Zoğal kapsulaları: nə üçündür və necə istifadə olunur

MəZmun

• Tut kapsullarından necə istifadə olunur
• Mümkün yan təsirlər
• Kim istifadə etməməlidir

Böğürtlen kapsulaları antioksidan və tənzimləyici hormonlarına görə menopoz və osteoporoz əlamətlərini müalicə etmək üçün istifadə edilə bilən A, C və K vitaminləri və kalsium və maqnezium kimi minerallarla zəngin bir qida əlavəsidir.

Bundan əlavə, həm böyürtkən, həm də ağ böyürtkən kapsulları arıqlamağa, qan şəkərini azaltmağa, təzyiqi tənzimləməyə və ya pis xolesterolla mübarizə aparmağa kömək edə bilər.

Böğürtlen kapsulaları böyürtkən özündən hazırlanır və bahalı və tapmaq çətin olan təzə meyvələrə yaxşı alternativdir. Bu tip kapsulları sağlam qida mağazalarında, apteklərdə və ənənəvi apteklərdə 500 mq-a qədər böyürtkən tozu kapsulalı şüşə şəklində almaq olar.

Tut kapsullarından necə istifadə olunur

Böğürtlen kapsullarının istifadəsi kapsul növünə görə dəyişir və ümumi qaydalar:

• Blackberry miura kapsulaları: gündə 3 dəfə, yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl və ya bir sağlamlıq mütəxəssisinin tövsiyəsinə əsasən 2 kapsul qəbul edin;

• Ağ tut kapsulları: gündə 3 dəfə, yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl və ya bir tibb işçisinin tövsiyəsi ilə 1 kapsul qəbul edin.

Böğürtkən kapsulalarının bir neçə faydası və menopoz əlamətlərini azaltmağa kömək etməsinə baxmayaraq, kapsulaları istifadə etməyə başlamazdan əvvəl bir qidalanma mütəxəssisi və ya ümumi praktikantla məsləhətləşməyiniz vacibdir ki, böyürtkən istifadə qaydanız məqsədinizə uyğunlaşdırılsın.

Mümkün yan təsirlər

Böğürtlen kapsullarının yan təsirləri qaz, qarın ağrısı və ishaldır.

Kim istifadə etməməlidir

Böğürtlen kapsullarının istehlakının bir diyetoloq tərəfindən aparılması vacibdir və hamilə qadınlar, ana südü olan qadınlar və 3 yaşa qədər uşaqlar üçün tövsiyə edilmir.