Güllə keçirməyən qəhvə faydaları və resepti

MəZmun

• Güllə keçirməyən qəhvə resepti
• İstehlakçılara qulluq

Kurşun keçirməyən qəhvə zehni təmizləmək, fokus və məhsuldarlığı artırmaq və bədəni yağdan enerji mənbəyi kimi istifadə etməsini stimullaşdırmaq, kilo verməyə kömək etmək kimi faydalar gətirir.

İngilis dilində Bulletproof Coffee adlanan kurşun keçirməyən qəhvə, ənənəvi qəhvədən hazırlanır, tercihen üzvi lobya ilə hazırlanır, hindistan cevizi yağı və yağ yağı əlavə olunur. Bu içki istehlakının əsas faydaları bunlardır:

Bədənin saatlarla aktiv qalması üçün enerji baxımından zəngin olduğundan daha uzun müddət toxluq verin;

1. Diqqəti və məhsuldarlığı artırın, kofein konsentrasiyasına görə;
2. Tez bir enerji mənbəyi olunçünki hindistan cevizi yağındakı yağ həzm olunur və mənimsənilir;
3. Şirniyyat istəklərini azaldın, çünki uzun doyma aclığı götürür;
4. Yağ yanmasını stimullaşdırınhəm kofein varlığı, həm də hindistan cevizi və yağ yağı yağları üçün;
5. Olmaq pestisidlər və mikotoksinlərdən azaddırçünki məhsulları üzvi və keyfiyyətlidir.

Güllə keçirməyən qəhvənin mənşəyi Asiyada insanların kərə yağı ilə çay istehlak etməsi ənənəsindən qaynaqlanır və onun yaradıcısı, güllə keçirməz pəhriz də yaradan Amerikalı iş adamı David Asprey idi.

Güllə keçirməyən qəhvə resepti

Yaxşı güllə keçirməyən qəhvə hazırlamaq üçün pestisid qalıqları olmadan üzvi mənşəli məhsullar almaq və qidalarını maksimum dərəcədə saxlayan orta dərəcədə qovurma ilə hazırlanan bir qəhvədən istifadə etmək vacibdir.

Tərkibi:

• 250 ml su;
• Tercihen Fransız mətbuatında və ya təzə üyüdülmüş 2 qaşıq yüksək keyfiyyətli qəhvə;
• 1 - 2 xörək qaşığı üzvi hindistan cevizi yağı;
• 1 desert qaşığı qarğıdalı yağı.

Hazırlıq rejimi:

Qəhvə hazırlayın və hindistan cevizi yağı və qarğıdalı yağı əlavə edin. Hər şeyi bir qarışdırıcıda və ya əl qarışdırıcısında döyün və şəkər əlavə etmədən isti için. Daha çox fayda üçün qəhvənin necə hazırlanacağına baxın.

İstehlakçılara qulluq

Səhər yeməyində istifadə etmək əla seçim olsa da, çox güllə keçirməyən qəhvə qəbul etmək yuxusuzluğa səbəb ola bilər, xüsusən də günortadan sonra və ya axşam istehlak edildikdə. Bundan əlavə, piylərin həddindən artıq istehlakı pəhrizdəki kalori miqdarını xeyli artıraraq kilo almağa səbəb ola bilər.

Bu qəhvənin, məsələn, əzələ kütləsi və toxunulmazlığı qorumaq üçün lazım olan protein mənbəyi olan ət, balıq və yumurta kimi balanslı bir pəhriz üçün digər zəruri qidaları əvəz etmədiyini də unutmamaq lazımdır.