Körpə ilə birlikdə yatmağın faydaları varmı?

MəZmun

• Birgə yatmaq nədir?
• Təhlükəsiz otaq paylaşma qaydaları
• Birgə yatmaq təhlükəsizdirmi?
• Birlikdə yatmaq üçün hansı yaş təhlükəsizdir?
• Daha təhlükəsiz birlikdə yatmaq üçün təlimatlar
• Körpəmi qidalandırarkən təsadüfən yuxuya gedərsəm?
• Paket

Yeni körpəsi olan hər bir valideyn özlərinə əsrlər boyu “Nə vaxt daha çox yatacağıq ???” sualını verdi.

Hamımızın körpəmizin təhlükəsizliyini qoruyarkən yuxu tənzimləməsinin bizə ən çox göz yumacağını müəyyənləşdirmək istəyirik. Körpəniz yalnız sizinlə qucaqlaşanda yatırsa, bu uzun bir gecə və bəzi sərt qərarlar verir.

Ailəniz üçün ən yaxşı seçiminizi etməyə kömək etmək üçün araşdırmaya baxdıq və mütəxəssislərlə danışdıq. Burada Amerika Pediatriya Akademiyasının (AAP) təlimatlarına, körpənizlə birlikdə yatmağın potensial təhlükələri, faydaları və necə ediləcəyi barədə ümumi məlumat verilir.

Birgə yatmaq nədir?

Fərqli körpələrin yuxu tənzimləməsinin faydalarına dərindən baxmadan əvvəl, ümumiyyətlə yataq bölüşdürülməsinə işarə edən birgə yatmaqla otaq paylaşımı arasındakı fərqlərə diqqət yetirmək vacibdir.

2016-cı il siyasət bəyanatına görə AAP, yataq paylaşmadan otaq paylaşmağı tövsiyə edir. Başqa sözlə, AAP heç bir yerdə yatmağı məsləhət görmür.

Digər tərəfdən, AAP, ani körpə ölümü sindromu (SIDS) riskini yüzdə 50-ə qədər azaltdığı göstərildiyi üçün otaq paylaşmağı tövsiyə edir.

Təhlükəsiz otaq paylaşma qaydaları

• Körpələr kürəyində, valideyn otağında, valideyn yatağına yaxın, lakin ayrı bir səthdə yatmalıdırlar. Bu yuxu tənzimləməsi ideal olaraq körpənin ilk ili üçün, ancaq ən azından doğumdan sonrakı ilk 6 ay davam etməlidir.
• Ayrı bir səthə beşik, portativ beşik, oyun meydançası və ya bassinet daxil edilə bilər. Bu səth möhkəm olmalıdır və körpə yatarkən girintili olmamalıdır.
• Yemək və ya rahatlıq üçün baxıcının yatağına gətirilən körpələr yuxu üçün öz yataqlarına və ya kassalarına qaytarılmalıdırlar.

Birgə yatmaq təhlükəsizdirmi?

Birgə yatmaq (aka yataq paylaşma) AAP tərəfindən təsdiqlənmir. Bu qərar körpələr ilə yataq paylaşımının daha yüksək SIDS ilə nəticələndiyini göstərməyə əsaslanır.

Siqaret çəksəniz, yatmazdan əvvəl spirtli içki qəbul etsəniz və ya oyanmasını çətinləşdirən dərmanlar qəbul etsəniz, SIDS riski daha yüksəkdir. Vaxtından əvvəl və ya az çəkili bir körpə və ya 4 aydan kiçik hər hansı bir körpə ilə birlikdə yatmaq da daha risklidir.

Providence Saint John Sağlamlıq Mərkəzinin bir pediatrı olan FAAP Dr. Robert Hamilton, SIDS təhlükəsinin həqiqətən kiçik olduğunu söyləyir. Hələ də pediatrlar, gənc körpələrin sizinlə yatağınızda, istirahət kreslolarında və taxtlarda yatmaması tövsiyəsini qəbul etdilər.

“Tövsiyə etdiyimiz şey yeni doğulmuş uşaqların yataq otağında yatmasıdır. Xüsusilə süd verən körpələr və ananın rahatlığı üçün yataqları yaxınlığında yemlik qoyun ”dedi Hamilton.

Bununla birlikdə, bütün mütəxəssislər birlikdə yatmağın pis bir şey olduğunu qəbul etmirlər. James McKenna, PhD, Notre Dame Universitetinin professorudur. Bir həkim olmasa da, birlikdə yatmaq, ana südü ilə qidalanma və SIDS mövzusunda araşdırmalarına görə yüksək qiymətləndirilir. McKenna'nın işləri həm yataq paylaşmağı, həm də otaq paylaşımını araşdırdı.

McKenna, 2014-cü ildə nəşr olunan, körpələrin 3 aydan böyük olduğu zaman nəticələnən araşdırmaya işarə edir. Bu araşdırmada tədqiqatçılar gözlənilmədən yataq paylaşımının yaşlı körpələrdə qoruyucu ola biləcəyini aşkar etdilər.

Ancaq valideynlərin AAP-nin yataq bölüşdürmə şərtlərindən asılı olmayaraq çox yüksək bir risk yaratdığını unutmaması vacibdir. 2016-cı il siyasət bəyannaməsinin yataq bölüşdürmə hissəsini yazarkən yuxarıdakı 19 tədqiqatla birlikdə müstəqil araşdırma apardılar.

