Soyuqlama: 7 əsas səbəb və nə etməli

MəZmun

• 1. Qızdırma
• 2. Soyuq və qrip
• 3.Boğaz infeksiyası
• 4. Sidik yoluxma
• 5. Hipoqlikemiya
• 6. Prostatdakı dəyişikliklər
• 7. Hipotireoz
• Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Üşütmələr bütün bədən əzələlərinin daralmasına və istər-istəməz rahatlamasına səbəb olan üşüməyə bənzəyir, bədənin soyuq hiss etdikdə daha çox istilik əmələ gətirmə mexanizmlərindən biridir.

Bununla birlikdə, üşütmə infeksiyanın başlanğıcında da baş verə bilər və ümumiyyətlə qızdırma ilə müşayiət olunur, bu da solğun titrəmə epizodlarına və soyuqluq hissinə səbəb olur. Bunlara soyuqluq hissi səbəb ola bilər, həm də ateş, qrip, soyuqdəymə, viral və ya bakterial infeksiyalar, boğaz ağrısı, mononükleoz, sətəlcəm, menenjit və ya piyelonefrit.

Soyuqlamanın əsas səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

1. Qızdırma

Bədən istiliyinin artması üşütməyə səbəb ola bilər və bütün bədən titrəyir. Atəş duyğusal ola bilər, çətinlik çəkən uşaqlar və yaşlıları təsir edir, ancaq ümumiyyətlə bədənin bir infeksiya ilə mübarizə apardığını və ya insanın həddindən artıq geyindiyini göstərir.

Nə etməli: bir az isti duş almalı və məsələn isti yerlərdə və ya yorğanın altında qalmaqdan çəkinməlisiniz. Moruq yarpaqları ilə hazırlanan çayın alınması da atəşi azaltmaq üçün faydalıdır, lakin yetərli deyilsə, Dipyrone və ya Paracetamol qəbul etməyiniz tövsiyə oluna bilər və titrəməyə səbəb olan atəşin nə olduğunu öyrənmək üçün həkimə müraciət edin. Qızdırmanı azaltmaq üçün digər təbii yolları kəşf edin.

2. Soyuq və qrip

Soyuq yerdə, güclü kondisioner və uyğun olmayan geyimdə olmaq həm də soyuqluq, qaz qabığı və üşütmə hissinə səbəb ola bilər, lakin bu hiss, məsələn, qripdə də ola bilər. Qripi müəyyənləşdirməyə kömək edən digər simptomlar bunlardır: öskürək, hapşırma, bəlğəm, burun boşalması, sinə ağrısı və nəfəs almaqda çətinlik, ancaq yüksək atəşlə əlaqəli simptomların davamlılığı və ya pisləşməsi bu kimi daha ağır tənəffüs yoluxucu xəstəlik əlamətidir. Məsələn, sətəlcəm və ən uyğun dərmanları qəbul etmək üçün həkimə getməlisiniz. Sətəlcəm əlamətlərini tanımağı öyrənin.

Nə etməli: soyuduğunuzda özünüzü bağlamağa çalışmanız məsləhətdir, amma temperaturu ölçmək də ehtiyatlı bir davranışdır. Şiddətli qrip zamanı simptomları aradan qaldırmaq üçün dərman qəbul etmək və aptekdə almaq olar və daha sürətli sağalmaq üçün dincəlmək və daha çox su içmək də lazımdır. Ancaq sətəlcəm sübut olunarsa, antibiotiklər həkim tərəfindən alınmalıdır.

3.Boğaz infeksiyası

Boğaz ağrısı, boğazda kiçik ağ və ya sarı ləkələrin olması, məsələn, üşütmə, qızdırma və halsızlıq hissinə səbəb ola biləcək tonzilliti göstərə bilər.

Nə etməli: İsti su və duzla qarqara etmək, boğazı təmizləməyə, mikroorqanizmləri aradan qaldırmağa kömək edə bilər, ancaq bu vəziyyətdə qiymətləndirmə üçün həkimə getməlisiniz, çünki antibiotik qəbul etməyiniz lazım ola bilər. Boğaz üçün daha təbii reseptlərə baxın.

