İnsanlar "Center of Gravity" TikTok Challenge-də tarazlıqlarını sınayırlar

MəZmun

• Əvvəlcə "ağırlıq mərkəzi"nin nə demək olduğunu anlayaq.
• Ağırlıq mərkəzi burada oynayan yeganə faktor deyil.
• Üçün nəzərdən keçirin

Koala Çağırışından Hədəf Çağırışına qədər TikTok, özünüzü və sevdiklərinizi əyləndirmək üçün əyləncəli yollarla doludur. İndi, turları edən yeni bir problem var: Buna Ağırlıq Çağırış Mərkəzi deyilir və olduqca maraqlıdır.

Çağırış sadədir: Bir kişi və bir qadın bir -birinin yanında dörd ayaq üstə asıldıqlarını qeyd edirlər. Ön qollarını yerə, ardınca dirsəklərinə, üzlərini əllərinə qoyaraq hərəkət edirlər. Sonra qollarını cəld yerdən arxaya doğru hərəkət etdirirlər. Videoların əksəriyyətində kişilər üz-üzə əkilir, qadınlar isə özlərini tuturlar (və təbii ki, gülürlər).

Tamam, amma…nə? Bəzi TikTokerlər bunun kişilərin və qadınların fərqli cazibə mərkəzlərinə malik olduğuna dair bir nümunə olduğunu, digərləri isə qadınların "daha yaxşı tarazlığa" malik olduğunu göstərdiyini iddia edirlər. Beləliklə, bu viral TikTok çağırışında əslində nə baş verir? (Əlaqədar: "Cupid Shuffle" Plank Challenge, bundan sonra etmək istədiyiniz yeganə əsas məşqdir)

Əvvəlcə "ağırlıq mərkəzi"nin nə demək olduğunu anlayaq.

NASA ağırlıq mərkəzini, yəni kütlə mərkəzini obyektin çəkisinin orta yeri kimi təyin edir. Britannica, cazibə mərkəzini bədənin ümumi ağırlığının cəmləşdiyi düşünülən bir maddənin "xəyali nöqtəsi" adlandıraraq bir addım daha irəli gedir.

NASA-ya görə, ağırlıq mərkəzini müəyyən etmək çətin ola bilər, çünki cismin kütləsi və çəkisi bərabər paylanmaya bilər. Providence Saint John Sağlamlıq Mərkəzinin Sakit Okean Nöroloji İnstitutundan psixometrist Rayan Glatt deyir ki, eyni şey insanlar üçün keçərli olsa da, kişilərə və qadınlara fərqli olaraq tətbiq edildiyi düşünülən bəzi ağırlıq mərkəzinin ümumi qaydaları var.

Beyin sağlamlığı və idmanla məşğul olan Glatt izah edir ki, bunların çoxu anatomiyaya bağlıdır. "Qadınlar kişilərdən daha böyük ombaya sahib olduqları üçün onların ağırlıq mərkəzləri daha aşağı olacaq" deyir. Kişilər isə "daha çox paylanmış cazibə mərkəzlərinə" meyl edirlər.

Orada var qadın astronavtların kosmosdan qayıtdıqdan sonra kişilərinə nisbətən aşağı təzyiq problemi ilə üzləşmə ehtimalının beş qat daha çox olduğu bir araşdırma da daxil olmaqla bu mövzuda edilən bəzi araşdırmalar. Tədqiqatçılar bunun səbəbini qadınların adətən qan axınına və nəticədə qan təzyiqinə təsir edə biləcək daha aşağı ağırlıq mərkəzinə malik olmasıdır. (Əlaqəli: Həkimlərə görə Aşağı Təzyiqə Nələr Tam Nədən Yaranır)

Bəs, nəyə görə Cazibə Mərkəzi Çağırışı kişilər üçün qadınlardan daha sərt görünür? Glatt, problemin bədənin mövqeyinə aid olduğunu söyləyir. "Çağırış zamanı gövdə yerə paraleldir və insanlar dirsəklərini çıxardıqda onların kütlə mərkəzi diz və kalçadan çox asılıdır" deyə izah edir. Glatt deyir ki, bir çoxunun ağırlıq mərkəzi o bölgədə olan qadınlar üçün bu, problem deyil. Lakin, daha bərabər paylanmış ağırlıq mərkəzi olan insanlar üçün (yəni adətən kişilər) bu, onların aşmasına səbəb ola bilər, Glatt izah edir.

Ağırlıq mərkəzi burada oynayan yeganə faktor deyil.

Miçiqan Dövlət Universitetinin Kinesiologiya kafedrasının dosenti, Ph.D. Rajiv Ranganatan qeyd edir ki, problemi “qazanan” insanlar, elə bil, qollarını arxalarının arxasına keçirməzdən əvvəl mövqelərini dəyişirlər. "Görünür ki, bu işdə tarazlığı qoruyan insanlar dirsəklərini yerə qoyanda ağırlıqlarını dabanlarına söykənərək arxaya söykənirlər" deyə Ranganathan izah edir. "Bu, ağırlıq mərkəzini dizlərə nisbətən yaxın tutmağa meylli olardı və buna görə də dirsəklərinizi çıxardığınız zaman belə tarazlaşdırmaq daha asan olacaq" deyir.

Əlavə edir ki, yıxılan insanlar, itburnu və bədəninin aşağı hissəsindən daha çox "əllərindəki ağırlıqdan daha çox itələyici mövqe tuturlar".

Ağırlıq mərkəzindəki fərqlərin "daha inandırıcı bir nümayişi" olması üçün Ranganathan, dirsəklərini çıxarmazdan əvvəl hər kəsin eyni mövqedə olmasını təmin etmək üçün meydanın yandan çəkilməsinin lazım olduğunu söyləyir. "Mənim təxmin edirəm ki, duruş burada kiminsə balanslı olub-olmaması ilə bağlı daha böyük fərq yaradır" deyir.

Əlbəttə ki, hər bir insanın bədəni fərqlidir. Ranganathan, əyriləri olan və ya daha kiçik itburnu olan qadınların bu problemlə asanlıqla fərqli nəticələr əldə edə biləcəyini söyləyir, yəni həqiqətən cinsiyyətdən daha çox anatomiya və fərdi bədən fərqliliklərindən qaynaqlanır. (Bu fitness testi balansınız haqqında daha yaxşı bir fikir verə bilər.)

Asılı olmayaraq, sadəcə bilin ki, bu çətinliyin "performativ tarazlıqla heç bir əlaqəsi yoxdur" dedi Glatt. Dedi ki, əgər evdə cəhd etsəniz, başınızın yerə enməsi üçün yumşaq bir səthə sahib olduğunuzdan əmin olun etmək üz bitkisi.

Balansınızı yoxlamaq üçün başqa yollar axtarırsınız? Blogilates-dən Cassey Ho-dan bu karate-meets-Pilates çağırışını sınayın.

Üçün nəzərdən keçirin