MS ilə beyininizi necə sağlam saxlamalısınız: bələdçi

MəZmun

• Çəkmə

Çox skleroz (MS) mərkəzi sinir sistemindəki sinir siqnallarının axını poza bilər. Beyin, onurğa beyni və optik sinirlər mərkəzi sinir sisteminin bir hissəsidir və MS bu sahələrin hamısına təsir göstərməyə meyllidir.

Hal-hazırda MS üçün müalicə yoxdur, ancaq vəziyyətin gedişatını yavaşlatan dərmanlar hazırlanmışdır. Ümumi sağlam bir həyat tərzi keçirmək də beyninizi qorumağa kömək edə bilər. Məsələn, araşdırma, məşqlərin beyin sağlamlığı və bilişsel fəaliyyətinin müəyyən aspektlərini inkişaf etdirə biləcəyini göstərir.

Yaxşı beyin sağlamlığını inkişaf etdirmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bəzi strategiyalar haqqında məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

Çəkmə

Beyninizin sağlamlığını qorumaq üçün, həkiminizin MS üçün tövsiyə olunan müalicə planına əməl etməyiniz vacibdir. Vəziyyətinizdən asılı olaraq, xəstəliyi dəyişdirən müalicə, bilişsel reabilitasiya terapiyası və ya digər müalicələri tövsiyə edə bilərlər.

Zehni stimullaşdıran fəaliyyətlərdə iştirak etmək həm beyninizə, həm də idrak fəaliyyətinizə fayda verə bilər. Sağlam həyat tərzi vərdişləri, o cümlədən müntəzəm məşqlər ümumi rifahınız üçün yaxşıdır və beyninizin sağlamlığını qorumağa da kömək edə bilər.