Mənim 80-dən çox Cüt İdman Ayaqqabım var, lakin Demək olar ki, Hər Gün geyinirəm

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Səkkiz ildən bir az çox əvvəl qaçmağa başladığımda, təxminən bir buçuk ölçüsü çox kiçik olan New Balance idman ayaqqabısı geydim. Onların görünüşünü çox bəyəndim, "rahat" bir dəstəyin dayaq üçün yaxşı olduğunu düşündüm və ağ-ay-qara ayaq dırnaqlarının çoxlu kilometrlər gedən hər kəs üçün bir şərəf nişanı olduğunu düşündüm. Zaman keçdikcə və hər il məşğul olduğum yarışların sayı artdıqca, daha uyğun vuruşlara olan həvəsim də artdı. (Həmçinin: Ayaq dırnaqlarımı saxlamaq istəyirdim.)

İlk marafonumu bitirdikdən qısa müddət sonra işimi dəyişdim və sağlamlıq və fitness media markasının tam zamanlı redaktoru oldum, sonra məşqçi və məşqçi kimi sertifikat aldım. Buna görə də idman ayaqqabılarını müntəzəm olaraq sınaqdan keçirirdim. Trail qaçış idman ayaqqabısı. HIIT idman ayaqqabısı. CrossFit idman ayaqqabısı. Qaçış üçün nəzərdə tutulmuş idman ayaqqabısı. Siz başa düşürsünüz: bir çox idman ayaqqabısı. İndiyə qədər kifayət qədər kolleksiya topladığımı söyləmək böyük bir azlıq olar. Yenə də altıncı marafonuma hazırlaşarkən yeddi gündən altı gün tam eyni cütə çatıram: Asics Dynaflyte.

Neytral idman ayaqqabısı 2016-cı ildə debüt etdi və mən onların nə qədər rahat hiss etdiklərinə dərhal vuruldum. Belə yüngül bir idman ayaqqabısı üçün xeyli miqdarda yastıqlama təklif edən DynaFlyte, ilk başladığı gündən bəri bir neçə dəfə təkrarlanmışdır-məsələn, 15 milin altındakı hər şey üçün Zoluşka terliyimdir.

Koleksiyonumdakı digər idman ayaqqabılarının digər fəaliyyətlər üçün əla olmadığını söyləmək olmaz. Nike (Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom) və Brooksdan (Ghost) çox sevdiyim var. Ancaq mənim üçün DynaFlyte-də Old Faithful kimi hiss olunan bir şey var. Bilirəm ki, şübhəsiz ki, bu, heç bir qabarcıq, narahatlıq və əngəlsiz bir qaçış olacaq.

Axtardığınız zaman sənin Ən yaxşı çalışan idman ayaqqabısı, nəzərə alınması lazım olan çox şey var. Təklif edəcəyim bir neçə şey: Özünüzdən soruşun, bunları nə vaxta qədər geyinəcəyəm və hansı məşq üçün? Və, hansı səthdə qaçacağam? Xatırlamağınızı xahiş edəcəyim bir şey varsa, bu sualların cavablarını estetikadan üstün tutmalısınız. Hər ayaq növü üçün xüsusi idman ayaqqabısı olsa da (markalar tələffüz edir və ya dizayn prosesində ayağınızın yerlə necə təmasda olduğunu nəzərə alır), son qərar ayağınızda necə hiss etdiyinə əsaslanmalıdır. . (Əlaqəli: Hər növ məşq etmək üçün ən yaxşı idman ayaqqabısı)

Yalnız götürməyin mənim Bunun üçün söz: Elm razılaşır ki, rahatlıq hər şeydən üstündür. Nəşr olunan bir araşdırma İngilis İdman Tibb Jurnalı, idman ayaqqabısının rahatlığının xəsarətlərin qarşısını almaq üçün əsas olduğunu vurğuladı. Tədqiqatçılar 900 -dən çox yeni başlayana fərdi ayaq tələffüzündən və supinasiyasından asılı olmayaraq geymək üçün neytral ayaqqabı verdilər və bir il ərzində onları təqib etdilər. İdmançıların ayaqqabısından asılı olmayaraq eyni zədə riski ilə üzləşdiklərini aşkar etdilər. Tərcümə: Əgər sənə yaxşı gəlirsə, geyin, hətta mağazadakı oğlan sənin yerişinin xüsusi hazırlanmış idman ayaqqabısı tələb etdiyini söyləsə də. Özünü yaxşı hiss edəndə daha da yaxşı çıxış edirsən.

Üçün nəzərdən keçirin