Vitamin çatışmazlığı doymuş dodaqlara səbəb ola bilərmi?

MəZmun

• Xüsusi qida çatışmazlığı
• Dəmir
• Sink
• B qrupu vitaminləri
• Dodaqların çatlamasının digər səbəbləri
• Çatlamış dodaqların müalicəsi
• Alt xətt

Cheilitis olaraq da bilinən çatlamış dodaqlar, quruluq, qızartı və dodaqların çatlaması ilə müşahidə olunan ümumi bir vəziyyətdir ().

Soyuq hava, günəşə məruz qalma və dehidrasiya daxil olmaqla bir neçə amil dodaqların çatlamasına səbəb ola bilər.

Bununla birlikdə, dodaqların çatlaması da müəyyən qidalanma çatışmazlıqları daxil olmaqla daha ciddi bir şeyə işarə ola bilər.

Bu məqalədə hansı vitamin və mineral çatışmazlıqlarının dodaqların çatlamasına səbəb ola biləcəyi araşdırılır.

Xüsusi qida çatışmazlığı

Müxtəlif vitaminlər və minerallardakı çatışmazlıqlar dodaqların çatlamasına səbəb ola bilər.

Dəmir

Dəmir, oksigen nəqli, DNT sintezi və qırmızı qan hüceyrəsi istehsalı da daxil olmaqla bir neçə bədən prosesi üçün lazımdır. Bu mineral dəri sağlamlığında, yaraların sağalmasında və iltihab tənzimlənməsində əsas rol oynayır (,).

Dəmir çatışmazlığı anemiyası, ağzınızın bir və ya hər iki tərəfində iltihab və quruluqla xarakterizə olunan açısal cheilitə səbəb ola bilər ().

Bu mineralın çatışmazlığı eyni zamanda solğun dəri, qırılan dırnaqlar və yorğunluğa səbəb ola bilər ().

Sink

Sink sağlamlığınız üçün vacib olan vacib bir mineraldır.

Əslində, sink çatışmazlığı dərinin sağlamlığını, həzmini, immun funksiyasını, reproduktiv sağlamlığı və böyüməyi və inkişafını poza bilər ().

Həm də dodaqların çatlamasına, həm də ağzınızın yan hissələrində quruluq, qıcıqlanma və iltihaba səbəb ola bilər ().

Sink çatışmazlığının digər simptomları arasında ishal, toxunulmazlığın azalması, dəri xoraları və saç tökülməsidir ().

B qrupu vitaminləri

B qrupu vitaminləri, enerji istehsalı və hüceyrə işində iştirak edən, suda həll olunan səkkiz qrup vitamindir. Heyvan və test borusu tədqiqatları toxuma düzəldilməsini və yara iyileşmesini də təsir etdiklərini göstərir (,,).

Çatlamış dodaqlar, xüsusilə folat (vitamin B9), riboflavin (vitamin B2) və B6 və B12 (,,,) vitaminlərindəki ümumi çatışmazlıq əlamətidir.

Çölyak xəstəliyi, xroniki qastrit və Crohn xəstəliyi kimi qida emiliminə təsir göstərən narahatlıqları olan insanlar çatışmazlıqlara xüsusilə həssasdırlar ().

B12 vitamininin ilk növbədə heyvan məhsullarında olduğunu nəzərə alsaq, veganlar və vejetaryenlər də çatışmazlıq riski ilə daha yüksək ola bilər ().

Bundan əlavə, B qrupundakı vitamin çatışmazlığı dermatitə, depressiyaya, əsəbi və yorğunluğa səbəb ola bilər ().

Dəmir, sink və B vitaminləri daxil olmaqla bir çox qida çatışmazlığı dodaqların çatlamasına səbəb ola bilər.

Dodaqların çatlamasının digər səbəbləri

Bəslənmə çatışmazlığı xaricində bir neçə digər vəziyyət dodaqların çatlamasına səbəb ola bilər.

Günəşin zədələnməsi və soyuq və ya küləkli hava kimi ətraf mühit şərtləri dodaqlarınızın qurumasına və çatlamasına səbəb ola bilər. Ayrıca, dehidrasiya və həddindən artıq yalama və ya dodaqlarınızı yığmaq amillərdir ().

Çıxan dodaqlar digər ciddi sağlamlıq vəziyyətlərini də göstərə bilər.

Məsələn, Crohn xəstəliyi, dodaqlarınızın qurulmasına səbəb ola bilən iltihablı bir bağırsaq xəstəliyidir və ağzınızın künclərindəki şişlik və ya çatlarla birlikdə (,).

Çatlamış dodaqlar, quru dəri, zəiflik və çəkidə dəyişikliklər () ilə yanaşı tiroid problemlərinin də erkən əlaməti ola bilər.

Bucaqlı cheilitis, ağzınızın künclərində iltihab, qıcıqlanma və quruluq yaradan başqa bir vəziyyətdir. Bəzi göbələk və ya bakterial infeksiyalar səbəbiylə və ya tüpürcək dodaqlarınızın yanlarına tutulduqda meydana gələ bilər ().

Xüsusi qida çatışmazlıqlarına əlavə olaraq, dodaqların çatlamasına bir sıra digər ətraf mühit və sağlamlıq şərtləri səbəb ola bilər.

Çatlamış dodaqların müalicəsi

Əksər hallarda dodaq balzamını gün ərzində tətbiq etmək quru, çatlamış dodaqların müalicəsinin ən asan yoludur.

Çox quru, soyulmuş və ya çatlamış dodaqlar üçün neft jeli kimi daha qalın məlhəmləri də seçə bilərsiniz.

Bir qidalanma çatışmazlığından şübhələnirsinizsə, ən yaxşı müalicə seçimini təyin etmək üçün həkiminizlə danışın.

Bəzi insanlar üçün sadə pəhriz dəyişiklikləri etmək və daha çox dəmir, sink və ya B vitaminləri ilə zəngin qidalar yemək kifayət edə bilər. Bununla birlikdə, digərləri ehtiyaclarını ödəmək üçün bir multivitamin və ya əlavə tələb edə bilərlər.

Tibb işçiniz, yatan dodaqlarınıza səbəb olan hər hansı bir şərtin olub olmadığını da qiymətləndirə bilər.

Çatlamış dodaqları ümumiyyətlə dodaq balzamları və məlhəmlərlə müalicə edə bilərsiniz. Bəzi hallarda əlavələr və ya pəhriz dəyişiklikləri lazım ola bilər.

Alt xətt

Dodaqların çatlamasına dəmir, sink və B vitaminləri daxil olmaqla müəyyən qida maddələrindəki çatışmazlıqlar səbəb ola bilər.

Bununla yanaşı, ətraf mühit faktorları və digər sağlamlıq şərtləri də rol oynaya bilər.

Dodaq balzamı və ya məlhəmlə yaxşılaşmayan görünən dodaqlarınız varsa, çatışmazlıqlar olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün bir tibb mütəxəssisinə müraciət edin.