Bağırsaq qazı ilə mübarizə üçün ən yaxşı çaylar

MəZmun

• 1. Nanə çayı
• 2. Şüyüd çayı
• 3. Limon balzamı çayı

Bitki çayları bağırsaqdakı qazların aradan qaldırılmasına, şişkinliyi və ağrıları azaltmağa kömək edən evdə hazırlanan əla bir alternativdir və simptomlar görünən kimi və ya gündəlik işinizdə qəbul edilə bilər.

Çaylardan əlavə, fasulye, kartof, kələm və gül kələm kimi qazlara səbəb olan qidalardan çəkinərək fiziki idmanla məşğul olmaq, bol su içmək və şorba, tərəvəz, meyvə və tərəvəzə əsaslanaraq yüngül yemək də vacibdir.

Qazlarla mübarizə üçün digər tamamilə təbii yollara baxın.

1. Nanə çayı

Nanə, carminative təsiri sayəsində artıq qaz üzərində ən çox təsir göstərən bitki növlərindən biridir və hətta əsəbi bağırsaq sindromlu insanlarda bağırsaq simptomlarının azaldılmasında təsirini sübut edən bir neçə araşdırmaya malikdir.

Bundan əlavə, bu bitki də həzm sisteminin əzələlərindəki gərginliyi azaltmağa kömək edən və qazların sərbəst buraxılmasını asanlaşdıran rahatlaşdırıcı bir təsirə malikdir.

Tərkibi

• 6 təzə nanə yarpağı və ya 10 qram quru yarpaq;
• 1 stəkan qaynar su.

Hazırlıq rejimi

Tərkibi bir stəkana qoyun və 5-10 dəqiqə dayanmasına icazə verin. Sonra süzün, istilənməyə icazə verin və gündə 3-4 dəfə və ya lazım olduqda için.

İdeal olaraq, nanə ən yaxşı nəticəni əldə etmək üçün çay hazırlamadan bir müddət əvvəl yığılır, lakin quru şəklində də istifadə edilə bilər.

2. Şüyüd çayı

Bu, bağırsaq qazlarının miqdarını azaltmaq üçün çox yaxşı öyrənilmiş və bu məqsədlə müxtəlif mədəniyyətlərdə istifadə olunan başqa bir bitkidir. Şüyüd qaz miqdarını azaltmaqla yanaşı, qarın boşluğunun qarşısını alır və mədə ağrısını aradan qaldırır.

Tərkibi

• 1 xörək qaşığı şüyüd;
• 1 stəkan qaynar su.

Hazırlıq rejimi

Şüyüdü bir stəkana qoyun və qaynar su ilə örtün. 5-10 dəqiqə durun, sərinləyin, süzün və sonra için, yeməkdən sonra gündə 2-3 dəfə bunu edin.

Şüyüd çox təhlükəsizdir və hətta körpələrdə kolikanı müalicə etmək üçün də istifadə edilə bilər, bununla birlikdə ideal istifadə etməzdən əvvəl pediatrla danışmaqdır.

3. Limon balzamı çayı

Limon balzamı həm də xalq təbabətində həddindən artıq qaz və digər həzm xəstəliklərini müalicə etmək üçün geniş istifadə olunur. Bu bitki, Eugenol kimi ağrıları azaltmağa və əzələ spazmlarının görünüşünü azaltmağa kömək edən və daha az qaz meydana gəlməsinə kömək edən efir yağlarına malikdir.

Tərkibi

• 1 xörək qaşığı limon balzam yarpağı;
• 1 stəkan qaynar su.

Hazırlıq rejimi

Yarpaqları bir stəkan qaynar suya əlavə edin, örtün və 5-10 dəqiqə dayana. Sonra gündə 2 - 3 dəfə süzün və için.

Şəkər və ya bal əlavə etməmək vacibdir, çünki qaz istehsalına da üstünlük verirlər.

Daha az qaz çıxarmaq üçün yeməyinizi necə tənzimlədiyinizi və onları daha asanlıqla necə aradan qaldıracağınızı da nəzərdən keçirin.