Sıxılma sarılması

MəZmun

• Baxış
• Sıxılma sarması üçün ümumi istifadə
• Sıxılmış bir ayaq biləyini necə bağlamaq olar
• Yıxılmış biləyi necə bağlamaq olar
• Dizləri və ya ayaqları bükmək
• Çəkmə

Baxış

Sıxılma sarğıları, həmçinin sıxılma bandajları adlanır - bir çox fərqli yaralanma və ya xəstəlik üçün istifadə olunur. Onlar ilk yardım prosedurlarında ortaq bir zərbədir və tez-tez ilk yardım dəstlərində olur. Onlar adətən ucuz deyil və aptekdən və ya onlayn olaraq əldə edilə bilər.

Sıxılma sarması üçün ümumi istifadə

Sıxılma bandajları müəyyən bir sahəyə və ya zədəyə təzyiq tətbiq etmək üçün istifadə olunur. Maye yaralanma yerində toplanmamaqla şişkinliyi minimuma endirməyə kömək edirlər.

Sıxılma qolları istifadə etməklə də tətbiq edilə bilər, lakin bunlar ümumiyyətlə uzun müddətli ağrı və ya qan dövranının idarə olunması üçün istifadə olunur.

Sıxılma sarımının istifadə edildiyi ümumi şərtlər:

• bilək və ya ayaq biləyi sprains
• əzələ suşları
• şişmiş əzalarını
• varikoz damarları
• kontuziya və ya çürüklər

Sıxılmış bir ayaq biləyini necə bağlamaq olar

Ayaq biləyinizi sıxarsanız, çox güman ki, həkim şişkinliyi minimuma endirmək üçün onu sarmağı söyləyəcəkdir. Daha ağır bir yağış varsa, əlavə sabit dəstək tələb edə bilər. Yıxılmamağınız az olarsa, bir kompressiya paketi tez-tez hiylə işlədir.

Ayaq biləyinizi bükmək üçün addımlar:

1. Ayaq biləyinizi 90 dərəcə bucaq altında saxlayın. İki dəfə ayağınızın topunu və arxınızı bükərək başlayın.
2. Ayağınızın yuxarısındakı bandajla, ayağınızın ətrafındakı bandajı çevirin və ayağınızın əks tərəfinə keçin.
3. Bunu ayaq biləyi ətrafındakı hər bir keçiddən sonra ayağın arxasına sararaq bir səkkiz rəqəm şəklində edin.
4. Ayaq biləyinizi örtdüyünüz zaman, bandajın ucunu dərinizi narahat etməyən yerə bağlayın.
5. Sarğı toxumasını saxladığınızdan əmin olun, lakin çox sıx deyil.

Yıxılmış biləyi necə bağlamaq olar

Bir payızda və ya qəzada biləyinizə xəsarət yetirirsinizsə, şişkinliyə kömək etmək və yaxşılaşmanı sürətləndirmək üçün onu sarmağınız lazım ola bilər. Kiçik bir bilək boşluğu tez-tez sıxılma sarması ilə müalicə edilə bilər, ancaq biləyinizdə şiddətli ağrı varsa, həkimə müraciət edin.

Biləyinizi qucaqlamaq üçün addımlar:

1. Əlinizin çəhrayı tərəfindən başlayaraq əlinizi aşağı baxaraq bandajı bir dəfə biləkinizə sarın.
2. Bandajı baş barmağınıza çəkin və bir dəfə ovucunuza sarın.
3. Bandajı geri biləyinizə çəkin və yenidən biləyinizə sarın.
4. Qolunuzu əlin çəhrayı tərəfinə və ovuc ətrafına çevirin.
5. Yenidən bilək ətrafına sarın.
6. Qolun qalan hissəsini biləyi sabitləşdirmək üçün istifadə edin. Biləyinizi çox sıx bağlamadığınızdan əmin olun. Barmaqlarınız qıcıqlanmağa və ya uyuşmağa başlayırsa, bandajı çıxarın və yenidən sarın.

Dizləri və ya ayaqları bükmək

Yaralanmağınıza bağlı olaraq, bir kompressiya sarğı istifadə edə bilərsiniz və ya istəməyəcəksiniz. Diz əməliyyatından sağalırsınızsa, cərrahınız şəfa prosesinə kömək etmək üçün sıxılma sarğılarından istifadə etməyinizi tələb edə bilər.

Diz, şin və bud bölgəsinə müxtəlif yaralanmalar üçün texnika fərqli olacaq. Dövriyyəni kəsməməyiniz və ya vəziyyətinizin daha da pisləşməsinə səbəb olmamaq üçün düzgün texnikalar üçün həkiminizlə məsləhətləşməyinizə əmin olun.

Çəkmə

Kiçik bir boşalma və ya gərginlik varsa, şişkinliyi yüngülləşdirmək üçün sıxılma sarmasına müraciət edə bilərsiniz. Unutmayın ki, elastik bandajlar sıxılma üçündür və minimal dəstək verir.

Sıxılma sarımının ayağınıza, əlinizə və ya bədənin hər hansı bir hissəsinə qan dövranının kəsilmədiyinə əmin olmaq üçün bükülmüş zədənizə diqqətlə baxın.

Zərərinizi necə saracağınızı bilmirsinizsə, həkimə, idman məşqçisinə və ya digər mötəbər mənbəyə müraciət edin.