Facebook daha uzun yaşamağınıza kömək edə bilərmi?

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Sosial medianın sizə etdiyi bütün mənfi şeylər haqqında çoxlu səs-küy var, məsələn, sizi sosial yöndəmsiz etmək, yuxu rejiminizi pozmaq, xatirələrinizi dəyişdirmək və sizi plastik cərrahiyyə əməliyyatına sürükləmək.

Ancaq cəmiyyət sosial mediaya nifrət etməyi sevdiyi qədər, onun etdiyi bütün yaxşı şeyləri, məsələn, məşqlə bağlı hisslərinizi mükəmməl şəkildə izah edən pişik videoları və gülməli GIF-lər kimi təqdim etməlisiniz. Üstəlik, bir barmağınızla hər yerdə, hər yerdə sosial olmağa imkan verir. Və elm yalnız son faydanı ortaya qoydu; “Facebook”a sahib olmaq əslində daha uzun yaşamanıza kömək edə bilər, yeni bir araşdırmaya görə Milli Elmlər Akademiyasının əsərləri.

Tədqiqatçılar 12 milyon sosial media profilinə baxıb və onları Kaliforniya Xalq Sağlamlığı Departamentinin məlumatları ilə müqayisə ediblər və müəyyən ediblər ki, müəyyən bir ildə orta Facebook istifadəçisi saytdan istifadə etməyən biri ilə müqayisədə ölüm ehtimalı təxminən 12 faiz azdır. . Xeyr, bu o demək deyil ki, Facebook profilinizdən imtina etmək sizin daha tez öləcəyiniz deməkdir – ancaq sosial şəbəkənizin (onlayn və ya IRL) ölçüsü önəmlidir. Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, orta və ya böyük sosial şəbəkələrə sahib olan insanlar (ən yaxşı 50-30 faiz arasında) ən aşağı 10 faizdə olanlardan daha uzun yaşayırlar ki, bu, daha çox və daha güclü sosial əlaqələri olan insanların daha uzun ömür sürməyə meylli olduğunu göstərən klassik araşdırmalara uyğundur. . İlk dəfə olaraq, elm bunun onlayn olaraq da əhəmiyyətli ola biləcəyini nümayiş etdirir.

"Sosial əlaqələr siqaret çəkmə qədər ömrün proqnozlaşdırıcısı kimi görünür və piylənmə və fiziki hərəkətsizlikdən daha çox proqnozlaşdırıcıdır. Biz onlayn münasibətlərin də uzunömürlülüklə əlaqəli olduğunu göstərməklə bu söhbətə əlavə edirik" deyə tədqiqatın müəllifi James Fowler, Ph.D. ., Kaliforniya Universitetinin siyasi elmlər və qlobal sağlamlıq professoru, San Diego, bir açıqlamasında söylədi.

Tədqiqatçılar, ən çox dostluq sorğusu alan insanların ən uzun yaşadıqlarını, ancaq dostluq istəklərinin başlaması ölümcüllüyə təsir etmədiyini təsbit etdi. Həm də üz-üzə sosial aktivliyi (fotoşəkillər yerləşdirmək kimi) göstərən daha çox onlayn davranışla məşğul olan insanların ölüm nisbətinin azaldığını, ancaq onlayn davranışların (mesaj göndərmək və divar yazıları yazmaq kimi) fərq etmədiyini aşkar etdilər. uzunömürlülükdə. (Və əslində, sürüşdürərək "bəyənməmək" sizi depressiyaya sala bilər.)

Xeyr, xəbər lentinizi ağılsızca gəzdirmək üçün xoşbəxt saatlardan imtina etməməlisiniz. Unutmayın: sayılan yazılar, bəyənmələr və şərhlər deyil, onların arxasındakı sosial hisslərdir.

Üçün nəzərdən keçirin