Yeniyetmələrdə bipolyar pozğunluğu necə tanımaq və müalicə etmək olar

MəZmun

• Giriş
• Bipolyar pozğunluq nədir?
• Yeniyetmələrdə bipolyar simptomlar
• Bipolyar pozğunluq nəyə səbəb olur?
• Ailə genləri
• Beyin quruluşu
• Ətraf Mühit faktorları
• Üst-üstə düşən şərtlər
• Digər pozğunluqlar
• İntihar
• Bipolyar pozğunluq necə diaqnoz edilir?
• Bipolyar pozğunluq necə müalicə olunur?
• Terapiya
• Dərman
• Yeniyetməyinizə kömək üçün göstərişlər
• Dəstək seçimləri
• Fərdi təhsil proqramları (İEP)
• Peer qrupları
• Ailə qrupları
• Çəkmə

Giriş

Uşağınız yeniyetmə olmağın adi yüksəlişləri ilə üzləşir. Ancaq sonra onların davranışlarının adi haldan bir az daha düz olmadığını və hər neçə gündə həddindən artıq əsəbilikdən həddindən artıq kədərə qədər dəyişdiyini görməyə başlayırsan.

Bəlkə də yeniyetməlikdən daha çox olduğunu düşünməyə başlaya bilərsiniz - bəlkə yeniyetmənizdə bipolyar pozğunluq var. Hansı simptomları axtarmağı, bipolyar pozğunluğun necə diaqnoz edildiyini və bu ruhi sağlamlıq vəziyyətinin necə müalicə olunduğunu öyrənmək üçün oxuyun.

Bipolyar pozğunluq nədir?

Bipolyar pozğunluq, Amerika yetkinlərinin təxminən 2.6 faizini təsir edən xroniki və ciddi bir əhval pozğunluğu. Vəziyyət ümumiyyətlə gec yeniyetmələrdə və ya erkən yetkinlikdə görünür.

Tipik olaraq, bipolyar pozğunluğu olan insanlar həddindən artıq xoşbəxtlik və ya yüksək enerji və fəaliyyət dövrlərini yaşayırlar. Bunlar manik epizod kimi tanınır.

Manik bir epizoddan əvvəl və ya sonra, bipolyar pozğunluğu olan bir insanda sıx kədər və depresiya dövrləri yaşana bilər. Bu dövrlər depresif epizod kimi tanınır.

Bipolyar pozğunluq üçün müalicə olmadıqda, müalicə insanlar simptomları idarə etməyə və vəziyyətlərini daha yaxşı həll etməyə kömək edə bilər.

Yeniyetmələrdə bipolyar simptomlar

Manik bir epizodun simptomları depresif epizodun simvollarından çox fərqlidir. Bipolyar pozğunluqlu yeniyetmələrin əhval-ruhiyyəsi böyüklərdəki kimi eyni şəkildə dəyişsə də, bir fərq ondadır ki, yeniyetmələr manik epizodlar zamanı sevinənlərdən daha əsəbi olurlar.

Manik bir epizod keçirən bipolyar pozğunlu bir gənc:

• çox qısa bir xasiyyət var
• bir çox fərqli şey haqqında həyəcanlı və tez danışın
• fokuslana bilməmək
• tapşırıqdan tapşırığa sürətlə keçin
• yata bilmir, yorulmur
• inanılmaz dərəcədə xoşbəxt hiss edin və ya qeyri-adi bir şəkildə səfeh hərəkət edin
• maşın sürərkən içmək kimi riskli şeylər et
• binge alveri kimi məcburi şeylər et
• həddindən artıq cinsi və ya cinsi aktiv olmaq

Depressiv bir epizod zamanı bir gənc:

• özünü dəyərsiz, boş və günahkar hiss edirəm
• çox aşağı və kədərli hiss edirəm
• mədə, baş ağrısı və ya digər ağrı və ağrılardan şikayət edin
• çox və ya çox yatmaq
• enerjisi azdır
• konsentrasiya itkisi var
• qətiyyətsiz olmaq
• fəaliyyətə və dostlarla ünsiyyətə marağı yoxdur
• overeat və ya ümumiyyətlə yeməyin
• ölüm və intihar haqqında çox düşünün

Bipolyar pozğunluq nəyə səbəb olur?

Həkimlər bipolyar pozğunluğun nədən qaynaqlandığından əmin deyillər. Ailənin genlərinin, beyin quruluşunun və ətraf mühitin bir qarışığının bu pozğunluqa səbəb olacağına inanılır.

Ailə genləri

Ailə tarixində bipolyar pozğunluq olan yeniyetmələrdə xəstəliyin inkişaf riski artır. Məsələn, uşağınızın valideynləri və ya bipolyar pozğunluğu olan bir bacı varsa, bu vəziyyəti daha yaxşı inkişaf etdirirlər. Ancaq unutmayın ki, bipolyar pozğunluğu olan qohumları olan insanların əksəriyyəti bunu inkişaf etdirmir.

Beyin quruluşu

Həkimlər beyin taramalarından bipolyar pozğunluğu diaqnozu üçün istifadə edə bilməsələr də, tədqiqatçılar vəziyyəti olan insanlarda beyin ölçüsü və fəaliyyətində incə fərqlər aşkar etdilər. Elm adamları, həmçinin sarsıntılar və baş travmatik xəsarətlərinin insanın bipolyar pozğunluq inkişaf riskini artıra biləcəyinə inanırlar.

