Sinüziti aradan qaldırmaq üçün 7 təbii yol

MəZmun

• 1. Havanı nəmləndirin
• 2. Burnunuzu təmizləmək üçün salin istifadə edin
• 3. Evdə hazırlanmış salin istifadə edin
• 4. Bitki buxarlarını tənəffüs edin
• 5. Daha çox su içmək
• 6. İsti yemək yeyin
• 7. Kifayət qədər istirahət edin
• Dərman nə vaxt qəbul ediləcək
• Xroniki sinüzitə nə səbəb ola bilər
• Xroniki sinüziti necə müalicə etmək olar

Sinüzit, qrip virusuna yoluxma və ya allergiya kimi müxtəlif səbəblərdən ömür boyu bir neçə dəfə baş verə bilər, məsələn, baş və üz ağrısı, burun tıkanıklığı və 38º C-dən yuxarı hərarət kimi çox narahat simptomların ortaya çıxmasına səbəb olur. misal.

Beləliklə, sinüziti daha tez müalicə etmək üçün iltihaba səbəb olanları aradan qaldırmaq və simptomları aradan qaldırmaq və hər böhranın sağalmasını və bərpasını asanlaşdırmaq üçün bəzi sadə tövsiyələrə əməl etmək lazımdır:

1. Havanı nəmləndirin

Bir nəmləndiricidən istifadə etmək və ya sadəcə evdəki otaqların içinə bir vedrə isti su qoymaq, havanı az qurutmaq üçün nəmləndirmək üçün əla bir yoldur. Bu, hava yollarını daha nəmləndirir və daha az qıcıqlandırır, narahatlığı aradan qaldırır və yaxşılaşmanı asanlaşdırır.

Bu ipucu, xüsusən gecə yuxunu asanlaşdırmaq və burun tıkanıklığı ilə oyanmamaq üçün faydalıdır.

2. Burnunuzu təmizləmək üçün salin istifadə edin

Hər burun deşiyinə bir neçə damla fizioloji salmaq çirkləri və ifrazatların yığılmasını aradan qaldırmağa kömək edir, çünki balgamı mayeləşdirir və təmizlənməsini asanlaşdırır. Beləliklə, ideal serumu nəfəs almaq deyil, dərhal sonra burnunuzu əsməkdir.

3. Evdə hazırlanmış salin istifadə edin

Bir stəkan süzülmüş və ya mineral suya 1 xörək qaşığı duz əlavə etmək və bu qarışığı burnunuzun içinə çəkmək də sinus narahatlığını aradan qaldırmaq üçün evdə hazırlanmış bir yoldur. Bu qarışığı bir şprisə qoya bilər və ağzınızı açıq tutaraq burnunuza sərt bir şəkildə asa bilərsiniz. Beləliklə, burnu asanlıqla tıxanmış vəziyyətdə qoyan bəlğəm və çirkləri çox miqdarda təmizləmək mümkündür.

4. Bitki buxarlarını tənəffüs edin

Bəzi çobanyastığı və ya evkalipt yarpaqlarını və çiçəklərini isti su ilə bir hövzəyə qoymaq da sinüzit səbəb olduğu burun tıkanıklığını aradan qaldırmaq üçün əla bir yoldur. Bundan sonra üzünüzə hələ də isti olan nəmli bir bez də qoya bilərsiniz, çünki bu da nəfəs almağınızı daha sürətli yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

5. Daha çox su içmək

Sinusları nəmləndirməyin təbii bir yolu, quru sinüzit zamanı böyük bir köməkçi olmaq daha çox maye, xüsusən də su və ya şəkərsiz çaylar istehlak etməkdir. Beləliklə, burun selikli qişası da daxil olmaqla bədənin bütün toxumaları daha nəmlənir.

