Körpələrdə qatıq ola bilərmi?

MəZmun

• Körpələr və qatıq
• Qatıq niyə körpələr üçün faydalıdır
• Yunan yoğurt məsələsi
• Qatıq allergiyası
• Qatıq reseptləri və hazırlanması
• Banan qatıq puding resepti
• Qara lobya avokado yoğurt resepti
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Körpələr və qatıq

Uşağınız ana südü və qarışıqdan qatı maddələrə sıçrayış etdikdə həyəcan verir və bu maraqlı yeni qidalardan biri də yoğurtdur.

Körpənizin qatıq yeyə biləcəyini düşünürsünüzsə, əksər mütəxəssislər 6 ayın qaymaqlı və ləzzətli qarışıq yeməyə başlamaq üçün əlverişli yaş olduğunu qəbul edirlər. Bu, yaxşı bir yaşdır, çünki körpələrin əksəriyyəti qatı yemək yeməyə başlayır.

Körpənizin qatıqını yeməyə qərar verdikdən sonra, ən yaxşı reseptlər və Yunan qatıqının ağıllı bir seçim olması kimi digər suallar ortaya çıxacaq. Mümkün allergik reaksiyalar da nəzərə alınacaq bir şeydir.

Qatıq niyə körpələr üçün faydalıdır

6 ay və daha böyük körpələr üçün qatıq yemək yaxşıdır, çünki qidalı və faydalıdır. Qatıq da qarınları - böyük və kiçik - xoşbəxt edə bilər.

Yoğurtun üç əsas faydası var. Birincisi, qatıqın sürətli, asan tapılan və rahat bir protein mənbəyidir.

İkincisi, probiyotiklərin olmasıdır. Bunların çoxu bağırsaqları kolonizasiya etməyəcəkdir, belə ki, yoğurt bağırsaqları düzəldən immunitet sistemini yaxşı tənzimləyir və kiçik orqanların zərərli bakteriyalara qarşı dostluq və tanımaq üçün kömək edə bilər.

Üçüncü səbəb qatıqda laktozanın tam süddən daha az olmasıdır. Körpələr laktozanı parçalamaq üçün fermenti hələ də saxlayırlar, buna görə laktoza dözümsüzlüyü olan böyüklər üçün bu qədər vacib deyil.

Yunan yoğurt məsələsi

Yunan yoğurt bütün qəzəbdir. Tərkibində zülal çoxdur və ümumiyyətlə ənənəvi ətirli qatıqlardan daha az şəkər ehtiva edir.

Bir çox valideyn də diş çıxarmaq üçün dondurulmuş və ya soyudulmuş yunan yoğurtuna müraciət edir, çünki yemək asan və sakitləşdirir. Həm də diş ağrısı və qarın narahatlığı digər qatı qidalara olan iştahını azaldırkən körpələrin ehtiyac duyduğu bəzi qidaları ehtiva edir.

Əlavə bir bonus olaraq, Yunan qatığı adi, mağazadan alınan qatıqdan daha çox süzülür. Bu, allergik reaksiyalara səbəb olan zülallardan (zərdab) və laktoza səviyyələrindən birinin yunan yoğurtunda daha az olması və bir yaşdan kiçik körpələr üçün tövsiyə olunmayan süddən daha asan həzm etməsi deməkdir.

Yunan yoğurtu ilə getməyi seçsəniz, düz seçim edin. Meyvə və ya tatlandırıcıları olan və ətirli Yunan yoğurtunda şəkər çox ola bilər və zərərli kilo almasına səbəb ola bilər. Botulizm zəhərlənməsinin qarşısını almaq üçün körpənin 12 aydan böyük olmasına qədər bal əlavə etməmək də yaxşıdır.

Yəni süd allergiyası və laktoza qarşı dözümsüzlük səbəbiylə ümumiyyətlə Yunan qatıq və qatıqdan xəbərdar olan pediatrlar və qidalanma mütəxəssisləri var. Buna görə narahat olursunuzsa, əvvəlcə həkiminizə müraciət edin.

Qatıq allergiyası

Yoğurta allergik reaksiyalar körpələrdə süd alerjisi olduqda, yoğurt inək südü ilə hazırlanırsa baş verir.

