Bu kollagen zülalı dərinin qocalmasına qarşı bir antidotdur?

MəZmun

• Kollagenin faydaları
  
• Kollagen Protein Shake Recipe
• Tərkibi
• İstiqamətlər

Dəqiq deyil, dərinizdən sümüklərə qədər sağlamlığınıza kömək edə bilər.

İnstagram sağlamlığı və sağlamlığı təsir edənlərin kollajenlə əlaqəli və onu hər şeyə qoyduğunu təsəvvür edə bilərsiniz. Çünki dərimizin elastikliyini qoruduğunu və kollagenin köməyi ilə sümüklərimizi, oynaqlarımızı və orqanlarımızı qoruduğuna dair yaxşı bir dəlil var.

Kollageni istehlak etməyin ən asan və təsirli yollarından biri toz şəklində hidroliz olunmuş kollagen peptidlərdir. Hidroliz, kollagendəki amin turşularının parçalanması deməkdir və bədəninizin həzmini asanlaşdırır. Bu, istədiyiniz yerə gedəcəyinə zəmanət verməsə də - bədən yağını məşqlərlə necə hədəf ala bilməməyiniz kimi - bədəniniz ən çox ehtiyac duyduğunuz yerə kollagen göndərəcəkdir.

Kollagenin faydaları

• dərinin elastikliyini yaxşılaşdırır
• sümükləri, oynaqları və orqanları qoruyur
• əzələ qurmağa və yağ yandırmağa kömək edir

Kollagen insan orqanizmində ən çox olan zülaldır, lakin vücudumuz yaşlandıqca təbii olaraq ondan az miqdarda istehsal edir. Bu kiçik tədarük dərimizin elastikliyini itirməsinə səbəb ola bilər ki, bu da qırışlara, incə xəttlərə, quruluğa və dərinin boşalmasına və ya sallanmasına kömək edir - yaşlanmanın bütün normal hissələri.

Unutmayın, dərinin yaşlanmasını dayandıracaq və ya geri qaytaracaq sehrli bir iksir yoxdur. Bununla yanaşı, tədqiqatlar göstərir ki, kollagen əlavələri qəbul etmək, dörd dəfəyə qədər dəri elastikliyini dəstəkləmək və səkkiz həftə ərzində qırışları azaltmaqla dərinin görünüşünü əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır.

Dəri kimi, kollagen də oynaq sağlamlığında mühüm rol oynayır. Tədqiqatlar göstərir ki, müntəzəm olaraq kollagen qəbul etmək simptomları yaxşılaşdırmaq və romatoid artritin səbəb olduğu şişkin, həssas oynaqları azaltmağa kömək edə bilər.

Bu kifayət deyilsə, dəlillər kollagenin bağırsaq iltihabı xəstəliyi olan insanların həzm sağlamlığına da fayda gətirdiyini sübut etdi və uzun müddət istifadə qadınlarda yaxşılaşdı.

Kollagen tozu həm isti həm də soyuq içkilərə əlavə edilə bilər, lakin bu növbəti səviyyəli protein kokteylində içməyi üstün tuturuq.

Kollagen Protein Shake Recipe

Tərkibi

• 1 osh qaşığı. vanil kollagen tozu
• 1 kiçik dondurulmuş banan
• 1 stəkan şəkərsiz badam südü
• 1 osh qaşığı. badam yağı
• 1/2 fincan Yunan qatığı
• 4 buz küpü

İstiqamətlər

1. Bütün maddələrin hamar və qaymaqlı olmasına qədər yüksək sürətli bir qarışdırıcıda yüksəkdə qarışdırın.

Dozaj: 1/2 - 1 osh qaşığı istehlak edin. gündə kollagen tozu və dörd-altı həftə ərzində nəticələrini görməyə başlayır.

Mümkün yan təsirlər Kollagen insanların çoxu üçün təhlükəsiz hesab olunur. Bununla birlikdə, kollagenin mənbəyinə qarşı bir alerjiniz varsa, məsələn, bir çox kollagen əlavəsi balıqdan hazırlanırsa, əlavəyə reaksiya göstərməyiniz mümkündür.