Şüurlu tərbiyə nədir - və bunu sınamalısan?

MəZmun

• Şüurlu valideynlik nədir?
• Şüurlu tərbiyənin əsas elementləri
• Şüurlu tərbiyənin faydaları nələrdir?
• Şüurlu tərbiyənin çatışmazlıqları nələrdir?
• Şüurlu tərbiyə nümunələri
• 1. Nəfəs alın
• 2. Yansıtmaq
• 3. Sərhədləri təyin edin
• 4. Qəbul et
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Körpəniz gəlməmişdən əvvəl, ehtimal ki, sonsuz bir tərbiyə kitabı oxudunuz, digər valideynlərdən minlərlə hekayəni dinlədiniz və bəlkə də yoldaşınıza and içdiniz ki, valideynlərinizin etdiklərinin əksinini edəcəyəm.

Hələ də çətin olmadığı üçün hələ yetişməmiş körpəniz üçün valideynlik seçimlərinizdə özünüzü inamlı hiss etmisiniz.

Sonra körpəniz gəldi, öz düşüncələri və istəkləri ilə kiçik bir insana sürətlə cücərdi və birdən-birə burulğan sizi tamamilə hazırlıqsız və qarışıq hiss etdi.

Çətin valideynlik qərarları vermək üçün təzyiq hiss edərək, məsləhət almaq üçün bir qrup valideyn yoldaşları axtarmağa başlamış ola bilərsiniz.

Bu qruplar vasitəsilə eşitməyə başladığınız yeni (bəzən mübahisəli) bir tərbiyə yanaşması şüurlu tərbiyədir. Bu nədir? Və həqiqətən işləyir?

Şüurlu valideynlik nədir?

Şüurlu valideynlik, müxtəlif psixoloqlar (və başqaları) tərəfindən ümumiyyətlə valideynə daha çox diqqət yetirən bir tərbiyə tərzini və zehiniyyətin valideynlik seçimlərini necə idarə edə biləcəyini izah etmək üçün istifadə olunan bir termindir.

Şərq tərzi fəlsəfəsi ilə Qərb tərzi psixologiyasının birləşməsindən qaynaqlanır. (Başqa sözlə, düşüncə və öz əksini tapma.)

Ən sadə şəkildə desək, şüurlu valideynlik, uşağınızı “düzəltmək” üçün çalışmaq əvəzinə, valideynlərin özlərinə baxdıqlarını soruşur. Şüurlu valideynlik, uşaqlara valideynlərə daha çox özlərini tanımağı öyrədə biləcək müstəqil varlıqlar kimi baxır (baxmayaraq ki, zaman keçdikcə inkişaf edir).

Valideynlərə bu yanaşmanın əsas məqamlarından biri də Nyu-York mərkəzli bir klinik psixoloq, müəllif və natiq Şefali Tsabary, PhD. (Nə qədər populyar olduğunu merak etməyiniz halında, Dalai Lama ilk kitabının açılışını yazdı, Oprah onu indiyə qədər yaşadığı ən yaxşı müsahibələrdən biri saydı, Pink isə kitablarının pərəstişkarıdır: Şüurlu Valideyn, Oyanmış Ailə və Nəzarətdən.)

Şefali təklif edir ki, mədəni irsləri ciddi şəkildə nəzərdən keçirməklə - və ya daha açıq şəkildə desək, ailə baqajı və şəxsi şərtləndirmə - valideynlər həyatın necə aparılacağı barədə öz siyahılarını buraxmağa başlaya bilərlər.

Bu yoxlama siyahılarını buraxaraq Şefali, valideynlərin özlərini övladlarına inam məcburiyyətindən qurtardığına inanır. Bu baş verdikdə uşaqlar əsl şəxsiyyətlərini inkişaf etdirməkdə sərbəst olurlar. Nəticədə Şefali bunun uşaqların valideynləri ilə əlaqə qurmalarına kömək edəcəklərini iddia edir, çünki onlar həqiqətən olduqları üçün qəbul edilirlər.

