Hamiləlikdə yüksək xolesterol

MəZmun

• Hamiləlikdə yüksək xolesterolu necə azaltmaq olar

Hamiləlikdə yüksək xolesterolun olması normal bir vəziyyətdir, çünki bu mərhələdə ümumi xolesterolun təxminən 60% artması gözlənilir. Xolesterol səviyyələri hamiləliyin 16-cı həftəsində artmağa başlayır və 30-cu həftədə hamiləlikdən əvvəl 50 və ya 60% daha yüksək ola bilər.

Ancaq hamilə qadın hamilə qalmazdan əvvəl onsuz da yüksək xolesterol səviyyəsinə sahib idisə, xüsusi bir pəhriz qəbul edərək pəhrizinə əlavə qayğı göstərməli, çiyələk, portağal və acerola kimi daha çox lif və C vitamini ilə zəngin qidalar yeməli, hər növdən çəkinməlidir. yağ.

Bu nəzarət çox vacibdir, çünki hamiləlikdəki çox yüksək xolesterol körpəyə zərər verə bilər, bu da kiçik qan damarlarının içərisində yağ toxumaları toplaya bilər, bu da uşaqlıqda ürək xəstəliyinin başlamasına üstünlük verə bilər və əziyyət çəkmə riskini xeyli artırır. yetkinlikdə çəki problemləri və infarkt.

Hamiləlikdə yüksək xolesterolu necə azaltmaq olar

Hamiləlikdə yüksək xolesterolu azaltmaq üçün gündəlik bir növ fiziki aktivliklə məşğul olmaq və xolesterol pəhrizinə riayət etmək tövsiyə olunur. Bu pəhrizdə, mümkün qədər meyvələrin, gündə 3, gündə iki dəfə tərəvəzlərin və tam taxılın istifadəsinə üstünlük verərək, işlənmiş, sənaye və ya yağlı qidalardan çəkinin.

Hamiləlik dövründə xolesterol dərmanlarının istifadəsi, körpəyə verəcəkləri risklərlə kontrendikedir. Ancaq xolesterolu azaltmağa kömək edən meyvələrdən və dərman bitkilərindən hazırlanmış bir neçə ev müalicəsi var. Bəzi nümunələr xolesterolu azaltmaq üçün üzüm suyu və yüksək xolesterol üçün yerkökü suyu.