Əllərinizi necə cavan görünür?

MəZmun

• Yaş ləkələri
• Qarşısının alınması
• Müalicə
• Quru, pullu dəri
• Qarşısının alınması
• Müalicə
• Dəridə qırışlar
• Qarşısının alınması
• Müalicə
• Sarı dırnaqlar
• Qarşısının alınması
• Müalicə
• Uzanan damarlar
• Qarşısının alınması
• Müalicə
• Quru, qırılan dırnaqlar
• Qarşısının alınması
• Müalicə
• Gənc əllər üçün gündəlik rutin
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Yaşlanma təbii bir prosesdir. Yaşlandıqca bədəniniz müxtəlif dəyişikliklərdən keçəcəkdir. Yaşlanmanın ən görünən əlamətlərindən bəziləri ümumiyyətlə cildinizin səthində, xüsusilə də əllərinizdə olur.

Bir çoxumuz yaşlandıqca üzümüzdəki dəriyə qulluq edirik. Çox vaxt əllərimizi laqeyd yanaşırıq. Əlinizə qidalandırıcı dəriyə qulluq tətbiq edərək, təbii gözəlliklərini qoruyaraq düzgün yaşlanmalarına kömək edirsiniz.

Əllərdəki dərinin qocalma əlamətlərinə və əllərinizin gənc görünməsi üçün nə edə biləcəyinizə daha ətraflı nəzər salaq.

Yaş ləkələri

Günəş ləkələri və ya qaraciyər ləkələri də deyilən yaş ləkələri, dərinizdəki qəhvəyi ilə qara rəngli düz, yuvarlaq ləkələrdən ibarətdir.

Əllər yaş ləkələrinin, eləcə də üzünüzün və sinənizin inkişaf etdiyi ümumi yerlərdir.

Bu ləkələr yaşla birlikdə görünə bilsə də, ad bir az yanıltıcıdır, çünki bu ləkələr ilk növbədə ultrabənövşəyi (UV) şüalara məruz qalır.

Qarşısının alınması

Yaşlanma ləkələrinin ultrabənövşəyi təsirini azaltmaqla qarşısını almaq olar. Hər gün günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq edərək əllərinizi qoruyun.

Günəşdən qoruyucu krem ​​seçərkən xatırlamaq lazım olan bəzi vacib şeylər:

• Minimum dərəcədə SPF 30 günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə edin.
• Geniş spektrli günəşdən qoruyucu krem ​​seçin. Bu tip günəş kremi həm UVA, həm də UVB qoruması təmin edir.
• İl boyu günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq edin, xüsusən günortadan 16: 00-dək. günəş ümumiyyətlə ən parlaq olduqda.

Müalicə

Əllərinizdə yaş ləkələri varsa, evdə kimyəvi qabıq və mikrodermabrasiya müalicəsi ilə müalicə edə bilərsiniz.

Bu müalicələr dərinizin üst qatını çıxarmaqla işləyir, beləliklə altındakı daha hamar, daha gənc dəri ortaya çıxır.

Quru, pullu dəri

Quru, pullu dəri tez-tez yaşla birlikdə görülür, lakin mütləq qaçınılmaz deyil. Su və yuxu çatışmazlığı dərinizi quruya bilər. Siqaret çəkmək həm də təbii nəmini götürərək quru dərini daha da pisləşdirə bilər.

Zəif dövriyyə də dərinizdə quruluğa səbəb ola bilər. Bunu gətirə bilər:

• tövsiyə olunan miqdarda müəyyən mineral və qida çatışmazlığı olan bir pəhriz
• yuxu məhrum
• idman çatışmazlığı

Soyuq və quru hava da quru əlləri pisləşdirə bilər.

Qarşısının alınması

Xüsusilə həssas dəriniz varsa, ətirli sabun və losyonlardan istifadə edərək quru, pullu əllərin qarşısını ala bilərsiniz.

