Sitrus meyvələrini istehlak etmək dəri xərçəngi riskini artıra bilər

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Bir stəkan portağal suyu səhər yeməyidir, lakin yumurta və tostla mükəmməl uyğunlaşsa da, başqa bir səhər yeməyi: günəşlə o qədər də yaxşı getmir. Sitrus meyvələri dərinizin günəş işığına həssaslığını artırır və dəri xərçənginin ən ölümcül forması olan melanoma riskinin artması ilə əlaqədardır. Klinik Onkologiya Jurnalı.

Tədqiqatın bəzi təəccüblü tapıntıları: Gündəlik OJ içən insanların ölümcül dəri xərçənginə tutulma ehtimalı 25 faiz, bütöv qreypfrut yeyənlərin isə təxminən yüzdə 50 daha çox idi. Elm adamları, dərini günəşə daha həssas etmək üçün bilinən sitrus meyvələrində, xüsusən psoralens və furokumarinlərdə olan "fotoaktiv" kimyəvi maddələrə qədər bu fərqi təbaşir edirlər.

Tədqiqatçılar deyirlər ki, bu sağlam meyvələri yeməməlisiniz. Avstraliyalı araşdırmalara görə, sitrus meyvələri daha əvvəl ürək xəstəlikləri, artrit, Alzheimer, safra daşları, Crohn xəstəliyi və bir çox digər xəstəlik riski də daxil olmaqla bir çox sağlamlıq faydaları ilə əlaqələndirilmişdir.

Braun Universitetinin dermatologiya kafedrasının müdiri və tədqiqatın aparıcı müəllifi Abrar Qureşi, "Biz şübhəsiz ki, insanların sağlamlıqları üçün faydalı olan meyvələrdən çəkinmələrini istəməzdik" dedi. "Yalnız bilin ki, melanoma ilə bir əlaqə var və bəlkə də sitrus meyvələri yediyiniz günlərdə günəşdən qorunmaq üçün daha diqqətli olun." (Dərinizi qorumağa kömək edəcək bu 20 Günəş Məhsulundan biri hiylə işlətməlidir.)

Və əlavə günəşdən qorunma yaxşı məsləhətdir hamımız pəhrizdən asılı olmayaraq, melanoma hələ də gənclərin 1 nömrəli xərçəng qatilidir. Buna görə çantanıza əlavə bir şüşə tökün, kölgədə qalın və meyvə salatını gətirin.

Üçün nəzərdən keçirin