Müstəqil rəyçi qeyd etdi: "Aydındır ki, bu məlumatlar ən az yaş qrupundakı yataq paylaşımının daha az təhlükəli vəziyyətlərdə olsa belə təhlükəsiz olduğuna dair qəti bir nəticəni dəstəkləmir."

Birlikdə yatmaq üçün hansı yaş təhlükəsizdir?

Uşaqlar körpələrə çevrildikdə, SIDS üçün potensial çox azalır. Bu yaxşı xəbərdir, çünki uşaqların valideynləri ilə yatağa dırmaşmağı sevdikləri vaxtdır.

Körpənizin 1 yaşından çox olanda Hamilton yataq paylaşma risklərinin çox az olduğunu, ancaq qırılması çətin bir presedent yaratdığını söylədi.

“Valideynlərə məsləhətim odur ki, axşama həmişə öz yataqlarında olan uşaqlar ilə başlasınlar. Gecənin ortasında oyanırlarsa, onları təsəlli vermək yaxşıdır, ancaq onları öz yataqlarında saxlamağa çalışın. Həm təhlükəsizliyi, həm də keyfiyyəti [istirahət] üçün deyil, ”deyir Hamilton.

Daha təhlükəsiz birlikdə yatmaq üçün təlimatlar

Hər hansı bir səbəbdən yataq paylaşanlar üçün bunları daha az təhlükəli hala gətirmək üçün tövsiyələrdir. Bir yuxu səthini körpənizlə bölüşmək, onları sizdən ayrı bir təhlükəsiz səthdə yatmalarından daha çox yuxu ilə əlaqəli körpə ölümü riski altına qoyur.

Bunu nəzərə alaraq, daha təhlükəsiz birlikdə yatmaq üçün təlimatlar:

• Dərman və ya sakitləşdirici dərman qəbul etmisinizsə, spirtli içki qəbul etmisinizsə və ya həddindən artıq yorğun olsanız, körpənizlə eyni səthdə yatmayın.
• İndiki bir siqaret çəkirsinizsə körpənizlə eyni səthdə yatmayın. Buna görə, doğuşdan sonra siqaret tüstüsünə məruz qalan körpələrin SIDS riski daha yüksəkdir.
• Hamiləlik zamanı siqaret çəkirsinizsə, eyni səthdə yatmayın. 2019-cu ildə aparılan bir araşdırmada ananın hamiləlik zamanı siqaret çəkdiyi zaman SIDS riskinin iki dəfədən çox artdığı aşkar edildi.
• Bir yuxu səthini paylaşırsınızsa, körpəni aranızda və ortağınız arasında deyil, yanınıza qoyun.
• Bir yaşından kiçik körpələr qardaşları və ya digər uşaqlarla yatmamalıdır.
• Körpənizi tutarkən taxtda və ya stulda yatmayın.
• Körpəni daima yataqda yatmaq üçün, xüsusilə də örtülü olduqda daima yatın.
• Çox uzun saçlarınız varsa, körpə boynunuza sarılmaması üçün yanınızda olanda bağlayın.
• Obeziteli bir valideyn, körpəsinin öz bədəni ilə nə qədər yaxın olduğunu hiss etməkdə çətinlik çəkə bilər və həmişə körpədən fərqli bir səthdə yatmalıdır.
• Körpənizin üzünü, başını və boynunu örtəcək yastıq, boş çarşaf və yorğan olmadığından əmin olun.
• Körpə yem və ya rahatlıq üçün sizinlə yataqdadırsa, yataqla divar arasında körpənin tələyə düşə biləcəyi boşluq olmadığından əmin olun.

Körpəmi qidalandırarkən təsadüfən yuxuya gedərsəm?

Müsbət və mənfi cəhətləri araşdırdıqdan sonra qərar verirsən yox birlikdə yatmaq üçün körpəni qidalandırarkən yuxuya getməkdən narahat ola bilərsiniz. Mercy Medical Center-in pediatrı Dr. Ashanti Woods, baş verəcək gecə yeməyi zamanı yuxuya düşə biləcəyinizi düşünürsünüzsə, yem divan və ya kreslo əvəzinə yataqda olmalıdır.

"Valideyn bir körpəni qidalandırarkən yuxuya gedərsə, AAP, boş bir örtük və ya çarşafsız bir yetkin yataqda yatmağın taxt və ya stuldan daha az təhlükəli olduğunu söyləyir" deyir Woods.

Kresloda yuxuya getmək, körpə ana ilə kreslonun qolu arasında ilişib qalsa, boğulma riski daha yüksəkdir. Körpənin qollarınızdan yerə yıxılma riski səbəbindən də risklidir.

Körpəni yataqda qidalandırarkən yuxuya gedərsənsə, Woods, yuxudan qalxdıqdan dərhal sonra körpənizi yatağına və ya ayrı yerə qaytarmalı olduğunu söyləyir.

Paket

Otaq paylaşımı, lakin eyni yataqda yatmaq deyil, 0-12 aylıq bütün körpələr üçün ən etibarlı yuxu tənzimləmədir. Bir yatağı körpənizlə bölüşməyin faydaları riskləri üstələmir.

Körpənizlə qəsdən və ya eyni səthdə birlikdə yatırsınızsa, təhlükəli şərtlərdən çəkindiyinizə və təlimatları diqqətlə izlədiyinizə əmin olun.

Körpənin həyatının ilk ilində yuxu hər kəs üçün dəyərlidir. Diqqətlə düşünərək həkiminizlə məsləhətləşərək ailəniz üçün ən yaxşı yuxu tənzimləməsini tapacaqsınız və qısa müddətdə qoyun sayacaqsınız.