Dostunuzun xroniki bir xəstəliyi olduqda etmirsiniz və etmirəm

MəZmun

• 1. Açıq düşüncələrə sahib olun və ağrıları barədə sizə inandıqda onlara inanın.
• 2. Təcrübələrini bölüşdüyünüzə tam əmin olmadıqca, onların necə hiss etdiklərini və ya məsləhət verdiklərini bilmirsiniz.
• 3. Avtomatik olaraq necə kömək edəcəyinizi zənn etməyiniz əvəzinə onlar üçün nə edə biləcəyinizi birbaşa soruşun.
• 4. 'Hər zaman daha pis ola bilər' və ya 'Heç olmasa ________ siz yoxdur' kimi ifadələr işlətməyin.
• 5. Bir xətti keçdiyinizi düşünsəniz, üzr istəyin.
• 6. Xəstəliyi araşdırmaq üçün bir az vaxt ayırın.
• 7. Hər şeydən əvvəl, sevdiyiniz insandan imtina etməyəsiniz.

Sağlamlıq və sağlamlıq hər kəsin həyatına fərqli təsir göstərir. Bu bir nəfərin hekayəsidir.

Mən mərkəzi İllinoys ştatından olan 23 yaşlı bir tələbəyəm. Kiçik bir şəhərdə böyüdüm və mükəmməl adi bir həyat sürdüm. Ancaq 17 yaşımdan qısa müddət sonra mənə iltihablı bağırsaq xəstəliyi (İBD) diaqnozu verildi.

Həyatımı əbədi dəyişdi. Normal, sağlam bir yeniyetmə olmaqdan 37 gün və gecə düz xəstəxanada olmağa başladım.

Diaqnozum qoyulandan bəri yeddi il və 16 əməliyyat oldu. Keçən Noyabr ayından bəri mədəmdə daimi bir ostomiya çantası ilə yaşamışam. Bu illər ərzində bir düzəliş oldu və mən hələ də öyrənirəm. Ancaq tənzimləmək lazım olan yalnız mən deyildim.

Görürsünüz ki, cəmiyyətin bizi idarə etməsini təmin edən xəstəliklərin yalnız iki növü var: çox keçməyənlər (məsələn, soyuqdəymə və ya qrip kimi) və ölümcül olanlar (xərçəngin inkişaf etmiş formaları kimi) . Cəmiyyət, həqiqətən, bizi ömürlük xəstəliklər və ya əlilliklərlə məşğul olmağa hazırlamır. Həm də birinə sahib olanlara necə dəstək olmağı həqiqətən öyrənmirik.

Hamımız əvvəllər xəstələnmişik. Qripə bənzər bir şey aldıqda sevilən birinə necə qayğı göstərməyimizi hamımız bilirik. Onların ağrısını hiss etdiyinizi və münasibət bildirə biləcəyiniz bir şəkildə dəstək təklif etmək qabiliyyəti adlanır empatiya. Biri ilə münasibət qurmaq üçün, baş verənləri dərindən dərk etməlisiniz, çünki bunu özünüz yaşamısınız.

Bəs kiminsə xəstəliyi uzunmüddətli müddətdə zəiflədikdə və təsəvvür edə bilmədiyiniz zaman necə təsəlli verirsiniz və dəstəkləyin?

Bu planetdəki ən sevdiyim insanlardan biri ilə - zəhmli bir axşam. nerdy eynəklərim.

Liesl Marie Peters (@lieslmariepeters) tərəfindən paylaşılan bir yazı

Ətrafımdakı bir çox insan sağlamlığımın vəziyyətinə uyğunlaşmaqda çətinlik çəkdi (çox vaxt var olduğum qədər). Hər kəs fərqli davranır və öz yollarında kömək etməyə çalışır. Ancaq ətrafınızdakı heç kim nələr keçdiyinizi başa düşməyəndə, hətta ən yaxşı niyyətləri də faydalı olmaqdan daha zərərli ola bilər. Bunu düzəltmək üçün açıq bir dialoq yaratmalıyıq.

Sevdiyiniz insanı bir ömür boyu əziyyət çəkən bir xəstəliklə dəstəkləməyinizə kömək edəcək bir neçə məsləhət.

1. Açıq düşüncələrə sahib olun və ağrıları barədə sizə inandıqda onlara inanın.

Bir çoxları başqalarının bir şeyin səhv olduğuna inanmadığı zaman (xüsusilə görünməyən xəstəliklərlə) təcrid olunmuş hiss edirlər. Əlbətdə, gözəl görünə bilərik. Ancaq xəstəliklərimiz daxili. Görə bilmədiyiniz, orada olmadıqlarını ifadə etmir.

2. Təcrübələrini bölüşdüyünüzə tam əmin olmadıqca, onların necə hiss etdiklərini və ya məsləhət verdiklərini bilmirsiniz.

Xəstəliyimə görə, bəzilərinin mənimlə nə baş verəcəyini soruşması nadir hallarda deyil. Onlara IBD etdiyimi izah etməyə çalışanda bir neçə dəfə “Oh! Mən tamamilə başa düşürəm. Məndə IBS var. " Onların yalnız mənimlə əlaqəli və əlaqə qurmağa çalışdıqlarını başa düşsəm də, biraz təhqiramiz hiss olunur. Bu şərtlər tamamilə fərqlidir və bunları tanımaq lazımdır.

