Müəllif: Florence Bailey
Yaradılış Tarixi: 25 Mart 2021
YeniləMə Tarixi: 7 Noyabr 2024
Anonim
GÜNƏ 1 QAŞIQ  İSTİFADƏ EDİN VƏ AC QALMADAN ARIQLAYIN
Videonuz: GÜNƏ 1 QAŞIQ İSTİFADƏ EDİN VƏ AC QALMADAN ARIQLAYIN

MəZmun

İngilis dilindən yaşıl qəhvə yaşıl qəhvə, enerji istehlakını artırdığı üçün bədəni istirahətdə də daha çox kalori yandırdığı üçün arıqlamağa xidmət edən bir qida əlavəsidir.

Bu təbii vasitə, termojenik bir funksiyaya sahib olan kofein və yağ emilimini əngəlləyən xlorogen turşusu ilə zəngindir. Beləliklə, yaşıl qəhvə kilo vermək üçün istifadə edilə bilər, çünki bədəni daha çox kalori sərf edir və qidadan gələn kiçik dozalarda yağ yığmağı çətinləşdirir. Bundan əlavə, yaşıl qəhvə həm də erkən yaşlanmanın qarşısını alan güclü bir antioksidan sayılır.

Göstəricilər

Yaşıl qəhvə əlavə kilo vermək üçün göstərilmişdir, lakin daha yaxşı bir nəticə əldə etmək üçün bir pəhriz və fiziki məşqlə birlikdə istifadə edilməlidir. Bu qayğı ilə birləşdirildikdə ayda 2 ilə 3 kq arıqlamaq mümkündür.


Necə götürmək olar

Səhər 1 kapsul yaşıl qəhvə və gündə 2 kapsul olmaqla günorta yeməyindən iyirmi dəqiqə əvvəl başqa bir kapsul qəbul etmək məsləhətdir.

Qiymət

60 kapsul yaşıl qəhvə olan şüşə 25 real, 120 kapsul isə təxminən 50 real ola bilər. Bu əlavə, məsələn, Mundo verde kimi sağlam qida mağazalarında əldə edilə bilər.

Yan təsirlər

Yaşıl qəhvənin tərkibində kofein var və bu səbəbdən axşam saat 20-dən sonra, xüsusilə də yatmaqda çətinlik çəkən insanlar üçün istehlak edilməməlidir. Bundan əlavə, qəhvə içməyə alışmayan insanlar qan dövranında kofein miqdarının artması səbəbindən müalicənin əvvəlində baş ağrısı keçirə bilərlər.

Əks göstərişlər

Yaşıl qəhvə əlavəsi hamiləlik dövründə, süd vermə mərhələsində, taxikardiya və ya ürək problemi halında istifadə edilməməlidir.

Populyar NəŞrləR

Vitamin K qida mənbəyi (təriflər daxildir)

Vitamin K qida mənbəyi (təriflər daxildir)

K vitamini mənbəyi, brokoli, brü el lahana ı və i panaq kimi tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdir. K vitamini qida içəri ində olmaqla yanaşı, ağlam bağır aq flora ını təşkil edən yaxşı bak...
Taurinlə zəngin qidalar

Taurinlə zəngin qidalar

Taurin qaraciyərdə balıq, qırmızı ət və ya dəniz məh ullarında olan amin turşu u metionin, i tein və B6 vitamininin qəbulundan yaranan bir amin turşu udur. ən taurin əlavələri ağızdan qəbul etmək ...