Quru, pullu əllərin qarşısını almağın bəzi digər yolları:

• Daha çox nəm itkisinin qarşısını almaq üçün həmişə qış aylarında çöldə əlcək geyin.
• Əllərinizi hər dəfə yuyanda əl kremi çəkin.
• Mümkün olduqda əllərinizi uzun müddət suya qoymağın qarşısını alın.
• Su ilə təmasdan tamamilə qaça bilmirsinizsə, üzgüçülük və qab yuma kimi su ilə əlaqəli işləri bir neçə günə minimuma endirin.

Müalicə

Quru əllər üçün müalicə quruluq, çatlaq və tərəzinin şiddətindən asılıdır. Yaxşı bir gündüz nəmləndirici əllərinizi yağsızlaşdırmadan suda möhkəmlənəcəkdir.

Gecə daha qalın bir nəmləndirici istifadə edə bilərsiniz. Effektləri artırmaq üçün bir gecədə pambıq əlcək geyin. Son dərəcə quru dəri, ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq üçün aşındırıcı rolunu oynayan laktik turşu olan məhsullardan faydalana bilər.

Dəridə qırışlar

Qırışlar kollagen itkisi nəticəsində inkişaf edir. Bu protein əsaslı liflər gənc olduğunuzda daha asanlıqla əldə edilir. Bununla birlikdə, kollageni çox erkən itirmək də mümkündür.

Qarşısının alınması

Əllərinizdəki kollagen itkisinin müəyyən dərəcədə qarşısı alına bilər. Məsələn, siqaret çəkmək kollagen itkisindən birbaşa cavabdehdir. Həm də gələcəkdə kollagen istehsalında azalmaya səbəb olur.

UV şüalarına məruz qalma yaşlandıqca qırışların dərinizdə görünən qırışlara da kömək edə bilər. Gündəlik günəşdən qoruyucu krem ​​mütləqdir.

Müalicə

Retinol əl kremi axtarın. Gündəlik istifadə edilən bu A vitamini türevi cildinizin daha hamar görünməsinə və daha hamar olmasına kömək edə bilər.

Sarı dırnaqlar

Dırnaqlarınızda dəri vaxtından əvvəl qocalma əlamətləri görünə bilər, çünki əslində cildinizin bir hissəsidir. Dırnaqlar təbii olaraq barmaqlarınızdan xaricə böyüyən bir protein lif olan keratindən hazırlanır.

Dırnaq göbələyi dırnaqları sarı rəngə çevirə bilsə də, digər sarı dırnaq halları stres, infeksiya və ya digər əsas tibbi şərtlərlə əlaqəli ola bilər.

Qarşısının alınması

Sarı dırnaqlarınız varsa həkiminizlə danışın. Bunun bir göbələk infeksiyası və ya başqa bir tibbi vəziyyətlə əlaqəli olub olmadığını müəyyənləşdirməyə kömək edə bilərlər. Siqaret çəkmək də dırnaqlarınızın saralmasına səbəb ola bilər.

Müalicə

Dırnaq göbələyi, sarı rəngli göbələk yox olana qədər gündəlik istifadə olunan reseptsiz satılan məhsullarla müalicə edilə bilər. Bu proses bir neçə həftə çəkə bilər.

Uzanan damarlar

Yaşlandıqca cildiniz təbii olaraq incəlir və səthin altındakı damarları daha da görünür edir. Əllərdəki çıxıntılı damarlar daha az cavan dərinin görünüşünü verə bilər.

Qarşısının alınması

Damarlar qan dövranının az olması səbəbindən daha çox nəzərə çarpır. Dərinin incəlməsinin qarşısını mütləq edə bilməzsiniz.

Ancaq idmanla məşğul olmaq, kifayət qədər yuxu və siqaret çəkməmək kimi sağlam həyat tərzi vərdişləri ilə damar genişlənməsini azalda bilərsiniz.

Müalicə

Evdə çıxıntılı damarları müalicə etməyin yeganə yolu əllərinizdəki görünüşü azaltmağa kömək edəcək nəmləndiricilər və kamuflyaj edən makiyajdır.

Damarlar sizi narahat edirsə, daha çox invaziv müalicə tədbirləri barədə dermatoloji cərrahından soruşa bilərsiniz.

Quru, qırılan dırnaqlar

Quru, qırılan dırnaqlara nəm səviyyəsindəki dəyişikliklər səbəb olur.