Şüurlu yetişdirmənin tərəfdarları bu modelin uşaqların sonrakı yaşlarında şəxsiyyət böhranı keçirməsinin qarşısını aldığına inanırlar. Uşaqlarla daha yaxın bağlar yaratdığını və bir çox valideyn münasibətlərində ortaq olan kondisioner və nüfuzlu üslubun, valideynlərdən uzaqlaşan çox sayda uşağa cavabdeh olduğunu hiss edirlər.

Şüurlu tərbiyənin əsas elementləri

Şüurlu tərbiyə üçün bir çox element olsa da, bir neçə əsas fikir bunlardır:

• Valideynlik bir münasibətdir. (Və tək yönlü ötürülmə prosesi deyil!) Uşaqlar bir valideynə öyrədə bilən özlərinə xas insanlardır.
• Şüurlu valideynlik, bir valideynin mənliyini, istəklərini və bağlılıqlarını buraxmaqdır.
• Valideynlər uşaqları zorla davranmaq əvəzinə öz dillərinə, gözləntilərinə və özlərini tənzimləməyə diqqət yetirməlidirlər.
• Valideynlər nəticələrə səbəb olan məsələlərə reaksiya vermək əvəzinə əvvəlcədən sərhədlər müəyyənləşdirməli və müsbət möhkəmləndirmədən istifadə etməlidirlər.
• Bir anlıq problemi həll etməyə çalışmaq əvəzinə (məsələn, əsəbi bir qəzəb), prosesə baxmaq vacibdir. Bu hadisəyə səbəb olan nə və daha böyük bir mənada nə deməkdir?
• Valideynlik yalnız bir uşağı xoşbəxt etmək deyil. Uşaqlar mübarizə yolu ilə böyüyə və inkişaf edə bilər. Valideynin nəfsi və ehtiyacları uşağın böyüməsinə mane olmamalıdır!
• Qəbul hazır olmağı və hər hansı vəziyyətlə qarşılaşmağı tələb edir.

Şüurlu tərbiyənin faydaları nələrdir?

Şüurlu bir tərbiyə yanaşması, valideynlərdən gündəlik olaraq öz əksini tapması və düşüncəsi ilə məşğul olmağı tələb edir. Bu, yalnız valideynliyinizdən çox şey üçün faydalı ola bilər.

Mütəmadi olaraq özünüzü düşünməklə məşğul olmaq stres və narahatlıq hissini azalda bilər. Gündəlik meditasiya daha uzun bir diqqət çəkə bilər, yaşla əlaqədar yaddaş itkisini azaltmaq potensialına malikdir və hətta qan təzyiqini azalda bilər və yuxunu yaxşılaşdırır.

Əlavə olaraq, tərəfdarları, şüurlu yetişdirmənin daha hörmətli dil istifadəsini (həm valideynlər, həm də uşaqlar tərəfindən) və ümumi artan ünsiyyəti təşviq edə biləcəyini söyləyirlər.

Şüurlu tərbiyənin əsas şərtlərindən biri də uşaqların yetkinlərə öyrədəcək bir şeyə sahib olan tam şəxsiyyət olmasıdır. Bu inamı həqiqətən qəbul etmək, valideynlərdən uşaqlarla müəyyən bir hörmət səviyyəsində danışmağı və onlarla tez-tez ünsiyyət qurmağı tələb edir.

Yetkinlərlə tez-tez hörmətli söhbətlər etmək, uşaqların həyatlarının digər sahələrində istifadə etmələri üçün sağlam, pozitiv münasibət bacarıqlarını modelləşdirir.

2019-cu ildə aparılmış bir araşdırma, böyüklərin erkən uşaqlıq dövründə yüksək miqdarda və yüksək keyfiyyətli dili olan uşaqları cəlb etməsinin faydalarının olduğunu göstərir. Tədqiqatçılar şüurlu valideynlik tərzinin təşviq etdiyi söhbət növlərinin uşaqlarda idrakın yaxşılaşdırılması, daha az təcavüz əlaməti və inkişaf etmiş inkişafla nəticələnə biləcəyini qeyd edirlər.