Bəzi izah əlamətləri:

• ağız ətrafında səfeh
• qaşınma
• qusma
• ishal
• şişlik
• qaynaşma

Bu əlamətlərdən birinə rast gəlinirsə, körpənizin qatığına yem verməyi dayandırın və bir həkimlə əlaqə saxlayın.

Körpənin pəhrizinə daxil olan yeni qidaların əksəriyyətində olduğu kimi, daha yüngül simptomlarla belə, allergik reaksiya əlamətləri axtarmaq üçün ilk yemdən üç gün gözləmək həmişə yaxşıdır.

Qatıq reseptləri və hazırlanması

Masala Baby: Tiny Taste Buds üçün Global Cuisine adlı bloqun müəllifi olan Leena Saini, anaları dünyadakı körpələrə xidmət etdiyi üçün körpələrə qatıq yeməyə təşviq edir.

Qatıq körpənin yulaf ezmesi və düyü taxılında verilə bilər (qutuda adətən sizə göstərildiyi kimi südə qarışdırmaq əvəzinə) və ya zülal və kalsium artırmaq üçün sadə püresi meyvələrə və ya evdə hazırlanmış alma yosuna əlavə edilə bilər.

Hindistanda körpələr və uşaqlar ümumiyyətlə meyvə və kardamon və ya gül suyu kimi ədviyyatlarla qarışdırılmış bir qatıq içkisi olan lassi içirlər, Saini deyir.

Planetdə ən yaxşı evdə hazırlanan uşaq qidası kitabının müəllifləri Karin Knight və Tina Ruggiero zülal baxımından çox olduğu və kalsium, kalium, B-12 vitamini və maqnezium ehtiva etdiyi üçün körpələr üçün qatıq tövsiyə edirlər. Knight qeydiyyatda olan bir tibb bacısı, Ruggiero isə qeydiyyatda olan bir diyetisyendir.

Banan qatıq puding resepti

Cütün təklif etdiyi reseptlərdən biri də "Qarın Bananı Qatıq Puddin" in Yummy'dir. Hazırlamaq üçün 2 - 4 xörək qaşığı bananı 1 çay qaşığı kərə yağı ilə qovurma qabına qarışdırın. Bunu 2 xörək qaşığı adi qatığa əlavə edin. Qarışığı qarışdırın, soyudun, sonra xidmət edin.

Qara lobya avokado yoğurt resepti

Körpənin qarışıq qidalar yedikdən sonra düşünməsi lazım olan başqa bir yemək avokado və qatıqlı qara lobyadır. Tarif 1/4 fincan qara lobya, 1/4 avokado, 1/4 fincan adi qatıq və 2 çay qaşığı bitki yağıdır. Bütün maddələri bir qarışdırıcıda və ya yemək prosessorunda birləşdirin və xidmət edin.

Körpə 1 yaş və daha böyük olduqda, gözəl bir sərin yemək dondurulmuş düz və ya dondurulmuş düz yunan qatıqına qarışdırılır və ya banan, çiyələk və ya yaban mersini kimi təzə meyvələrlə qarışdırılır və vəfli konus və ya vafli qabda verilir.

Paket

Qatıq hər yaş üçün faydalı qəlyanaltıdır. Körpəniz qatı qida yeməyə başlayacaq qədər böyüdükdən sonra, qatıq onların pəhrizinə daxil edilə bilər.

Qatıq yedikdən sonra körpənizdə laktoza qarşı dözümsüzlük və ya allergik reaksiya əlamətləri olduğunu görsəniz, pediatrınızla əlaqə saxlayın.

Mekeisha Madden Toby, Los-Ancelesdə yaşayan bir jurnalistdir. 1999-cu ildən bəri sənətini peşəkarca bilikləndirir; Essence, MSN TV, The Detroit News, Mom.me, People Magazine, CNN.com, Us Weekly, The Seattle Times, San Francisco Chronicle və daha çoxunu yazır. Detroyt vətəndaşı, həyat yoldaşı və anası, Wayne Dövlət Universitetində jurnalistika sənətinin bakalavr dərəcəsinə malikdir.