Bölünən quru dırnaqlar kifayət qədər nəmlə əlaqədardır. Yumşaq dırnaqlara həddindən artıq nəm səbəb olur. Dırnaqlarınızdakı quruluq yaşla birlikdə ola bilər.

Bununla birlikdə quruluq daha da pisləşir:

• aşağı rütubət
• tez-tez yuyulur
• quru istilik

Yumşaq və qırıq dırnaqlar isə əksər hallarda kimyəvi təsirdən qaynaqlanır. Kimyəvi maddələrə aşağıdakılar daxildir:

• yuyucu vasitələr
• lak təmizləyiciləri
• təmizləyici məhsullar

Qarşısının alınması

Kövrək dırnaqların qarşısını almaq üçün kömək edə bilərsiniz:

• ev təmizləyici məhsullardan istifadə edərkən təmizləyici əlcək geymək
• bir gecədə nəmləndirici ilə əlcək geymək
• parçalanma qarşısını almaq üçün dırnaqlarınızı bükülmüş və baxımlı tutun

Müalicə

Qoruma xaricində, əllərinizin qalan hissəsi kimi dırnaqlarınızı nəmləndirməyə kömək edə bilərsiniz.

Amerika Osteopatik Dermatoloji Kollecinə görə dırnaqlarınızı möhkəmləndirməyə kömək edə biləcək biotin əlavələri barədə həkiminizə müraciət edin.

Dırnaqlarınızı möhkəmləndirmək üçün bu 15 tövsiyəni nəzərdən keçirin.

Gənc əllər üçün gündəlik rutin

Gənc əlləri qorumaq üçün bu gündəlik addımları nəzərdən keçirin:

1. Əllərinizi yalnız yumşaq, ətri olmayan bir sabunla yuyun. Dərhal bir nəmləndirici izləyin.
2. Xaricdə günəş altında olarkən günəş kremi əsaslı nəmləndirici istifadə edin. Ən azı SPF 30 olan bir məhsul seçin. Bu əhatəli bələdçi ilə günəşdən qoruyucu krem ​​seçmək üçün daha çox kömək alın.
3. Dırnaqlarınızın hər hansı bir kövrəklik və ya xırıltı olmadığını yoxlayın. Qırılmanın qarşısını almaq üçün onları bir istiqamətə göndərin.
4. Soyuq və quru bir gündə açıq havada yola çıxarsanız əlcək geyin.
5. Təmizlik edirsinizsə, lateks və ya pambıq örtüklü əlcəklər geyinərək onları kimyəvi təsirlərdən qoruyun.
6. Gecə, daha qalın bir məlhəm və ya krem ​​tətbiq edin və yatmazdan əvvəl bir cüt pambıq əlcəyin üzərinə sürüşün.
7. Hər gün bir dəri istifadə etməyi düşünün. Həftədə bir dəfə mikrodermabrasiya və ya kimyəvi qabıqdan istifadə etməyi düşünün.
8. Kırılan dırnaqların qarşısını almaq üçün aseton olmayan bir cilalama təmizləyici istifadə edin.

Dərinin qocalmasının qarşısını almaq üçün ümumi sağlam həyat tərzini qorumaq da vacibdir. Aşağıdakı tövsiyələri nəzərdən keçirin:

• Siqaret çəkirsinizsə, siqareti buraxın.
• Hər gün bol su için.
• Hər gecə ən azı yeddi saat yatın.
• Mütəmadi olaraq idman edin.
• Tərəvəz və meyvələrlə dolu sağlam bir pəhriz yeyin.

Paket

Əllərinizi evdə nəmləndirmək və qorumaq, gənc görünən əlləri qorumaq üçün açardır.

Bununla birlikdə, qalın pulcuqlar, qırmızı döküntülər və ya keçməyəcək əhəmiyyətli qəhvəyi ləkələr yaşarsanız, bir dermatoloqa müraciət etmək zamanı gələ bilər. Semptomlarınıza baxacaq və ekzema kimi əsas şərtləri istisna edəcəklər.

Dermatoloq lazer terapiyası kimi şiddətli qocalma dərisi üçün dərmanlanmış kremlər və ya peşəkar müalicələr də təklif edə bilər.