3. Avtomatik olaraq necə kömək edəcəyinizi zənn etməyiniz əvəzinə onlar üçün nə edə biləcəyinizi birbaşa soruşun.

Hər cür kömək təklif olunur həmişə qiymətləndirdi. Ancaq bu xəstəliklərin o qədər fərqli xəstəlikləri və dəyişmələri olduğu üçün hər kəsin özünəməxsus təcrübəsi var. Fikir almaq üçün kənar mənbələrə baxmaq əvəzinə, sevdiyiniz insandan nəyə ehtiyac duyduğunu soruşun. Şansları ondadır ki, ehtiyacları onlayn olaraq oxuduqlarınızdan fərqlidir.

Cheesin 'dünən gecə yarısında atamla! Məhsul mövsümünü sevirəm.

Liesl Marie Peters (@lieslmariepeters) tərəfindən paylaşılan bir yazı

4. 'Hər zaman daha pis ola bilər' və ya 'Heç olmasa ________ siz yoxdur' kimi ifadələr işlətməyin.

Bu kimi ifadələr ümumiyyətlə xoş niyyətlə hazırlanır, amma həqiqətən sevdiyiniz insanı daha çox tək hiss edə bilər. Əlbətdə, həmişə daha pis ola bilər. Ancaq başqasının ağrısını təsəvvür etmək onların ağrılarını daha da yaxşılaşdırmır.

5. Bir xətti keçdiyinizi düşünsəniz, üzr istəyin.

İlk dəfə xəstələnəndə üzüm steroidlərdən həddindən artıq şişmişdi. İmmunitet sistemim həddindən artıq sıxılmışdı, buna görə çox imkan vermədim. Ancaq anamı inandırdım ki, qardaşımı məktəbdən götürüm.

Onu gözləyərkən bir dostumu gördüm. Qaydaları pozdum və onu qucaqlamaq üçün maşından düşdüm. Sonra onun güldüyünü gördüm. "Chipmunk yanaqlarına baxın! Beləliklə, yağlı olursanız, buna bənzəyirsiniz! ” dedi. Yenidən maşınımda oturdum və bükürdüm. Gülməli olduğunu düşünürdü, amma məni sındırmışdı.

Göz yaşlarımı görən kimi üzr istəsəydi, dərhal və orada bağışlanardım. Ancaq gülməkdən uzaqlaşdı. Bu anı ömrüm boyu xatırlayacağam. Bizim dostluğumuz heç vaxt eyni deyildi. Sözləriniz bildiyinizdən daha böyük təsir göstərir.

6. Xəstəliyi araşdırmaq üçün bir az vaxt ayırın.

Xroniki bir xəstəliyi olan biri kimi bu mövzuda danışmağı katolik hesab edirəm. Ancaq danışdığınız heç bir fikri olmayan birinə müraciət edərkən bu asan deyil. Bir dostumla hisslərim haqqında danışarkən və o, "bioloqlar" sözlərini söylədikdə bilirdim ki, həqiqətən başa düşməyə çalışan biri ilə danışıram.

Vəziyyət barədə öz-özünə bir az araşdırma apararsan, növbəti dəfə soruşursan ki, necə olduqlarını soruşursan. Sevdiyiniz insan daha çox başa düşülən hiss edəcəkdir. Diqqətli bir jestdir ki, qayğı göstərir.

7. Hər şeydən əvvəl, sevdiyiniz insandan imtina etməyəsiniz.

Dostunuzun daim planlarını ləğv etməsi və ya təcili yardım otağına getməsi lazım olduqda əsəbi ola bilər. Depressiyaya düşdükdə bu, zehni qurumadır və onları yataqdan çıxara bilərsiniz. Onlar hətta bir müddət yox ola bilərlər (özüm də günahkaram). Ancaq bu o demək deyil ki, onlar sizinlə maraqlanmırlar. Nə olursa olsun, sevdiyiniz insandan imtina etməyin.

Xroniki xəstə sevdiyiniz insana necə kömək etməyinizdən asılı olmayaraq, səy göstərməyiniz təqdir olunur. Xroniki bir xəstəlik olan hamımız üçün danışa bilmərəm, amma bilirəm ki, rastlaşdığım hər kəsin xoş niyyəti var - dedikləri köməkdən daha çox zərər vermiş olsa belə. Hər birimiz bəzən ayağımızı ağzımıza qoyduq, amma vəziyyətin irəliləməyimiz üçün nə etməsi vacibdir.

Xəstə sevdiyiniz üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şey, onlar üçün olmaq və anlamaq üçün əlinizdən gələni etməkdir. Onların xəstəliklərini müalicə etmək niyyətində deyil, ancaq onların küncündə kiminsə olduğunu bilmələrini daha da asanlaşdıracaqdır.

Liesl Peters müəllifidir Qaşıq gündəliyi 17 yaşından bəri ülseratif kolit ilə yaşayır. Onun səyahətini izləyin İnstagram.