Nikotin Lozenges: üstünlük və eksiklikleri
MəZmun
Nikotin lozengləri nədir?
Nikotin lozengləri, müəyyən müddət ərzində siqareti dayandırmağınıza kömək etmək üçün istifadə edilə bilən nikotin əvəzedici terapiyanın bir formasıdır. Ağzınızda saxlaya biləcəyiniz həll olunan tabletlərdir və müxtəlif ləzzətlər gətirirlər.
Nikotin dəyişdirmələri nikotinin çıxarılması simptomlarını yüngülləşdirə bilər və dozunuzun tezliyini və miqdarını idarə etməyə imkan verir. Lozenges siqaret çəkənin nə qədər ağır olduğuna görə təyin olunur. Bunlar nikotin yamağı ilə də birləşdirilə bilər.
Markalar və ölçülər
Nikotin lozenziyaları bir neçə fərqli ləzzətdə, markada və çeşiddə mövcuddur. Nikorette və Commit, 2 milliqram (mq) və 4 mq dozada nikotin lozengesini təklif edən ilkin markadır.
Lozenges, həm də ölkə daxilindəki zəncirli dərman mağazalarında ümumi dərmanlar (məsələn, GoodSense markası kimi) mövcuddur. Nicorette kimi bəzi şirkətlər, seçiminizə görə müntəzəm və mini ölçülü lozenziyalar təklif edirlər.
Dozlama
Lozenges 2 mq və 4 mq dozaj variantları şəklində gəlir və ümumiyyətlə 8 həftə istifadə müddətinə göstərilir.
Siqaret aludəçiliyinizi cilovlamaq üçün ləzzətlərdən istifadə etməyi seçsəniz, ilk siqaretinizi səhər və ya oyanandan yarım saat ərzində siqaret çəkdiyinizə əsaslanacaqsınız. Ayağa qalxdıqdan 30 dəqiqə sonra siqaret çəkməyə başlayan insanlar ümumiyyətlə 4 mq dozada olmağı tələb edirlər.
Lazımi götürəndə:
- Yalnız bir-bir götürün.
- İstifadədən əvvəl ən azı 15 dəqiqə yeməyin.
- Ağzınızdakı ləzzətlə yeməyin və içməyin.
- Lozenge ağzınıza oturun, ara-sıra yan-yana hərəkət edin - əmməyin, çeynəyin və yutmayın.
- Lozenge istifadəsindən əvvəl və müddətində turşu içkiləri istehlak etməkdən çəkinin, çünki turşu nikotinin udulmasına mane olur.
Lozenge ağzınızda yarım saat ərzində həll olunmalıdır.
Pros
Siqareti tərk etmək ümumi sağlamlığınızı və həyat keyfiyyətinizi əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər - bəzi imtiyazları tərk etdiyiniz andan başlaya bilərsiniz.
Siqaret qulaqlarınıza, gözlərinizə, dərinizə və ağzınıza mənfi təsir göstərdiyinə görə, tərk etmək eşitmə, görmə, dermal və ağız sağlamlığına kömək edə bilər. İşdən çıxmaq da:
- xolesterolunuzu azaldır
- ürək xəstəliyi və digər ürək problemləri riskinizi azaldın
- qan pıhtılarının yaranma riskini azaldır
- ağciyər və ya ağız xərçəngi inkişaf riskini azaldır
Nikotin lozenziyaları çıxmaq istəyən, lakin nikotin saqqızı çeynəmək istəməyən insanlar üçün uyğun ola bilər. (Bir TMJ pozğunluğu və ya proteziniz varsa, məsələn, saqqız çeynəyə bilməyəcəksiniz.)
Lozenges də saqqızdan daha təmkinlidir və yamaqdan daha təmkinli ola bilər. Nicorette, standart ölçüdən daha gizlətmək üçün daha asan olan mini lozenge çeşidini təklif edir.
Digər tərəfdən, siqaret istəməyinizi idarə edərkən diqqətinizi çəkən ağız hərəkətinə ehtiyacınız varsa, saqqız ən yaxşı bahisiniz ola bilər.
Dərinizin yapışqan üçün qıcıqlandığı bir tarix varsa lozenges də yamaqdan daha yaxşı bir seçim ola bilər.
Nikoderm CQ kimi nikotin yamaları gün ərzində nikotinin kiçik dozalarını verir və növbəti dozanı nə vaxt götürəcəyinizi düşünmək üçün əlavə qayğı tələb etmir.
