Sol qolu nə yuxuda ola bilər

MəZmun

• Nə ola bilər
• 1. Ürək böhranı
• 2. Səhv duruş
• 3. Tendonit
• 4. Sinir zədələnməsi və ya təzyiq

Sol qoldakı uyuşma bu əzanın hissiyyat itkisinə uyğundur və ümumiyyətlə oturmaq və ya yatarkən səhv duruş səbəbindən baş verə bilən karıncalanma ilə müşayiət olunur.

Bununla birlikdə, karıncalanma ilə yanaşı nəfəs darlığı və ya sinə ağrısı kimi digər simptomlar ürək böhranının bir əlaməti ola biləcəyi zaman bir kardioloqa müraciət etməyiniz tövsiyə olunur.

Nə ola bilər

1. Ürək böhranı

Sol qolda qarınqalanma və uyuşma, xüsusən də sinə ağrısı, halsızlıq, quru öskürək və nəfəs alma çətinliyi kimi digər simptomlarla müşayiət olunduqda infarktın əsas əlamətlərindən biridir. Ürək böhranının əlamətlərini necə tanımağı öyrənin.

İnfarkt ürəklərdə qan çatışmazlığı, əksər hallarda damarların içərisindəki yağ lövhələrinin olması və qan axışını dayandırması səbəbindən baş verir.

Nə etməli: İnfarktın ilk simptomları ortaya çıxan kimi dərhal xəstəxanaya, ən yaxın klinikaya müraciət etmək və ya lazımi tədbirləri görmək üçün 192 nömrəsinə zəng etmək vacibdir. Xəstəxanada müalicə ümumiyyətlə insanın nəfəsini asanlaşdırmaq üçün oksigen maskası ilə, qanın ürəyə gəlməsini tənzimləyən dərmanların və ya kateterin daxil edildiyi ürək kateterizasiyasının istifadəsi ilə aparılır. qan axını bərpa etmək və toxuma ölümünün qarşısını almaq üçün bir stent və ya şar yerləşdirmək üçün.

İnfarkt epizodundan sonra siqaret çəkmək və içməkdən çəkinmək, xüsusilə də sağlam və zəif bir pəhriz qəbul etməklə yanaşı, kardioloqun tövsiyəsinə uyğun olaraq müntəzəm olaraq idman etmək kimi bəzi sağlamlıq işlərinin görülməsi vacibdir. Ürək üçün faydalı olan qidaları bilin.

2. Səhv duruş

Zəif duruş da sol qolda karıncalanma və keyləşmənin əsas səbəblərindən biri hesab edilə bilər, çünki onurğa və qolun vəziyyətinə görə uyuşma ilə sinirlərdə sıxılma ola bilər.

Məsələn, kompüterdə işləyən insanlar, sol qollarında daha çox uyuşma hiss edə bilər, xüsusən qolları lazımi şəkildə dəstəklənmədikdə, oturuş duruşu düzgün olmadıqda və kompüterin hündürlüyü və ya yerləşməsi tövsiyə edilmir. Fəaliyyəti çiyinə və ya qola təzyiqlə nəticələnən işçilər, məsələn mağazalardakı kərpic bişirənlər və mal daşıyıcılarında olduğu kimi, daha çox sol çiyin hisslərini hiss edə bilərlər.

Bundan əlavə, bəzi yuxu vəziyyətləri sol qolun uyuşması və onurğa problemi ilə də nəticələnə bilər. Ən yaxşı və ən pis yuxu mövqelərinə baxın.

Nə etməli: Duruşu yaxşılaşdırmaq və qolun keyləşməməsi üçün bel sümüyünün və kürəyin stullarda və ayaqların üstündə dayandığından əlavə onurğanı dik tutmaq və bədən çəkisini ayaq üstə 2 ayağın üstünə paylamaq vacibdir. oturarkən döşəmə.

Bundan əlavə, bədəni bilmək və mütəmadi olaraq idman etmək vacibdir. Aşağıdakı videoda duruşu yaxşılaşdırmaq üçün bəzi məşqlərə baxın:

3. Tendonit

Sümüyü əzələ ilə birləşdirən quruluşların iltihabı olan tendinit, paltar yuymaq, yemək bişirmək, uzun müddət yazmaq və ya yazmaq kimi təkrarlanan səylər nəticəsində ortaya çıxa bilər, məsələn qolun uyuşmasına səbəb ola bilər. və çiyin və ya dirsək oynağının təkrarlanan hərəkəti səbəbindən karıncalanma.

Əlavə olaraq, məsələn, qolun zəifliyi, bəzi hərəkətləri və krampları yerinə yetirməkdə çətinlik ola bilər.

Nə etməli: Tendonitin müalicəsi, ümumiyyətlə antiinflamatuar dərmanların istifadəsi, gündə ən az 3 dəfə 20 dəqiqə buz qabının istifadəsi və məsələn fiziki müalicə göstərilərək tibbi tövsiyəyə əsasən aparılır. Bundan əlavə, tendonitdən məsul olan fəaliyyətdən çəkinmək vacibdir.

4. Sinir zədələnməsi və ya təzyiq

Bəzi vəziyyətlər arxada yerləşən qollara yayılan sinirlərə təzyiq göstərə bilər və belə olduqda qolda keylik və karıncalanma ola bilər. Bu sinirlərdə təzyiqə səbəb ola biləcək bəzi vəziyyətlər şişlər, onurğa artrozu, infeksiya, eyni vəziyyətdə uzun müddət dayanmaq və hətta servikalda yırtıq diskdir. Yırtıqlı diskin əlamətlərini tanımağı öyrənin.

Nə etməli: Bu hallarda, klinik qiymətləndirmə və görüntü müayinələri yolu ilə sinir sıxılma səbəbini təyin etmək üçün ən çox nevroloqa və ya ortopedə getməyiniz tövsiyə olunur və beləliklə fizioterapiya ilə edilə bilən müalicə ən çox göstərilmişdir. hallarda və ya əməliyyat.