Ana südü verən ananın kələm yarpaqlarından istifadə qaydaları

MəZmun

• Mastit üçün kələm yarpaqlarından istifadə
• Kələm yarpaqlarını oyma üçün istifadə edin
• Süddən təmizləmək üçün kələm yarpaqlarından istifadə
• Ana südü verərkən kələm yeyə bilərəmmi?
• Doktorunuzla nə vaxt danışacağınız

Ana südü ilə qidalandırmanın körpənizi bəsləmək üçün əlverişli, əlverişli və gözəl bir yol olduğunu söyləyən hər bir kəs üçün, ana südü ilə qidalandıran birisi var: çatlayan və qanayan məmə, mastitin ağrılı dişləmələri və bərkidilmiş döşlər bu qədər sərt və şişmiş hiss olunur. körpənizin qabının içinə iki daş qoymağınız kimi. Çox!

Şükürlər olsun ki, ana südü ilə əlaqəli bir çox əziyyət evdə, heç olmasa ilk müdafiə xətti olaraq aradan qaldırıla bilər. (Bəlkə bir anda həkim otağınıza baş çəkməyiniz lazım ola bilər, amma buna çatacağıq.)

Ana südü ilə əlaqədar ən məşhur evdə müalicə üsullarından biri də kələm yarpaqlarıdır. Mama və laktasiya məsləhətçiləri on illərdir bu çarəni tövsiyə edirlər.

Qəribə səslənsə də, elmdə bir əsas var: Kələmdə müəyyən bitki birləşmələri olduğundan, yarpaqlarınız birbaşa dərinizə tətbiq edildikdə döş toxumasına antiinflamatuar təsir göstərə bilər.

Mastit, bəslənmə və süddən çıxma da daxil olmaqla, ana südü ilə bağlı problemlərin həllində kələm yarpaqlarından istifadə edə biləcəyiniz bütün üsullara dair bir təlimat.

Mastit üçün kələm yarpaqlarından istifadə

Əlləri aşağı salın, ana südü ilə qidalanmanın ən ağrılı xəstəliklərindən biri mastit, iltihab və döş toxumasının infeksiyasıdır. Mastit tez-tez bakteriyaların çatlamış məmə bezlərinə daxil olmasına səbəb olur, lakin qidalanma arasında çox uzun getməyiniz və ya qidalanma zamanı döşlərinizi tamamilə boşaltmamağınıza səbəb ola bilər.

Mastit bir dəstə xoşagəlməz qripə bənzər simptomlara, həmçinin qızartı və məmənin ağrılı şişməsinə səbəb olur. Mastit bir bakterial infeksiya olduğundan, ümumiyyətlə antibiotik müalicəsi tələb olunur - ancaq kələm yarpaqları, həkiminizi görmək üçün və ya antibiotiklərin girməsini gözləyərkən evdə bəzi ağrıları və şişkinliyi yüngülləşdirmək üçün istifadə edilə bilər.

2015-ci ildə edilən bir araşdırma, soyudulmuş kələm yarpaqlarının şişmiş döşlərə tətbiq edilməsi isti kompres kimi eyni miqdarda ağrı kəsici təmin etdiyini göstərir.

Mastit simptomlarından azad olmaq üçün kələm yarpaqlarından necə istifadə edəcəyinizə dair dəqiq məlumat:

1. Müalicə etmək istədiyiniz hər məmə üçün bir neçə kələm yarpağını təmizləyin, quru və soyudun. (Hər iki döşü eyni anda və ya ümumiyyətlə, biri digərindən daha çox və ya daha az təsirlənirsə, müalicə etmək lazım deyil.)
2. Rahatlıq və rahatlıq üçün hər bir yarpağın sərt damarını çıxarmaq və ya yumşaltmaq və ya yarpaqları böyük parçalara ayırmaq istəyə bilərsiniz.
3. Kələm yarpaqlarını döşlərinizə qoyun, döşlərinizin bütün səthini əhatə edin. Məmləklərinizi çılpaq tutmalısınız, xüsusən də yaralar, çatlamalar və ya qanaxmalar varsa. (Əgər məmə bezlərinizə əlavə bir TLC lazımdırsa, lanolinli bir krem ​​istifadə edin.)
4. Kələm yarpaqlarını döşlərinizə tutun və ya ətrafında hərəkət etməmələri üçün üstlərinə uyğun bir süpürgə sürüşdürün.
5. Kələm yarpaqları isti olmağa başlayanda və ya 20 dəqiqədən sonra onları çıxarın.
6. Kələm yarpaqlarını atın. İstəsəniz, döşlərinizi yumşaq bir şəkildə yuyun. Müalicəni daha sonra təkrarlasanız eyni yarpaqları istifadə etməyin.

Əgər arıqlamırsınızsa, bu müalicəni gündə üç dəfə 20 dəqiqə istifadə edə bilərsiniz, lakin daha çox deyil - kələm yarpaqlarından həddindən artıq istifadə süd tədarükünün azalmasına səbəb ola bilər (daha sonra - daha çox!).

Unutmayın, kələm yarpaqları simptomları yüngülləşdirə bilər, ancaq infeksiyanızı müalicə edə bilməz. Mastitiniz olduğunu və atəş, titrəmələr və ya bədən ağrılarınız olduğunu düşünürsənsə, həkiminizə ASAP-a müraciət edin.

Kələm yarpaqlarını oyma üçün istifadə edin

Döş bağlaması o qədər narahatdır ki, düz düşünmək belə çətin ola bilər. Nişanlanma ümumiyyətlə bir və ya iki gündən sonra öz-özünə getməsinə baxmayaraq, heç kim bu arada bir az rahat olmağınıza görə günahlandırmaz.

