Depressiya ilə Bipolar Bozukluğa qarşı nələri bilməlisiniz

MəZmun

• Depressiya
• Bipolar xəstəlik
• Depressiya və bipolyar pozğunluq növləri
• Depressiya növləri
• Bipolyar pozğunluq növləri
• Depressiya və bipolyar pozğunluq əlamətləri
• Depressiya əlamətləri
• Bipolyar pozğunluq əlamətləri
• Depressiya və bipolyar pozğunluq üçün risk faktorları
• Depressiya və bipolar bozukluğun diaqnozu
• Depressiya və bipolyar xəstəliklərin müalicəsi
• Depressiya müalicəsi
• Bipolyar xəstəliklərin müalicəsi
• Depressiya və bipolar bozuklukla mübarizə
• Depressiya və bipolar bozukluğun qarşısının alınması

Depressiya və bipolar bozukluğun əsasları

Depressiya

Depressiya ruhi xəstəlikdir. Ola bilər:

• həddindən artıq kədər və ümidsizlik hisslərinə səbəb olur
• yuxunuza və iştahınıza müdaxilə edin
• böyük yorğunluğa gətirib çıxarır
• gündəlik vəzifələrinizi yerinə yetirməyi çətinləşdirin

Depressiya üçün effektiv müalicə üsulları mövcuddur.

Bipolar xəstəlik

Bəzən enerjili hiss edirik. Digər vaxtlarda motivasiyasız və kədərli oluruq. Bir sıra emosional yüksək və aşağı səviyyələri yaşamaq normaldır.

Bipolar pozğunluğunuz varsa, bu enişlər və enmələr həddindən artıq ola bilər və həyatınızda baş verənlərlə mütləq əlaqəli deyil. Gündəlik həyata müdaxilə edəcək qədər ağırdırlar və xəstəxanaya aparıla bilərlər.

Bipolar bozukluğa bəzən manik depressiya deyilir. Bipolar bozukluğu olan insanların çoxu müalicə alsalar yaxşı işləyə bilər.

Depressiya və bipolyar pozğunluq növləri

Depressiya növləri

Aşağıdakı bəzi depressiya növləri:

• Depressiya iki ildən çox davam etdikdə buna davamlı depresif xəstəlik deyilir.
• Postpartum depressiya, doğuşdan sonra ortaya çıxan bir depresiya formasıdır.
• İlin müəyyən bir mövsümündə depressiyanız varsa və sonra başqa bir fəsildə başa çatırsınızsa, buna "mövsümi naxışlı əsas depresif xəstəlik" deyilir. Buna əvvəllər mövsümi affektiv pozğunluq deyirdilər.

Bipolyar pozğunluq növləri

Bipolar 1 xəstəliyiniz varsa, böyük depressiya və ən azı bir manik epizod keçirtmisiniz. Bipolar 1 pozğunluq depressiv və manik epizodlar arasında növbələşməyinizə səbəb ola bilər.

Bipolar 2 pozğunluğunuz varsa, demək ki, ən azı bir dəfə ağır depressiya və daha yüngül maniya forması olan bir hipomaniya epizodu keçirmisiniz.

Depressiya və bipolyar pozğunluq əlamətləri

Depressiya əlamətləri

Depresif epizod beş və ya daha çox simptomu əhatə edir. Günün çoxunu və ya hamısını iki həftə və ya daha çox davam edirlər. Semptomlara aşağıdakılar daxildir:

• kədər, ümidsizlik, dəyərsizlik və ya boş bir hiss
• bədbinlik
• təqsir
• əvvəllər zövq aldığınız şeylərə marağın olmaması
• yuxusuzluq və ya çox yatmaq
• narahatlıq və ya konsentrasiya olmaması
• əsəbilik
• çox və ya çox az yemək
• baş ağrısı və ya başqa müxtəlif ağrılar
• ölüm və ya intihar düşüncələri və ya intihar cəhdləri

Bipolyar pozğunluq əlamətləri

Bipolyar narahatlığınız varsa, depressiya ilə hipomaniya və ya maniya arasında alternativ ola bilərsiniz. Arada əlamətiniz olmadığı dövrlər də ola bilər. Eyni zamanda mani və depressiya əlamətlərinə sahib olmaq da mümkündür. Buna qarışıq bipolyar vəziyyət deyilir.

