Kəpək: Qaşıntılı Saç Dəriniz Sizə Nə Bildirməyə çalışır?

MəZmun

• Semptomlar və səbəblər
• 1. Bütün şampunlar eyni deyil
• 2. Nəmləndirin
• 3. Yaxşı gigiyena qaydalarına riayət edin və cızıqlamağı dayandırın!
• 4. İstirahət etməlisiniz
• Doktorunuza nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Outlook

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Baxış

Kəpəkdən bəhs edərkən, insanların əksəriyyəti qabıqlara diqqət yetirirlər.

Digər tərəfdən qaşınma ən narahat yan təsir ola bilər. Bəs cızıqlanmış baş dəriniz sənə tam olaraq nə deməyə çalışır? Ən çox görülən kəpək simptomları və baş dərinizi yenidən sağlamlaşdırma yolları haqqında oxuyun.

Semptomlar və səbəblər

Ləpələr və qaşınan, pullu saç dərisi kəpəyin əsas əlamətləridir. Ağ, yağlı lopa adətən saçlarınızda və çiyinlərinizdə yığılır və payız və qış aylarında, havanın quruduğu vaxtlarda daha da pisləşir.

Qaşıntılı, qabıqlı saç dərinizin dəqiq səbəbini təyin etmək çətin ola bilər, ancaq bir neçə yaygın günahkar bunlardır:

• qıcıqlanan və yağlı dəri, seboreik dermatit (daha ağır bir kəpək forması) olaraq da bilinən bir vəziyyət
• dəri hüceyrələrinin yığılmasına və lopa və qaşınma yaratmasına səbəb olan kifayət qədər şampunlama deyil
• saç dərinizi ağırlaşdıran və dəri hüceyrələrinin artmasına səbəb olan malassezia adlanan maya
• Fərdi qulluq məhsulları, dərinizin qırmızı və qaşınmasını təmin edən kontakt dermatitə səbəb ola bilər

Kişilərdə kəpək qadınlardan daha çox inkişaf edir. Yağlı saçlara meylli olan və ya müəyyən xəstəliklərlə (məsələn, Parkinson xəstəliyi və ya HİV) yaşayan insanlar daha yüksək risk altındadır. Yetkinlik dövründə əlamətləri görməyə başlamış ola bilərsiniz, ancaq kəpək hər yaşda inkişaf edə bilər.

Yaxşı, qaşıntılı baş dəriniz sənə nə demək istəyir? Dörd ümumi cavab.

1. Bütün şampunlar eyni deyil

Saç dəriniz qaşınırsa, kəpəyə kömək etmək üçün hazırlanan reseptsiz satılan şampunlardan istifadə edərək bir az rahatlaşa bilərsiniz.

Düzgün uyğunlaşma bəzi sınaq və səhvlərə səbəb ola bilər, buna görə əvvəllər bəxtiniz gətirməyibsə, yenidən cəhd edin. Bəzən iki və ya daha çox şampun növünün dəyişdirilməsi də kömək edə bilər.

Rəflərdə görə biləcəyiniz bəzi məhsullara aşağıdakılar daxildir:

• Head & Shoulders və Jason Kəpək Rölyefində antibakterial və antifungal olan sink pirition var. Kəpək göbələkdən qaynaqlanmır, ancaq yenə də artıq dəri hüceyrələrinin istehsalını yavaşlataraq kömək edir.
• Neutrogena T / Gel qatran əsaslı bir şampundur. Kömür, saç dərinizin dəri hüceyrələrinin nə qədər tez ölməsini və parçalanmasını yavaşlataraq kəpəkdən sedef xəstəliyinə qədər olan vəziyyəti yüngülləşdirə bilər. Bu tip şampun saçların rəngini dəyişə bilər, buna görə sarışın və ya boz olsanız ehtiyatlı olun.
• Neutrogena T / Sal bir dozalı salisil turşusuna malikdir və sahib olduğunuz tərəzi miqdarını azalda bilər. Bununla birlikdə, saç dərinizi quru buraxa bilərlər. Saç dərinizin xüsusilə quru olduğunu görsəniz, nəmləndirici bir kondisionerlə davam etdiyinizə əmin olun.
• Selsun Blue, selenyum sulfid gücünə malikdir. Dərinizin hüceyrələrinin ölməsini ləngidə bilər və malasseziyanı azalda bilər. Bu tip şampun saçların daha açıq tonlarını da rəngdən sala bilər.
• Nizoral ketokonazol şampunudur, yəni geniş spektrli antifungal ehtiva edir. Bu tip yuyulma OTC-ni və ya reseptlə tapa bilərsiniz.