2012-ci ildə edilən bir araşdırma, kələm yarpaqlarının sizə lazım olan relyefi tapmaq üçün etibarlı bir yol olduğu fikrini dəstəkləyir. İcmalda kələm yarpaqlarından istifadə, bəslənmiş döşlərin ağrısını və sərtliyini azaldıb və insanların uzun müddət ana südü ilə qidalanmasına davam etmələrini asanlaşdırdı.

Kələm yarpaqlarını qıcıqlanmanın şişkinliyini və narahatlığını sakitləşdirmək üçün istifadə edərkən bir vacib şeyi unutmamalısınız: Rahatlıq hiss etməyə başlayan kimi kələm yarpaqlarını tətbiq etməyi dayandırmalısınız. Bu da süd tədarükünüzün qurumasına kömək edə bilən bir vasitə olduğundan (aka süddən, daha sonra əldə edəcəyik), şişkinliyinizi azaltmaq üçün işlədikdən sonra istifadəyə davam etsəniz, təsadüfən tədarükünüzü azalda bilər.

Kələm yarpaqlarını bağlama üçün istifadə etmək üçün, mastitin müalicəsi üçün yuxarıda göstərilən eyni addımlara əməl edin.

Kələm yarpaqlarını ləğv etdikdən sonra döşlərinizi hiss etdikləri üçün yoxlayın. Şişlik və ya ağrı ümumiyyətlə azaldı? Əgər belədirsə, prosesi təkrarlamayın - unutmayın ki, bağlanma həll olunduqdan sonra kələm yarpaqlarından istifadə etməyə davam etmək süd tədarükünün azalmasına səbəb ola bilər.

Hələ narahat deyilsinizsə, müalicə gündə iki-üç dəfə istifadə edilə bilər.

Aydındır ki, bu müalicə sizin üçün yarana bilər və ya olmaya bilər; hamı fərqlidir. Bir çox insan kələm yarpaqlarından istifadə etməyə başladıqdan bir neçə saat ərzində tükənmənin yaxşılaşdığını görür.

Süddən təmizləmək üçün kələm yarpaqlarından istifadə

Bebeğinizi əmizdirməyin bir çox fərqli səbəbi var; ideal olaraq, proses tədricən aparılırdı, lakin bəzən bu mümkün deyildir. Ehtiyacın azalacağını gözləyərkən kələm yarpaqlarını sürətləndirmək və ya özünüzü daha rahat etmək üçün istifadə etməyə cəhd edə bilərsiniz.

Kələm yarpaqlarını süddən təmizləmək üçün istifadə prosesi mastit və bağlama üçün olduğu kimi eynidır, ancaq vaxtı və tezliyi barədə çox narahat olmaq lazım deyil. Kələm yarpaqlarını döşlərinizə yapışmağa başlayana qədər (ən çox 20 dəqiqə deyil) buraxa bilərsiniz və müalicəni gündə istədiyiniz qədər təkrar edə bilərsiniz.

Məqsəd süd tədarükünüzü qurutmaqdırsa, kələm yarpaqlarının istifadəsində heç bir məhdudiyyət yoxdur. Südünüzün bu üsulla quruması üçün hələ bir neçə gün çəkə bilər. Süddən təmizlənməyə kömək etmək üçün kələm yarpaqları ilə birlikdə evdə bitki mənşəli dərmanlar və ya dərmanlar kimi digər dərmanlar da əlavə edə bilərsiniz.

Ana südü verərkən kələm yeyə bilərəmmi?

Kələm ana südü ilə bəslənməyən bir yemək olaraq pis bir rap alır. Çünki bu, həlledici bir tərəvəzdir və bu sizi qazsız hala gətirə bilər - bəzi tibb işçiləri əmizdirən qadınlara körpənizi qazsız etməmələri üçün yeməkdən çəkinməyi məsləhət görürlər (və hey heç kim qazlı bir körpə istəyir).

Ancaq anaların qazlı yemək yediyi zaman, bu qaz təsirlərinin körpəyə keçdiyinə dair heç bir dəlil yoxdur. Əslində, 2017-ci ildə edilən bir araşdırma bunun əksini iddia edir: Tədqiqatçılar ananın bağırsağında qaz və lifin olduğunu izah edirlər deyil ana südünə keçin, buna görə çanaq kələm şorbası körpənizi qazlı hala gətirməyə imkan vermir. (Mif: busted.)

Ana südü ilə qidalandırarkən kələm yeməyin heç bir xüsusi səbəbi yoxdur - bu heç bir özünəməxsus şəkildə kömək etmir, amma əlbəttə ki, zərər vermir. Bir növ unudulmaz görünməsinə baxmayaraq, kələm əslində ana südü verən anaların K və C vitaminləri və folat kimi sağlam qalması üçün lazımlı qidalarla yüklənir.

Doktorunuzla nə vaxt danışacağınız

Bir şəhər əfsanəsi olaraq bütün "əmizdirməyinizə kömək etmək üçün döşlərinizdəki kök kələm yarpaqları" nı ləğv etmisinizsə, yenidən düşünün: Qadınlar bunu bir səbəbdən əbədi edirdilər!

Kələm yarpaqlarından istifadə mastit və qıcqırma ilə əlaqəli ağrıları və iltihabı azaldır və süddən təmizlənmə prosesinin daha tez getməsinə kömək edə bilər.

Kələm tərk edərsə dedi etmir ana südü ilə əlaqədar hər hansı bir probleminizi aradan qaldırın, həkiminizlə danışın - xüsusən də evdə müalicə ilə getməyən mastit əlamətləri varsa, qızdırma, ağrı, titrəmə və ya bədən ağrıları.

Kələm yarpaqları iltihaba kömək edə bilər, ancaq bir infeksiya varsa, lazımi tibbi yardım almalı olacaqsınız.