Şüurlu tərbiyənin çatışmazlıqları nələrdir?

Tərbiyə problemlərinə sürətli və aydın bir şəkildə düzəliş axtaran valideynlər üçün, şüurlu valideynlik bir neçə səbəbə görə yaxşı bir uyğun olmaya bilər.

Birincisi, bu üslubun çağırdığı şəkildə valideyn üçün lazımlı özünü əks etdirmə və daxili nəzarət miqdarını əldə etmək çox vaxt ala bilər. Nə də olsa, şüurlu valideyn yetişdirmənin tərəfdarları, övladınızın orijinal mənliyinə sadiq qalması üçün öz baqajınızı sərbəst buraxmağın lazım olduğunu düşünürlər və bu bir gecədə olmayacaq!

İkincisi, şüurlu tərbiyə, valideynlərin övladlarına mübarizə və uğursuzluq fürsəti verməsini tələb edir. Əlbətdə bu, dağınıq ola biləcəyi və vaxt ala biləcəyi deməkdir.

Şüurlu yetişdirmənin tərəfdarları bu vaxtın və mübarizənin bir uşağın onları müəyyən edəcək vacib məsələlərlə qarşılaşması üçün lazım olduğuna inanırlar. Bununla birlikdə, bunun baş verdiyini izləyən bəzi valideynlər, övladının uğursuzluq və ya ağrı hiss etməməsi üçün bir şansı varsa çətin ola bilər.

Üçüncüsü, uşaqları ilə problemləri həll etmək üçün ağ-qara cavabları sevən valideynlər üçün şüurlu tərbiyə narahat ola bilər. Şüurlu valideynlik, əgər A, B tərbiyə üçün B yanaşmasını təsdiqləmir.

Bu tərbiyə tərzi böyüklərdən övladına əhəmiyyətli dərəcədə nəzarətdən imtina etməsini tələb edir. (Daha az diktə etmək şeylərin bir az bulanıklaşması və daha az proqnozlaşdırıla biləcəyi deməkdir.)

Həmişə aydın bir hərəkət yolu olmaq əvəzinə, şüurlu tərbiyə, valideynlərin uşaqlarla birlikdə ortaya çıxan problemləri həll etmək və bu anda qalmaq üçün çalışmalarını israr edir.

Əlavə olaraq, şüurlu tərbiyə kiçik uşaqlara tərbiyə verərkən bənzərsiz problemlər yarada bilər. Elə vaxtlar olur ki, təhlükəsizlik üçün bir valideyn dərhal hərəkətə keçməlidir. İlk məsuliyyətiniz uşağınızın təhlükəsizliyini təmin etmək olduğunda fasilə etmək və əks etdirmək həmişə mümkün deyil.

Nəhayət, bəzi valideynlər üçün şüurlu yetişdirmə perspektivinin arxasındakı əsas inanclar bir sinirə təsir edə bilər. Məsələn, “Şüurlu Valideyn” in daha mübahisəli sətirlərindən birində deyilir: “Şüurlu insan təbii olaraq sevgi dolu və orijinal olduğundan şüurlu olduqdan sonra valideynlik elə də mürəkkəb və ya çətin deyil”. Çox güman ki, əksər valideynlər bəzən - gündəlik olmasa da - valideynliyin əslində olduqca mürəkkəb və çox vaxt çətin olduğunu hiss edirlər.

Hər hansı bir valideynlik fəlsəfəsini nəzərdən keçirərkən, başqa bir fəlsəfənin daha mənalı olduğu vaxtlar ola bilər. Şüurlu valideynlik, digər valideyn baxışlarından və əlaqəli şəxslərin xüsusiyyətlərindən asılı olaraq hər vəziyyətə və ya uşağa uyğun olmaya bilər.