4. Sidik yoluxma

Sidik yolu infeksiyası zamanı bulanıq və ya yumru sidiklə yanaşı sidik ifraz edərkən ağrı və ya yanma kimi simptomlar ortaya çıxır. Malaise, baş ağrısı və üşütmə ilə yüksək qızdırma vəziyyətin pisləşdiyini və bakteriyaların böyrəkləri inkişaf etdirərək pielonefritini xarakterizə etdiyini göstərə bilər.

Nə etməli: həkimə müraciət etməlisiniz, çünki 7 gündən 14 günə qədər antibiotik tələb olunur, lakin daha çox su və mərcanı şirəsi içmək müalicəni tamamlamaq üçün yaxşı bir təbii strategiyadır. Sidik yolu infeksiyası üçün göstərilən müalicəni bilin.

5. Hipoqlikemiya

Qan şəkərindəki azalma hər kəsi təsir edə bilər, ancaq diabet halında daha tez-tez baş verir. Hipoqlikemiya zamanı ola biləcək digər simptomlar soyuq tər, başgicəllənmə, üşütmə və halsızlıqdır. Normalda, enerjidəki bu azalma, insan 3 saatdan çox bir şey yemədikdə və ya şəkərli diabet xəstələri dərmanlarını qəbul etdikdə və ya səhv yemədikdə və ya qəbul etmədikdə meydana gəlir. Hipoqlikemiyanın əlamətlərini bilmək.

Nə etməli: Bir şirniyyat əmizdirə bilən bir miqdar karbohidrat qaynağı yeyərək və ya 1 stəkan təbii portağal suyu götürərək, məsələn kərə yağı ilə 1 tost yeyərək qanınızdakı şəkər miqdarını artırmalısınız. Diabet nəzarətini itirməmək üçün şokolad, puding və ya digər çox şirin qidalar yemək tövsiyə edilmir.

6. Prostatdakı dəyişikliklər

İltihablı prostat olan kişilərdə ağrılı sidik ifrazı, sidik axınının azalması, bel ağrısı, üşütmə və xayalarda ağrı kimi simptomlar ola bilər.

Nə etməli: Bir konsultasiya üçün uroloqa getməli və prostatdakı hər hansı bir dəyişikliyi göstərə biləcək testlər aparmalı və ən ağır vəziyyətdə dərman və ya əməliyyat qəbul edə biləcək uyğun müalicəyə başlamalısınız. Genişlənmiş prostat haqqında hər şeyi öyrənin.

7. Hipotireoz

Hipotireoz olan tiroid funksiyasının azalması, əhval-ruhiyyə çatışmazlığı, yorğunluq, üşütmə, konsentrə olma çətinliyi, yaddaş çatışmazlığı və kilo alma kimi simptomlara səbəb ola bilər.

Nə etməli: simptomları araşdırmaq, TSH, T3 və T4 ölçən qan testləri aparmaq üçün ümumi praktik və ya endokrinoloqla məsləhətləşmə göstərilə bilər və tiroid ultrasəs bu bezin işinə mane ola biləcək düyünləri müəyyənləşdirmək üçün faydalı ola bilər. Gündə 1 Braziliya qozu yeməyin yanında, həkim məsləhəti ilə tiroidi tənzimləyən dərmanların alınması tövsiyə olunur. Hipotiroidizmi idarə etmək üçün bəzi təbii reseptlərə baxın.

Bu səbəblərdən əlavə, üşütməyə səbəb ola biləcək çox sayda xəstəlik də var, bu səbəbdən bu simptomun səbəbini və müalicənin necə aparılacağını müəyyənləşdirmək üçün həkimə müraciət etmək həmişə vacibdir.

Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Üşütmələr davamlı olarsa, həkimə müraciət etməlisiniz, çünki bu, xüsusi müalicəyə ehtiyac duyan bir xəstəliklə əlaqəli ola bilər. Beləliklə, üşütmə 1 gündən çox qaldıqda, ümumi praktikantla görüş ehtimalı nəzərdən keçirilməlidir.