Hansı birini seçəcəyinizi bilmirsinizsə, həkiminizdən bir təklif istəyin. Kəpəyi nəzarət altına almaq üçün şampun edərkən xüsusi şampun istifadə etməyiniz lazım ola bilər (optimal tezlik saç tipinə görə dəyişir).

İşlər nəzarət altına alındıqdan sonra yaxşı təsiri qorumaq üçün yalnız şampundan bəzən istifadə etməyiniz lazım ola bilər.

2. Nəmləndirin

Quru bir baş dərisi qırmağa və qaşınmağa meyllidir, lakin ümumiyyətlə quru dəri ilə qarşılaşacağınız lopa daha kiçik və daha az yağlı olur. Saç dərisindəki nəmin bərpası qaşınmaya kömək edə bilər.

Ən yaxşı nəmləndirici onsuz da mətbəx rəfinizdə oturmuş ola bilər. Hindistancevizi yağı nəmləndirici və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir və bu, quruluqla mübarizə üçün əla, təbii bir seçimdir.

3. Yaxşı gigiyena qaydalarına riayət edin və cızıqlamağı dayandırın!

Şampunla kifayət qədər tez-tez yuyulmaq, kəpək simptomlarına kömək edərək yağları rahat saxlaya bilər. Bu vəziyyətdə olduğunuzda, başınızı cızmaq istəməsinə qarşı durmağa çalışın. Qaşıntı əvvəlcə kəpəkdən yaranan qıcıqlanma ilə əmələ gəlir, lakin cızıqlanma qıcıqlanmanı artıracaq və pis bir dövrə gətirib çıxaracaqdır.

Saçınızda çox məhsul istifadə etmək saç dərisini qıcıqlandıra və daha çox qaşınmaya səbəb ola bilər. Şəxsi qulluq qaydalarınızdan əlavə hər hansı bir şeyi aradan qaldırmağa və yavaş-yavaş əlavə etməyə çalışın ki, hansı jellərin, spreylərin və digər məhsulların simptomlarınızı daha da pisləşdirməyin.

4. İstirahət etməlisiniz

Stress bəzi insanlar üçün kəpəyi ağırlaşdıra bilər və ya daha da pisləşdirə bilər. Malassezia streslə saç dərinizə gətirilməsə də, immunitet sisteminiz pozularsa, inkişaf edə bilər, bu da stresin bədəninizə təsirini göstərir.

Saç dərinizə bir lütf edin və rahatlayın. Bərpaedici gəzintiyə çıxmağa və ya yoqa tətbiq etməyə çalışın. Hətta stresli hadisələrin qeydinin aparılmasını faydalı hesab edə bilərsiniz. Nə olduqlarını və kəpəyinizə necə təsir etdiklərini yazın. Bu yolla gələcəkdə potensial tetikleyicilerin qarşısını almaq üçün əlinizdən gələni edə bilərsiniz.

Doktorunuza nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Yaxşı xəbər budur ki, bir çox kəpək hadisəsi reseptsiz satılan şampunlar və digər həyat tərzi ilə effektiv şəkildə müalicə edilə bilər.

Deyilənə görə, kəpək saçlarınızın qaşınması üçün yeganə səbəb deyil. Kəpəkiniz xüsusilə inadkar və ya qaşıntılıdırsa, sedef, ekzema və ya əsl göbələk infeksiyası ola bilər. Həkiminiz kömək edə bilər.

Qaşıntı boşalmırsa və ya baş dəriniz qırmızı və ya şişirsə, həkiminizlə görüşünüzü təyin edin. Şampunlar kömək etmirsə, qızartı və qabarıqlıqlar üzünüzə və ya bədənin digər bölgələrinə yayılarsa, saçlarınızda bit və ya nits görürsünüzsə və ya qaşınma gündəlik həyatınıza müdaxilə etməyə başlayırsa yoxlayın.

Outlook

Kəpək bəzən cansıxıcı və utancverici ola bilsə də, ümumiyyətlə daha ciddi bir sağlamlıq problemini göstərmir. Qaşıntı və qırıntı tez-tez birjadan kənar şampunlara və müalicələrə yaxşı cavab verir. Sizə uyğun bir şey tapana qədər fərqli marka və növləri sınamağa davam edin.

Bu dəri xəstəliklərini istisna etmək üçün həkiminizə müraciət etmək istəyə bilərsiniz:

• sedef
• tinea kapit
• Baş biti
• allergik reaksiya