4 maddələr Ağır ekzema olan insanlar çantalarında gəzdirirlər
MəZmun
Ofisinizin banyosundakı sərt, ətirli sabundan tutmuş qışın soyuğuna qədər ekzemanın alovlanmasına səbəb ola biləcək bir çox xarici amil var. Egzemanın gətirə biləcəyi şiddətli simptomlar hər gün onlara hazırlaşmaq məcburiyyətində qalır.
Bir şeyin bir çantaya və ya masanıza çekmeceğiniz üçün bir neçə fikir var. Bunlar ekzema alovlarından qorunmağa və yarana biləcək hər hansı bir fövqəladə hadisəni müalicə etməyə kömək edə bilər.
Losyonlar və nəmləndiricilər
Nəm saxlamaq və dərinizin çox qurumasına mane olmaq şiddətli ekzema olduqda iki vacib məqsəddir. Hər dəfə yuyarkən əllərinizi və qollarınızı nəmləndirməlisiniz. Dərinizin həddən artıq qurumasına mane olmaq üçün isti su istifadə edin.
Bəzən düzgün nəmləndiricini seçmək sınaq və səhv səhv yanaşma tələb edir. Səyahət ölçülü qablarda tapa biləcəyiniz məhsullar üçün bəzi təkliflər bunlardır:
- Neft jele: Bu məlhəm nəm saxlamaq üçün əladır. Ağır, qalın bir toxuma olduğuna görə dəri və ya dodaqlarınızın yamalarına müraciət etmək daha uyğun ola bilər.
- Əl kremləri: Əl kremləri losyonlardan daha qalındır, çünki nəmdə möhürləmək üçün daha çox yağ ehtiva edir. Lakin bəzi istehsalçılar bu məhsullara ətir və ya konservant əlavə edirlər. Bu onları qıcıqlandıra bilər. Ətirsiz seçimlərə baxın. Bəziləri hətta Milli Ekzema Birliyi və ya Amerika Dermatoloji Akademiyasının təsdiq möhürünə sahib ola bilər.
Sevdiyiniz, səyahət ölçüsünə uyğun olmayan bir nəmləndirici məhsul tapsanız, özünüz səyahət ölçüsü məhsulunu edə bilərsiniz. Bir aptekdə və ya gözəllik təchizatı mağazasında kiçik bir sıxma şüşələri satın alın. Təmizliyini təmin etmək üçün istifadə etməzdən əvvəl şüşəni sabun və su ilə yuyun. Sonra məhsulu çirkləndirməmək üçün losyonu təmiz əllərinizlə köçürün. Şüşəni tarix və məhsulun adı ilə etiketləyin.
Stressi aradan qaldıran məhsullar
Bəzən ekzema üçün ən yaxşı müalicə dərinizə qoyduğunuz şey deyil. Bunun əvəzinə, stressi və bədəninizə təsirini azaltmaq üçün nə edə biləcəyinizi ehtiva edir. Çantanı diqqətinizi azaltmağa və stresdən azad etməyə kömək edəcək bir şeylə ehtiyatla qoymaq, ekzemanın pisləşməsini azalda bilər. Bu obyektlərin nümunələrinə aşağıdakılar daxildir:
- Stress topları: Bu əşyaları bir çantaya yığmaq asandır. Onları stres və narahatlıq dövründə sıxmaq və ya yuvarlamaq üçün götürə bilərsiniz.
- Fidget kublar və ya əyiricilər: Bu solğun maddələr bəzi elmlərdə kök salmışdır. Əllərinizi tutmağı və fərqli duyğuları sakitliyi təşviq etmək üçün bir vasitə kimi istifadə etməli olduqlarını güman edirlər.
- Boşluq: Plitələr və ya Play-Doh istifadə ilə əlaqəli yoğurma hərəkətləri stressi aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Dərini nəfəs alarkən çirklənməni bir top halına gətirmək və ya çirklənməni yaymaq üçün bir neçə dəqiqə çəkmək uzun bir yol qət edə bilər.
Stres zamanı əlverişli olmaqla yanaşı, cildinizin iltihablı bölgəsini qaşınma və ya cızmaq istəsəniz də bu əşyaları istifadə edə bilərsiniz. Ayrıca çanta içərisində bir cüt dırnaq barmaqlarını və dırnaq faylını saxlamaq istəyə bilərsiniz. Özünüzü qaşınma ehtimalını azaltmağa kömək edə bilər.
Əl sabunları
Ofisinizdə və ya məktəbinizdə verilən sabun dərinizə qarşı çox sərtdirsə, bəzən özünüzə kömək edə bilər. Həssas dərilər üçün əl sabunu boş bir səyahət ölçüsü konteynerə tökün. Ətirlər və boyalar olmayan əl sabunu axtarın. Bəziləri hətta dərinizi təmizlədiyiniz zaman təbii olaraq yaranan quruluğa qarşı durmaq üçün nəmləndiriciləri ehtiva edir.
Antibakterial gellər, insanların çantalarında və çantalarında çox rast gəlinən bir şeydir, lakin ağır ekzema olan bir insan üçün çox tez quruyur. Bunun səbəbi, çox qurudula bilən spirt ehtiva etməsidir. Əllərinizi mülayim bir sabun və ilıq su ilə yuyunmaq, ehtimal ki, dərinizi nəmləndirməyin ən yaxşı variantıdır.
Bandajlar
Bir çimdikdə bir Bant Yardımı, qırmızı və quru ərazini cızmaqdan qoruyan əla vasitə ola bilər. Ancaq bandajlar ekzema olanlar üçün çox vaxt uzun müddətli bir həll deyildir. Ayrıca ekzemanın yoluxmuş bir bölgəsinə heç vaxt quru bir bandaj tətbiq etməməlisiniz.Bunun əvəzinə, dermatoloqunuz xüsusi nəm bandajlar verə bilər və lazım olduqda onları evdə necə tətbiq edəcəyinizi öyrədir.
Qaçaq
Əlinizdə olan bu əşyaların olması evə yaxın olmayan zaman qaşınma, narahat ekzemanın qarşısını almağa kömək edə bilər. Düzgün birini tapmadan əvvəl bir neçə fərqli nəmləndirici və sabunu sınamalı ola bilərsiniz. Ancaq bir dəfə etdikdən sonra, dərinizi getdiyiniz yerdə daha rahat hiss edə bilərlər.
Sizin Üçün MəQaləLəR
Radiasiya Terapiyası - Çoxlu Dillər
