Hamiləlikdə boşluqlar və diş əti iltihabı ilə mübarizə üçün 5 tədbir

MəZmun

• 1. Ağzınızı su ilə yuyun
• 2. Qusandan sonra dişlərinizi fırçalayın
• 3. İplik
• 4. Kalsium və D vitamini olan qidaları yeyin
• 5. Çox şirin qidalar yeməkdən çəkinin

Hamiləlik dövründə qadının ağız boşluğunun yaxşı gigiyena vərdişlərinə davam etməsi vacibdir, çünki bu yolla, hormonal dəyişikliklər, tez-tez qusma səbəbi ilə bu mərhələdə daha tez-tez rast gəlinən diş əti iltihabı və boşluqların qarşısını almaq mümkündür. və şirin qidalar üçün istəklər.

Bundan əlavə, hamiləlik dövründə dişlərdəki problemlər körpənin erkən doğulması, çəkisi az olması və görmə və ya eşitmə problemi ilə qarşılaşma riskini artırır. Beləliklə, hamiləlik dövründə qadın ağız boşluğunda gigiyenanı qorumalı, balanslı bir pəhriz yeməli və hamiləlikdən əvvəl və hamiləlik dövründə diş həkimi ilə məsləhətləşməlidir, ağız yollarında problem yaranmamalıdır.

Ən vacib şey dişlərinizi gündə ən azı iki dəfə fırçalamaq olsa da, hamiləlik dövründə ağız boşluğunda problemlərdən qaçınmaq üçün zəruri olan digər tədbirlər də var:

1. Ağzınızı su ilə yuyun

Hamiləlik dövründə qadınlarda hormonal dəyişikliklərə görə ürək bulanması və qusmaq normaldır. Kusma tərkibi ümumiyyətlə asididir, dişlərə qarşı aqressiv ola bilər və dişlərinə zərər verə bilər, buna görə qusandan sonra hamilə qadının bir az su çeynəməsi və ya hamiləlik zamanı istifadə edilə bilən ağız boşluğu istifadə etməsi idealdır, çünki yaxşılaşdırmaqla yanaşı ağızdakı və nəfəsdəki dad, dişlərin zədələnməsinin qarşısını alır.

Hamiləlikdə həddindən artıq qusma ilə necə mübarizə aparacağınızı öyrənin.

2. Qusandan sonra dişlərinizi fırçalayın

Zərərsiz bir pasta ilə qusandan sonra hər dəfə dişlərinizi fırçalamaq da dişlərinizdən turşu çıxartmağa və ürək bulanmasının qarşısını almağa kömək edir. Bundan əlavə, turşu olması səbəbiylə ağızda qalan pis dadı aradan qaldırmağa da kömək edir.

3. İplik

Boşluqların və diş eti iltihabının qarşısını alan digər çox təsirli bir tədbir, dişlərinizin arasına yapışan və təmizlənməyən kirləri daha təsirli şəkildə təmizləməyinizə imkan verdiyi üçün həmişə dişləri fırçaladıqdan sonra diş aralarından istifadə etməkdir.

Beləliklə, diş ipindən istifadə edərək bakterial lövhələrin yaranmasının qarşısını almaq və boşluqların yaranma riskini azaltmaq mümkündür. Diş ipindən düzgün istifadə qaydalarına baxın.

4. Kalsium və D vitamini olan qidaları yeyin

Məsələn kalsium və D vitamini ilə zəngin olan süd, pendir, qatıq, ispanaq, lobya, qızılbalıq, sardalya, siyənək, istiridyə və yumurta kimi qidalar diş problemlərini önləmək üçün əladır, çünki dişləri və diş ətlərini gücləndirir. Kalsiumla zəngin olan digər qidalara baxın.

5. Çox şirin qidalar yeməkdən çəkinin

Kakao az olan şokolad, dondurma, konfet və peçenye kimi bir çox şəkəri olan qidalardan, ağızdakı bakteriyaların inkişafını asanlaşdırdığı qədər çəkinmək lazımdır.

Bu tədbirlər, diş həkiminə lazımsız müraciətlərdən qaçınmaq üçün vacibdir, çünki bəzi müalicələr hamiləliyin ilk trimestrində və 30 həftədən sonra kontrendikedir və tercihen hamiləliyin ikinci semestrində və ya doğuşdan sonra edilməlidir.

Ancaq qadının dişlərində problem varsa, hamiləliyə zərər vermədən simptomları aradan qaldırmaq üçün uyğun bir müalicə göstərə biləcəyi üçün diş həkiminə müraciət etməməlidir.