Hindistancevizi yağı təhlükəsizdirmi?
MəZmun
Hindistancevizi yağı çəkmək ümumiyyətlə təhlükəsizdir, lakin aşağıdakı ssenarilərdə təhlükəli hesab edilə bilər:
- Kokos və ya hindistan cevizi yağına qarşı bir alerjiniz var.
- Çekmə prosesindən sonra hindistan cevizi yağını udursunuz. Yağ çəkməyi bitirdikdə, ağzınıza bakteriya yığan yağı tüpürdüyünüzdən əmin olun. Yutmaq mədə narahatlığı və ya ishal ilə nəticələnə bilər.
- Bütün diş fırçalamaq, diş ipi və digər ağız baxımını hindistan cevizi yağı çəkməklə tamamilə əvəz edirsiniz. Düzgün ağız gigiyenası üçün gündə iki dəfə - səhər yeməyindən sonra və yatmadan əvvəl - gündə bir dəfə diş ipi fırçalayın, sağlam bir pəhriz yeyin və mütəmadi olaraq diş həkiminizə müraciət edin.
Hindistancevizi yağı çəkmə və bunu necə təhlükəsiz etmək barədə daha çox məlumat əldə etmək üçün oxumağa davam edin.
Neft nədir?
Yağ çəkmək qədim bir Ayurveda ağız hijyeni müalicəsidir. Yağ çəkməyin istifadəsinin başqa faydaları ola bilsə də, bu alternativ terapiya əsasən bakteriyaların təmizlənməsi və tüpürcək istehsalının stimullaşdırılması üçündür.
Yağ çəkmək, əsasən ağzınızın ətrafındakı hindistan cevizi yağı, susam yağı və ya zeytun yağı kimi yağıdır. Ağzınızın ətrafındakı yağı sürtərkən dişlər arasında “çəkilir”. Bitirdikdən sonra yağ tüpürürsən.
Bir çox insan yağ çəkməyin minimal risklərlə ağız boşluğunu yaxşılaşdıracağını düşünür.
Əslində, yağ çəkmə ilə bağlı 2007-ci ildə aparılan bir iş ağız boşluğunun sərt və ya yumşaq toxumalarına qarşı heç bir reaksiya olmadığını göstərir. Ancaq qeyd etmək vacibdir ki, bu işdə hindistan cevizi yağı deyil, təmizlənmiş günəbaxan yağı istifadə edilmişdir.
Niyə hindistan cevizi yağı?
Son zamanlarda hindistan cevizi yağı yağ çəkmək üçün populyarlaşmışdır, çünki:
- xoş bir ləzzətə malikdir
- asanlıqla mövcuddur
- yüksək miqdarda antimikrobiyal laurik turşusu var
Bir neçə tədqiqat hansının yağı çəkmək üçün ən yaxşı olduğunu araşdırdı. Bəziləri hindistan cevizi yağının yaxşı bir seçim olduğunu qeyd etdi:
- 2018-ci ildə aparılan bir araşdırma diş əti iltihabının şiddətini azaltmaq üçün hindistan cevizi yağı çəkmənin susam yağı ilə çəkməkdən daha təsirli olduğu qənaətinə gəldi.
- 2016-cı ildə aparılan bir araşdırmada diş çürüməsi ilə əlaqəli bakteriyaların azaldılması üçün (Streptokok mutanları), hindistan cevizi yağı çəkərək reçeteli ağız yuyucusu xlorheksidin qədər təsirli idi.
- Laurik turşunun güclü bakterisid xüsusiyyətlərini vurğulamışdır.
- A, hindistan cevizi yağındakı laurik turşunun, tüpürcəkdəki qələvilərlə qarışdırıldığında lövhənin yapışmasını və yığılmasını azaltdığını göstərir.
Yağları necə çəkirsiniz?
Ağız yuyucusu istifadə etmisinizsə, necə yağ çəkəcəyinizi bilirsiniz. Budur:
- Səhər əvvəl ac qarnınıza ağzınıza təxminən 1 xörək qaşığı hindistan cevizi yağı qoyun.
- Yağı təxminən 20 dəqiqə ağzınızın ətrafında yuyun.
- Yağı tüpürün.
- Mütəmadi olaraq dişlərinizi fırçalayın.
Yağın yığılmaması və drenaj borunuzun tıxanması üçün yağı bir toxuma tüpürüb sonra zibil qutusuna atmağı düşünün.
Yan təsirləri varmı?
Ümumiyyətlə sağlamlığınız üçün təhlükəli olmasa da, yağ çəkmədən bir neçə kiçik yan təsir göstərə bilərsiniz. Məsələn, əvvəlcə ağzınıza yağ qoymaq biraz ürək bulanmasına səbəb ola bilər.
Digər potensial yan təsirlərə aşağıdakılar daxildir:
- diş həssaslığı
- ağrılı çənə
- Baş ağrısı
Yağ çəkməyə alışdıqca bu yan təsirlər azalmağa meyllidir. Məsələn, ağrılı çənə və baş ağrısı, etməyə vərdiş etmədiyiniz yağı sürtməyin ciddi hərəkəti nəticəsində yarana bilər.
Paket
Hindistancevizi yağı ilə yağ çəkmək, potensial boşluqları, diş əti iltihabı və ağız qoxusunu azaltmaq üçün sadə bir yoldur.
Hindistancevizi yağı çəkmək ümumiyyətlə aşağı risk hesab olunur, ancaq aşağıdakı hallarda təhlükəli ola bilər:
- hindistan cevizi alerjisi var
- çəkmə prosesindən sonra udmaq
- yeganə ağız gigiyenası metodunuz kimi istifadə edin
Diş rejiminizə hindistan cevizi yağı çəkmə və ya başqa bir alternativ terapiya əlavə etməyi düşünürsünüzsə, başlamazdan əvvəl diş həkimi ilə müzakirə edin.
Matelik
Rotavirus antigen testi