqqında bizə məlumat verin. Getmək istədiyiniz xüsusi bir sinif və ya məşqçiniz varmı?DS: Son vaxtlar Pilates Studio City-dən həzz alıram. Əslində Los Angeles bölgəsində təxminən üç fərqli studiya var. Onlar, həqiqətən, səmimi və yaxşı dizayn edilmişlər və müəllimlərin hamısı həqiqətən yaxşıdır. Mən də Tracy Andersonun məşqindən zövq alıram. Cədvəlimə görə, mən onun DVD-lərindən həzz almağa meylliyəm, çünki onları qonaq otağımda və ya idman zalında günün istənilən saatında etmək asandır. ŞƏKİL: Sənətkarlıq xidmət masasında bütün cazibədar lazımsız yeməklərlə setdə necə sağlam qala bilərsən?DS: Bu, əslində olduqca asandır, çünki mən öz yeməyimi bişirmək üçün gətirirəm. Əvvəlki gecə hazırlayıram və gətirirəm. Yaz aylarında öz tərəvəzlərimi yetişdirdiyim üçün setdə davam edən bir zarafat var. Mən həmişə tuna, tofu, quinoa və ya kələm salatları kimi sağlam şeylər gətirəcəyəm. Mən də gün ərzində dişləmək üçün təzə sıxılmış şirələr və qoz-fındıq gətirməyi xoşlayıram. Sadəcə sənətkarlıq xidmətlərindən uzaq durmalıyam. Bu rejimə sahib olmaq mənə mütləq diqqətimi olmaq istədiyim fiziki formada saxlamağa imkan verir. Özünüzə hərdən bir yemək yeməyə icazə vermək də vacibdir, ona görə də mən tünd şokoladla əylənirəm. Bu, çox hissəsi üçün sadəcə bir balansdır! ŞƏKİL: Hazırlamaq üçün gətirdiyiniz sağlam yeməklər üçün reseptləri qalan oyunçularla bölüşürsünüzmü?DS: Həmişə məndən soruşurlar ki, 'bu gün salatınızda nə var!', Buna görə reseptləri mütləq paylaşacam. Həftə sonları bir araya gəlib baxırıq Qalmaqal pərəstişkarlarımızla canlı tvit hadisələrinə hazırlaşmaq üçün epizodlar hazırladıq, buna görə də mən öz bağımdan hamı üçün böyük bir salat hazırladığımla tanındım. Mən xiyar, nar, kətan toxumu, şam qozası, limon suyu və zeytun yağı kimi əyləncəli şeylər atacağam - mən bunu "Darbi salatı!" adlandırmağı xoşlayıram. Həm də lahana, arugula və otlar, soğan, cəfəri və şüyüd ilə müxtəlif növ kahı… Mən heç vaxt otlardan çəkinmirəm! Sadəcə yaradıcılıqla məşğul oluram. ŞƏKİL: Heç vaxt imtina etməyəcəyiniz günahkar bir zövq yeməyi varmı?DS: Ümumiyyətlə fıstıq yağı deyərdim. Heç vaxt! Mən təbii fıstıq yağına yapışmağa çalışıram və şkafda bir neçə bankam var. Yulaf ezmesi, düyü tortları, şokoladın üstünə qoyacağam ... Sadəcə sevirəm. ŞƏKİL: Məşhur bir bədən əzməsi varmı?DS: Vay, Jennifer Lawrence mütləq! Mən onun ayaqlarını yerə basdığını və tamamilə silkələdiyini sevirəm. Gənc bir qadının kim olduğunu qucaqladığını görməyi sevirəm. O, yer üzündə çox aşağıdır. Mən onun güclü bədən quruluşunu şəxsiyyətindən ayıra bilmirəm; o, sadəcə bütün paketdir. ŞƏKİL: İçəridən necə xoşbəxt və sağlam olacağınızla bağlı başqa qadınlara məsləhətiniz varmı?DS: Günün əvvəlində və sonunda həyatımdakı bütün yaxşılıqlara görə həqiqətən minnətdar olmaq üçün bir an ayırdığımı düşünürəm. Və bu, həqiqətən kiçik şeylər ola bilər, məsələn, mənim bağımda böyüyən bir şey və ya qonşunun necə gözəl olması kimi. Bütün nemətlərə görə minnətdar olduğum zaman, əlimdə olmayan şeylərlə bağlı bütün stresi aradan qaldırır. Uzun saatlar, qocalma, çirklənmə, skandallar kimi şeylər ... yalnız minnətdar olmağa diqqət edərək perspektiv yaratmağa kömək edir. Bu anı gündə iki dəfə özünüzlə keçirin. Tamamilə yeni bir mövsümə baxın Qalmaqal ABC -də, 3 Oktyabr Cümə axşamı, 10/9c -də.

Üçün nəzərdən keçirin