Stres və kortizol arasındakı əlaqəni anlayın

MəZmun

• Yüksək kortizolun nəticələri
• 1. Artan ürək dərəcəsi
• 2. Qanda şəkər səviyyəsinin artması
• 3. Qarın yağında artım
• 4. Xəstəlikləri daha asan

Kortizol xalq arasında stres hormonu olaraq bilinir, çünki bu anlarda bu hormonun daha çox istehsalı var. Kortizol stresli vəziyyətlərdə artmaqla yanaşı, fiziki aktivlik zamanı və Cushing sindromu kimi endokrin xəstəliklər nəticəsində də arta bilər.

Kortizol səviyyəsindəki dəyişikliklər bədənin müxtəlif proseslərinə təsir göstərə bilər və əsasən immunitet sistemini zəiflədə bilər. Çünki kortizol digər funksiyalar arasında həm fizioloji, həm də psixoloji stresi idarə etmək və iltihabı azaltmaqdan məsuldur.

Kortizol, bədəndə baş verən müxtəlif proseslərin tənzimlənməsindən məsul olan böyrəküstü vəzlər tərəfindən istehsal olunan bir hormondur. Bu hormonun qan dövranında istehsalı və sərbəst buraxılması müntəzəm olaraq və sirkadiyan dövrü izləyir, səhərlər oyandıqdan sonra daha çox istehsal olunur.

Kortizolun funksiyaları haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Yüksək kortizolun nəticələri

Yüksək kortizol xroniki stresdən əziyyət çəkən insanlarda çox yaygındır, çünki bədən davamlı olaraq hormon istehsal edir və nəticədə həll olunmayan stresli vəziyyətləri həll etməyə hazırdır. Bu dövrlərdə böyrəküstü vəzlər, adrenalin və norepinefrin istehsal edir, bunlar kortizol ilə birlikdə bədəndə bəzi dəyişikliklərə səbəb olur, əsas olanlar:

1. Artan ürək dərəcəsi

Qandakı kortizol və nəticədə adrenalin və norepinefrin miqdarının artması ilə ürək əzələlərdəki oksigen miqdarını artıraraq daha çox qan vurmağa başlayır. Bundan əlavə, kortizolun artması nəticəsində qan damarları darala bilər və bu da ürəyi daha çox işləməyə məcbur edir, təzyiqi artırır və ürək xəstəliyinin başlanmasına üstünlük verir.

2. Qanda şəkər səviyyəsinin artması

Bunun səbəbi kortizol səviyyəsinin artması, orta və uzun müddətdə, pankreas tərəfindən istehsal olunan insulin miqdarının azalması, qan şəkərinin tənzimlənməməsi və bu səbəblə diabetə üstünlük verməsi ola bilər.

Digər tərəfdən, qandakı şəkər miqdarı artdıqca, kortizolun daha yüksək olması bədəndə mövcud olan enerjini artıra bilər, çünki şəkərin saxlanmasına mane olur və tezliklə əzələlər tərəfindən istifadə edilə bilər.

3. Qarın yağında artım

İnsulin istehsalında uzun müddətli azalma da qarın bölgəsində həddindən artıq yağ yığılmasına səbəb ola bilər.

4. Xəstəlikləri daha asan

Kortizol həm də immunitet sisteminin düzgün işləməsi ilə əlaqəli olduğundan, qandakı konsentrasiyasındakı dəyişikliklər immunitet sistemini daha həssas hala gətirə bilər, bir insanın soyuqdəymə, qrip və ya digər infeksiya kimi xəstəliklərə tutulma ehtimalını artırır.