Hipomaniya və maniyanın bəzi əlamətləri bunlardır:

• narahatlıq, yüksək enerji və ya aktivliyin artması
• düşüncələrin yarışması və ya asanlıqla yayındırılması
• möhtəşəm fikirlər və ya qeyri-real inanclar
• eyforiya
• qıcıqlanma, təcavüzkarlıq və ya tez hirslənmək
• az yuxuya ehtiyac var
• yüksək seks sürücüsü

Şiddətli maniya, xəyallara və halüsinasiyaya səbəb ola bilər. Manik epizod zamanı zəif qərar alkoqol və narkotik istifadəsinə səbəb ola bilər. Bir probleminiz olduğunu qəbul etmək ehtimalı yoxdur. Mania ən azı bir həftə davam edir və böyük problemlərə səbəb olacaq qədər sıxdır. Xəstəliyə tutulan insanlar tez-tez xəstəxanaya yatmağa ehtiyac duyurlar.

Hipomaniya ən az dörd gün davam edir və daha az ağırdır.

Depressiya və bipolyar pozğunluq üçün risk faktorları

Hər kəsdə depressiya ola bilər. Başqa bir ciddi bir xəstəliyiniz varsa və ya ailədə bir depressiya tarixi varsa, bunun üçün artmış ola bilərsiniz. Ətraf və psixoloji amillər də riskinizi artıra bilər.

Bipolyar pozğunluğun dəqiq səbəbi məlum deyil. Bununla birlikdə, ailənizdə başqası varsa, daha çox ehtimal. Semptomlar ümumiyyətlə ergenlik və ya erkən yetkinlik dövründə nəzərə çarpır, ancaq həyatda daha sonra görünə bilər.

Bipolyar pozğunluğunuz varsa, aşağıdakı riskə sahibsiniz:

• maddə asılılığı
• migren
• ürək xəstəliyi
• digər xəstəliklər

Bipolar bozukluğu olan insanların digər şərtləri də ola bilər, məsələn:

• travmadan sonrakı stres bozukluğu (TSSB)
• diqqət çatışmazlığı hiperaktivite bozukluğu
• sosial fobiya
• narahatlıq pozğunluğu

Depressiya və bipolar bozukluğun diaqnozu

Bipolar pozğunluğunuz varsa, diaqnoz qoymaq mürəkkəb ola bilər, çünki özünüzdə hipomani və ya mani tanımaq çətindir. Əgər həkiminiz bu əlamətlərin olduğunu bilmirsə, xəstəliyiniz depressiya kimi görünəcək və doğru müalicəni almayacaqsınız.

Simptomlarınızın dəqiq təhlili düzgün diaqnoz qoymağın yeganə yoludur. Doktorunuzun tam bir xəstəlik tarixçəsinə ehtiyacı olacaqdır. Qəbul etdiyiniz bütün dərman və əlavələri də qeyd etməlisiniz. Maddə istifadəsi ilə bağlı bir probleminiz olub olmadığını həkiminizə söyləmək vacibdir.

Doktorunuzun bipolyar pozğunluq və ya depressiya olub olmadığını təyin etməsinə kömək edəcək xüsusi bir diaqnostik test mövcud deyil. Ancaq həkiminiz depressiyanı təqlid edə biləcək digər şərtləri istisna etmək üçün testlər sifariş etmək istəyə bilər. Bu testlər fiziki və nevroloji müayinələri, laboratoriya testlərini və ya beyin görüntüsünü əhatə edə bilər.

Depressiya və bipolyar xəstəliklərin müalicəsi

Erkən başlayıb ona sadiq qalsanız müalicə daha təsirli olacaqdır.

