Bob Harperin Bikini Bədən Təlimi Necə Videolar

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Ən böyük itirən məşqçi Bob Harper sizə Bikini Bədən Proqramı planından qüvvət məşqləri hərəkətlərini necə edəcəyinizi göstərir. Çimərlik mövsümündən əvvəl istədiyiniz parlaq, seksual bədənə sahib olacağınızı təmin etmək üçün məşq formunuzu yoxlayın.

Bob Harperin Bikini Bədən İstiliyi

Bikini Bədən Gücü Təlimi #1: Ölü Lift Fly

Bikini Bədən Gücü Təlimi #2: Curtsey Lunge Dumbell Curl

Bikini Bədən Gücü Təlimi Hərəkət #3: Səyahət Pushupları

Bikini Vücud Güc Təlimi 4: 3 Yollu Atlama Squats Hərəkəti

Bikini Bədən Gücü Təlimi 5 nömrəli hərəkət: Tornado yüksəlir

Bikini Bədən Gücü Təlim Hərəkəti №6: Ayaq barmağından Dirsəyə toxun

Üçün nəzərdən keçirin