Lakin, onlar bir lozenge təklif etdiyi nikotin qəbuluna eyni səviyyədə nəzarət etmir. Nikotininizə daha çox nəzarət etməlisinizsə, lozenziyalar sizin üçün yaxşı ola bilər.
Eksiler
Nikotin ləzzətləri siqaretdən imtina etmək üçün hədəfinizə çatmağınıza kömək etsə də, onlardan həddindən artıq çox istifadə etmək və ya sui-istifadə etmək cazibədar ola bilər.
Şirniyyat kimi şirindir və ehtiyacınız olduqda onlardan istifadə edə bilərsiniz, buna görə 24 saat müddətində ehtiyacınızdan və ya tövsiyə olunduğundan çox götürmək asan ola bilər.
Nikotin lozengesindən istifadə edən insanlar, tövsiyə olunan müddət ərzində dərmanı içmək üçün nəzərdə tutulurlar. Uzun müddət istifadəsi ciddi yan təsirləri və çəkilmə simptomlarını artıra bilər, məsələn:
- narahatlıq
- qıcıqlanma
- Baş ağrısı
- şiddətli nikotin əyriləri
Bütün dərmanlar kimi, nikotin lozengləri istifadəsi ilə mənfi yan təsirlərin riskini daşıyır. Bəzi ümumi yan təsirlərə aşağıdakılar daxildir:
- ürək yanması
- həzmsizlik
- ürək bulanması
- boğaz ağrısı
- hıçqırıqlar
Nikotin əvəzedici terapiyasının hər hansı bir formasını istifadə edərkən nikotinin həddindən artıq dozası da mümkündür. Aşırı dozanın simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- şiddətli baş ağrısı
- baş gicəllənməsi
- keçmək və ya ağır yorğunluq
- eşitmə itkisi və ya dəyərsizləşmə
- təhrif və ya bulanık görmə
- soyuq bir tər içində çıxmaq
- atmaq
- mədə ağrısı və ya mədə narahatlığı
- zehni qarışıqlıq
- damlayan
Ağzınızdakı bir siqaret hissi ilə bağlısınızsa, ləzzətlərinizi həddindən artıq istifadə etmək riski ilə üzləşə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə nikotin saqqızı çeynəməyi daha yaxşı bacararsınız, çünki nikotin dozasına əlavə olaraq atdığınız ağız hərəkətlərini verir.
Nikotin qəbulunu lozenge və ya saqqız vasitəsi ilə idarə edə biləcəyinizi bilirsinizsə, bunun əvəzinə yamaqdan istifadə etməyi düşünə bilərsiniz.
Nikotin yamaları gün ərzində ölçülmüş bir doza verir və tövsiyə olunan müddət ərzində özünüzü nikotindən çıxarmaq üçün yamalar tədricən azalır.
Xəbərdarlıqlar
Nikotin lozengesindən istifadə həkiminizi ziyarət etməyi tələb edən ciddi yan təsirlərə də səbəb ola bilər, o cümlədən:
- Getdikcə pisləşən davamlı boğaz qıcıqlanması
- ürək çarpması və ya nizamsız ürək döyüntüsü (aritmiya)
- dişlərinizi, diş ətlərinizi və ağzınızdakı digər toxumaları (yaralar kimi)
- qəbul etdiyiniz digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir
- şiddətli allergik reaksiya
Nikotin əvəzedicisini istifadə etməzdən əvvəl həkiminizdən məsləhət almalısınız:
- son iki həftə ərzində ürək böhranı kimi ürək problemləri yaşayır
- davamlı olaraq pisləşən sinə ağrısı var
- hamilə və ya hamilə qalmağı planlaşdırır
- aritmiya və ya taxikardiya (sürətli ürək dərəcəsi) var
- son iki həftə ərzində bir vuruş və ya ministrok yaşadı
Əlavə dəstək
Nikotin əvəzediciləri, hesabatlılıq və dəstəyin düzgün birləşməsi ilə siqaret vərdişinizi aradan qaldıra və həyat keyfiyyətinizi yüksəldə bilərsiniz.
Tərk etməyiniz, həkiminizlə fəal və açıq ünsiyyət qurmağınızın səbəblərini bilin və səyahətinizdə sizə kömək edəcək bir dəstək qrupu axtarın.
TəZə Yazılar
Narahatlıq üçün 10 Podkast