Əksər valideynlər övladlarını böyüdərkən tərbiyə fəlsəfələrinin qarışığına güvənir və hərəkətlərini amillərin qarışıq birləşməsi üzərində qururlar.

Şüurlu tərbiyə nümunələri

Bunun real həyatda necə görünə biləcəyinə qarışıq? Narahat olma, tək deyilsən. Beləliklə, şüurlu valideynlik fəaliyyətinin real həyatda bir nümunəsidir.

5 yaşlı uşağınızın tək qaldığını və qayçıdan təsirləndiyini düşünün (hər valideynin ən pis kabusu!) Onlar bərbər dükanı oynamağa və saçlarında yeni kəsmə bacarıqlarını istifadə etməyə qərar verdilər. Yenicə girdiniz və nəticəni gördünüz ...

1. Nəfəs alın

Şüurlu tərbiyə ilə məşğul olan bir valideyn olaraq qəzəb və ya dəhşət içində reaksiya vermək, dərhal cəza vermək və ya uşağı günahlandırmaq əvəzinə bir saniyə nəfəs alıb özünüzü mərkəzə çəkərdiniz. Qayçı təhlükəsiz bir yerə aparmaq üçün bir az vaxt ayırın.

2. Yansıtmaq

Bu hadisəni övladınıza ifadə etməzdən əvvəl içərinizdə qarışdıra biləcəyi hər hansı bir tetikleyici və ya duyğu üzərində düşünmək üçün vaxt ayırmaq vacibdir. Şansınız heç olmasa bir az hissənizdir ki, oyun meydançasındakı bütün digər valideynlər övladınızı görəndə nə düşünəcəklərini düşünürsünüz! Bunu buraxmağın vaxtı gəldi.

3. Sərhədləri təyin edin

Şüurlu tərbiyə sərhədləri təyin etməyi əhatə edir (xüsusən hörmətli bir ünsiyyət tələb edildikdə). Beləliklə, uşağınız qayçıdan əvvəl istifadə etməsini istəsə və bunun təhlükəsizlik səbəbi ilə yalnız bir valideynlə baş verə biləcəyi deyilirsə, bu, müəyyən edilmiş sərhəd pozuntusundan bəhs etmək üçün vaxt olardı.

Bununla birlikdə, qayçıları təkbaşına daxil ola bilmədikləri yerə köçürmək kimi övladınızın irəliləməsinə necə kömək edə biləcəyinizi də düşünməlisiniz. Unutmayın: Şüurlu valideynlik, bunun uzunmüddətli saç düzəltməyin saçları ilə əlaqəli olmadığına dair daha böyük mənzərəyə diqqət yetirərkən əlaqə və orijinal münasibətlərə can atır.

4. Qəbul et

Nəhayət, uşağınızın saçının ən peşəkar görünməməsindən kədərlənmək əvəzinə, şüurlu bir valideynlik, saçları olduğu yerə görə qəbul etməyinizi istər. Keçmiş saç düzümlərinə yas tutmağa ehtiyac yoxdur! Eqolarınızı sərbəst buraxmağın vaxtı gəldi.

Bunu istəsələr, yeni bir saç düzümü yaratmaq üçün övladınızla işləmək üçün bir fürsət kimi istifadə edə bilərsiniz!

Paket

Şüurlu tərbiyə ilə bağlı burada izah edilən hər şeyin, tərbiyənin edilməli olduğunu düşündüyünüz şəkildə əks-səda tapması mümkündür. Digər tərəfdən, bununla qətiliklə razılaşa bilməzsiniz. Siz hiss etdiyiniz halda mütləq tək deyilsiniz.

Heç kimin tərbiyə etmə tərzi hər bir uşaq (və ya vəziyyət) üçün mükəmməl şəkildə işləyə bilməz, buna görə fərqli valideynlik fəlsəfələrini öyrənmək vacibdir. Heç vaxt lazımlı olacağını bilmirsən! Bəlkə də növbəti valideyn qrupunuzdakı cavab qrupuna rəhbərlik edəcəksiniz.