Saqqız arıqlamağınıza kömək edə bilərmi?

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Nikotin saqqızı siqareti tərgitməyə çalışanlar üçün faydalı ola bilər, bəs həddən artıq yeməkdən qurtulmağa və daha sürətli arıqlamağa kömək edəcək saqqız hazırlamağın bir yolu olsaydı necə? Science Daily tərəfindən bildirilən son araşdırmaya görə, arıqlamaq üçün "saqqız" istifadə etmək fikri o qədər də uzaqgörən olmaya bilər.

Syracuse Universiteti alimi Robert Doyle və araşdırma qrupu, 'PPY' adlı bir hormonun (yemək yedikdən sonra tox hiss etməyinizə kömək edən) ağızdan qan dövranına uğurla buraxıla biləcəyini göstərə bildilər. PPY, adətən yemək və ya məşqdən sonra ifraz olunan, vücudunuz tərəfindən istehsal olunan təbii iştahı yatıran hormondur. Çəkinizə birbaşa təsir edir: araşdırmalar sübut etdi ki, artıq çəkili insanların sistemlərində daha az PPY konsentrasiyası var (həm orucdan, həm də yeməkdən sonra). Elm, kilo verməyə kömək etdiyini də aşkar etdi: PPY intravenöz olaraq müvəffəqiyyətlə PPY səviyyələrini artırdı və həm obez, həm də obez olmayan test subyektlərində kalori qəbulunu azaltdı.

Doylun tədqiqatını nə edir (əvvəlcə internetdə dərc edilmişdir Amerika Kimya Cəmiyyətinin Dərman Kimyası Jurnalı) o qədər diqqətəlayiqdir ki, onun komandası bir üsul olaraq B-12 vitamini istifadə edərək (hormon tək qəbul edildikdə mədə tərəfindən məhv edilir və ya bağırsaqlarda tam sorulmaz) istifadə edərək, hormonu qan dövranına uğurla çatdırmağın bir yolunu tapdı. çatdırılma. Doyle komandası, yeməkdən sonra bir neçə saat sonra (bir sonrakı yemək vaxtından əvvəl) iştahınızı azaltmaq üçün içə biləcəyiniz "PPY bağcıklı" saqqız və ya tablet hazırlamağa ümid edir, daha az yemək yeməyinizə kömək edir.

Bu arada, qida ilə zəngin, təbii olaraq aşağı kalorili, yüksək lifli qidalarla dolu balanslı bir pəhriz yeyərək və müntəzəm olaraq idman etməklə bədəninizin təbii dolğunluq mexanizmlərinin effektivliyini artırmağa kömək edə bilərsiniz. İşlənməmiş, bütün qidalar təbii iştaha bastırıcı rolunu oynaya bilər. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, sağlam pəhriz və müntəzəm məşq və ya yeməkdən sonra bir saat ərzində məşq etmək, vücudunuza daha çox “aclıq hormonu” (PPY daxil olmaqla) öz-özünə ifraz etməyə kömək edə bilər.

Nə fikirləşirsən? Mövcud olsaydı belə bir arıqlama saqqızı alardınız (və istifadə edərdiniz)? Şərh yazın və fikirlərinizi bizə bildirin!

Mənbə: Science Daily

Üçün nəzərdən keçirin