Niyə spirtli qaranlıq olur və bundan necə qaçınmaq olar

MəZmun

• Necə müəyyən etmək olar
• Alkoqollu işıq kəsilməsindən necə qorunmaq olar
• Daha tez-tez olduqda

Alkohol qarışıqlığı termini, həddindən artıq alkoqollu içkilərin səbəb olduğu yaddaşın müvəqqəti itirilməsinə aiddir.

Bu alkohol amneziyasına alkoqolun mərkəzi sinir sisteminə verdiyi zərər səbəb olur və bu da içmə dövründə baş verənləri unutdurur. Beləliklə, insan sərxoş olduqda hər şeyi normal xatırlaya bilir, ancaq qısa bir yuxu müddətindən sonra və içki içdikdən sonra bir gecə əvvəl nə edildiyini, kiminlə olduğunu xatırlamaq çətin olduğu yerdə bir qaranlıq görünür. və ya məsələn evə necə gəldiyin.

Bu fizioloji hadisə və alkoqollu içkilərlə intoksikasiyaya bədənin normal və təbii reaksiyasıdır.

Necə müəyyən etmək olar

Spirtli qaranlıqdan əziyyət çəkib-yaşamadığınızı müəyyənləşdirmək üçün aşağıdakı suallara cavab verməlisiniz:

1. Əvvəlki gecədən çox içdiniz və gecənin bəzi hissələrini xatırlamadınızmı?
2. Hansı içkilər içdiyinizi xatırlaya bilmirəm?
3. Evə necə gəldiyini bilmirsən?
4. Əvvəlki gecə dostlarınızla və ya tanışlarınızla görüşdüyümü xatırlamırsınız?
5. Harada olduğunuzu bilmirsiniz?

Əvvəlki sualların əksəriyyətinə müsbət cavab verdinizsə, ehtimal ki, həddindən artıq alkoqollu içki qəbul etməyiniz səbəbindən alkoqol qaralmasına məruz qaldınız.

Alkoqollu işıq kəsilməsindən necə qorunmaq olar

Alkoqollu qaralmanın qarşısını almaq üçün ən yaxşı tövsiyə alkoqollu içkilərin istifadəsindən çəkinməkdir, lakin bu mümkün deyilsə:

• İçməyə başlamazdan əvvəl və hər 3 saatda bir, xüsusən də içməyə başladıqdan sonra yeyin;
• İçməyə başlamazdan əvvəl aktivləşdirilmiş kömür alın, çünki mədənin alkoqol qəbul etməsini çətinləşdirir;
• Həmişə eyni qarışıqlardan ibarət olan içkilərdən çəkinərək eyni içkini için atışlar və ya kokteyllər misal üçün;
• Nəmləndirilməsini təmin etmək üçün hər içkidən əvvəl bir stəkan su için.

Bu tövsiyələr, yalnız alkohol qaralmasının qarşısını almağa deyil, eyni zamanda daha az alkoqollu içki qəbul etməyə və nəmlənməni qorumağa kömək edən asma azalmanı azaldır. Asılılığınızı daha sürətli necə müalicə edə biləcəyinizə dair tövsiyələrimizə baxın.

Daha tez-tez olduqda

Alkoqollu qaranlıq ən çox acqarına içən, alkoqolun təsirlərinə daha həssas olan və ya alkoqollu içkilər istehlak etməyən insanlarda olur.

Bundan əlavə, içkinin alkoqol miqdarı nə qədər yüksəkdirsə, qaranlıq düşmə ehtimalı o qədər çoxdur. Məsələn, absinte likörü, Braziliyada və xaricdə ən çox alkoqol satılan, təxminən 45% alkoqollu içki və eyni zamanda yaddaş itkisinə ən asan səbəb olan içkidir.