Xəstəliyə nəzarət edə biləcək bəzi digər ev müalicəsi seçimlərini nəzərdən keçirin:

6. İsti yemək yeyin

Şorba və bulyonlar sinüzit əlamətləri olduğu müddətdə nahar və şam yeməyi üçün yaxşı seçimdir. Bu qablar burunun açılmasına kömək edir və burun selikli qişasının ağrısını və qıcıqlanmasını azaldır.

7. Kifayət qədər istirahət edin

Sinüzit böhranı ilə qarşılaşdıqda, istirahət etmək və ya ən azından kifayət qədər istirahət etmək tövsiyə olunur. Gec yatmaq və hər zaman yorğun olaraq oyanmaq kifayət qədər dincəlmədiyinizi göstərə bilər.

Müalicə zamanı səylərdən qaçınmaq və çox sıx məşqlərlə fiziki fəaliyyət göstərmək göstərilir. 20 dəqiqəlik gəzintilər havadar, meşəli bir yerdə edilsə xoş gələ bilər, ancaq sinüzitinizə bir allergiya səbəb olarsa, bu yaxşı bir seçim olmaya bilər və evdə qalmaq daha yaxşı bir seçim ola bilər.

Dərman nə vaxt qəbul ediləcək

Burun dekonjestanı və ya antihistaminik kimi vasitələr, 7 ilə 10 gün ərzində evdə hazırlanan üsullarla sinüzitə nəzarət edə bilmədiyiniz zaman göstərilə bilər.

Doktor ayrıca ehtiyacdan asılı olaraq 5 gündən 7 günədək istifadə etmək üçün kortikosteroidlərin, iltihab əleyhinə dərmanların və ya antibiotiklərin istifadəsini və qızdırma kimi digər simptomlar varsa və ya şəxsdə astma və ya başqa bir tənəffüs xəstəliyi varsa, tövsiyə edə bilər. sinüzit səbəbiylə pisləşə bilər.

Hansı dərmanların istifadə olunduğuna və sinüzitin necə müalicə olunduğuna baxın.

Xroniki sinüzitə nə səbəb ola bilər

Əksər hallarda, sinüzit müalicədən sonra sağalsa və yenidən ortaya çıxması çox vaxt alsa da, il ərzində bir neçə dəfə ortaya çıxan və simptomları daha uzun sürən xroniki sinüzitdən əziyyət çəkən insanlar var. Ümumiyyətlə, bu tip sinüzitlərin aradan qaldırılması asan olmayan və bu səbəbdən daima sinusları qıcıqlandıran və problemin yaranmasına səbəb olan səbəblərdən qaynaqlanır.

Xroniki sinüzitin əsas səbəbləri bunlardır:

• Heyvan tükünə və ya tozuna allergiya kimi tənəffüs allergiyası;
• Siqaret tüstüsü;
• İmmunitet sistemini zəiflədən otoimmün xəstəliklər.

Bundan əlavə, bəzi insanların burnunda poliplər və ya sinüzitin inkişafını asanlaşdıran digər anatomik problemlər ola bilər. Belə hallarda həkim problemi həll etmək üçün cərrahiyyə əməliyyatını tövsiyə edə bilər və nəticədə problemin müalicəsi olur. Bununla birlikdə, bu əməliyyat, məsələn, allergiya və ya qrip virusuna yoluxma kimi digər hallar səbəbi ilə sinüzitin təkrarlanmasının qarşısını almır. Xroniki sinüziti necə müəyyənləşdirəcəyinizi və necə müalicə edəcəyinizi öyrənin.

Xroniki sinüziti necə müalicə etmək olar

Xroniki sinüzit hallarının böyük əksəriyyətində, dərman qəbuluna əlavə olaraq, müalicə sinus iltihabına səbəb ola biləcək səbəblərdən qaçınmaq üçün həyat tərzində dəyişiklikləri də əhatə etməlidir. Bu dəyişikliklərdən bəzilərinə siqareti buraxmaq, çirklənməmək və evin hər zaman təmiz və tozsuz qalması daxildir.