Depressiya müalicəsi

Antidepresanlar depressiyanın əsas müalicəsidir. Danışıq terapiyasına getmək də yaxşı bir fikirdir. Dərman və terapiyaya cavab verməyən ağır depressiya zamanı beyin stimullaşdırmasını əldə edə bilərsiniz. Elektro konvulsiv terapiya beyinə elektrik impulsları göndərir və nəticədə nöbet aktivliyi ilə nəticələnir. Bu nisbətən təhlükəsiz bir prosedurdur və hamiləlik dövründə edə bilərsiniz. Yan təsirlərə qarışıqlıq və bəzi yaddaş itkisi daxildir.

Hər iki şərt də ümumiyyətlə dərmanların və bir növ psixoterapiyanın birləşməsini tələb edir. Həkimlər tez-tez idrak davranış terapiyasını məsləhət görürlər. Bəzi hallarda ailə müalicəsi faydalı ola bilər. Tənəffüs məşqlərindən və digər rahatlama texnikalarından da faydalana bilərsiniz. Sizin üçün ən uyğun olanı tapmaq biraz vaxt tələb edə bilər və vaxtaşırı düzəlişlər etməyiniz lazım ola bilər.

Bəzi dərmanların işləməsi həftələr çəkə bilər. Bütün dərmanların ciddi yan təsirləri ola bilər. Dərmanlarınızı dayandırmağı düşünürsünüzsə, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin ki, təhlükəsiz şəkildə edə bilərsiniz.

Bipolyar xəstəliklərin müalicəsi

Bipolar pozğunluğu müalicə etmək üçün həkimlər əhval stabilizatorlarından istifadə edirlər. Antidepresanlar manianı pisləşdirə bilər. Bipolar bozukluğun ilk müalicəsi deyil. Doktorunuz onları narahatlıq və ya TSSB kimi digər xəstəlikləri müalicə etmək üçün təyin edə bilər. Əgər sizdə də narahatlıq varsa, benzodiazepinlər faydalı ola bilər, ancaq sui-istifadə risklərinə görə qəbul etsəniz ehtiyatlı olmalısınız. Bipolar bozukluğun müalicəsi üçün müxtəlif antipsikotik dərmanlar təsdiqlənmişdir və təsirli ola bilər. Bu dərmanlardan biri nəticə vermirsə, digəri ola bilər.

Depressiya və bipolar bozuklukla mübarizə

• Müalicə axtarın. Bu özünüzə kömək etmək üçün ilk addımdır.
• Depressiya, hipomaniya və ya maniyanın xəbərdaredici əlamətləri daxil olmaqla bipolyar pozğunluq və ya depressiya haqqında bacardığınız hər şeyi öyrənin.
• Xəbərdarlıq işarələrindən hər hansı birini yaşayırsınızsa, nə edəcəyinizə dair bir plan hazırlayın.
• Özünüzə kömək edə bilmirsinizsə, başqasından içəri girməsini istəyin.
• Müalicə qrupunuzla açıq ünsiyyət qurun və terapiyaya sadiq qalın. İnkişaf ümumiyyətlə tədricən gedir, buna görə bir az səbr tələb edə bilər.
• Terapevtinizdən xoşunuz gəlmirsə, ailə həkiminizdən başqasını tövsiyə etməsini istəyin.
• Sağlam bir pəhriz saxlayın.
• Mütəmadi olaraq idman edin.
• Alkoqoldan çəkinin.
• Yeni bir dərman qəbul etməzdən əvvəl həkiminizə müraciət edin.
• Özünüzü təcrid etməkdənsə başqalarına müraciət etmək üzərində çalışın.
• Bipolyar bozukluğu və ya depressiyası olan insanlar üçün bir dəstək qrupuna qoşulmağınızı da faydalı hesab edə bilərsiniz.

Heç bir vəziyyət müalicə olunmasa da, düzgün müalicəni almaq tam və aktiv bir həyat yaşamağınıza kömək edə bilər.

Depressiya və bipolar bozukluğun qarşısının alınması

Bipolyar pozğunluq və depressiyanın qarşısı alınmır. Bir epizodun erkən xəbərdarlıq əlamətlərini tanımağı öyrənə bilərsiniz. Doktorunuzla işləyərək epizodun pisləşməsinin qarşısını ala bilərsiniz.