Ətraf Mühit faktorları

Həkimlər, ailədəki bir ölüm kimi travmatik və ya stresli hadisələrin ilk bipolyar epizodu səbəb ola biləcəyini söyləyirlər. Stress hormonları və yeniyetmənin streslə necə davranması da xəstəliyin ortaya çıxmamasında bir rol oynaya bilər.

Üst-üstə düşən şərtlər

Bipolyar pozğunluğu olan yeniyetmələrdə digər pozğunluqlar və davranış problemləri də ola bilər. Bunlar əhval epizodları ilə üst-üstə düşə bilər.

Digər pozğunluqlar

Bu digər pozğunluqlar və ya davranış problemləri bunları əhatə edə bilər:

• narkomaniya
• spirt asılılığı
• uzun müddət davam edən pozucu, aldadıcı və zorakı davranışları ehtiva edən pozğunluq
• diqqət çatışmazlığı hiperaktivite pozğunluğu (ADHD)
• post-travmatik stres pozğunluğu (TSSB)
• çaxnaşma hücumları
• ayrılıq narahatlığı
• sosial narahatlıq pozğunluğu kimi narahatlıq

İntihar

Bipolyar pozğunluğu olan yeniyetmələrin intihar riski artır, buna görə intihar düşüncələrinin və meyllərin əlamətlərinə diqqət yetirin. Xəbərdarlıq əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• bəxş edilmiş mal-dövləti vermək
• sıx kədər və ümidsizlik hissi keçirir
• dostlarından və ailəsindən çəkilmək
• müntəzəm fəaliyyətlərə və ya sevdikləri fəaliyyətlərə marağı itirmək
• düşünmək və ya ölü olmaqdan daha yaxşı olmaq və ya öləndə nə olacağını danışmaq
• ölümlə vəsvəsədə olmaq

İntihar etməyi düşünürsünüzsə, gəncinizlə danışın. Bu simptomları qulaqardına vurma. Yeniyetmənin dərhal özünə zərər vurması və ya başqa bir insana zərər vermə təhlükəsi olduğunu düşünürsənsə:

• 911 və ya yerli təcili yardım nömrəsinə zəng edin.
• Kömək gələnə qədər adamla birlikdə olun.
• Silahları, bıçaqları, dərmanları və ya zərər verə biləcək digər şeyləri çıxarın.
• Dinlə, amma mühakimə etmə, mübahisə etmə, təhdid etmə, qışqırma.

Ayrıca bir böhran və ya intiharın qarşısını almaq üçün qaynar xəttdən kömək ala bilərsiniz. Milli İntiharın Qarşısının Alınması Lifelini 800-273-8255-də sınayın.

Bipolyar pozğunluq necə diaqnoz edilir?

Yeniyetmənin həkimi fiziki imtahan, müsahibə və laboratoriya testləri edə bilər. Həkiminiz bir qan testi və ya bədənin müayinəsi yolu ilə bipolyar pozğunluğu diaqnoz edə bilməsə də, pozğunluğu təqlid edən digər xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edir. Bunlara hipertiroidizm aid edilə bilər.

Həkiminiz, başqa bir xəstəlik və ya dərmanın yeniyetmənin simptomlarına səbəb olmadığını görsə, uşağınızın psixiatr görməsini təklif edə bilər.

Bir psixiatr, uşağınızın bipolyar pozğunluğunun olub olmadığını müəyyən etmək üçün psixi sağlamlıq qiymətləndirməsini aparacaqdır. DSM-5-də (psixi pozğunluqların diaqnostik və statistik məlumatları, 5-ci nəşr) tanınan altı növ bipolyar pozğunluq diaqnozu mövcuddur ki, bu da həkimlərin psixi sağlamlıq pozğunluqlarını diaqnoz etmək üçün istifadə edir. Bu növlər:

• bipolyar I pozğunluq
• bipolyar II pozğunluq
• siklotimik pozğunluq (siklotimiya)
• maddə / dərmanla əlaqəli bipolyar və əlaqəli pozğunluq
• başqa bir tibbi vəziyyətə görə bipolyar və əlaqəli pozğunluq
• təyin olunmamış bipolyar və əlaqəli pozğunluq

Bipolyar I pozğunluğu ilə gənciniz ən azı bir manik epizod yaşayır. Manik epizoddan əvvəl və ya sonra depressiv bir epizod ola bilər. Ancaq bipolyar I pozğunluğu həmişə depresif epizodlara səbəb olmur.

Bipolyar II pozğunluqla, gənciniz ən azı bir depresif epizod və bir hipoman epizodunu yaşayır. Hipomanik epizod, yeniyetmənin həyatına əhəmiyyətli dərəcədə təsir etməyən az gərgin bir manik epizoddur.

Bir həkim yeniyetmənizi bipolyar pozğunluqla diaqnoz qoyursa, siz, yeniyetmə və onların həkimi effektiv müalicə planı hazırlamaq üzərində işləyə bilər.

Bipolyar pozğunluq necə müalicə olunur?

Həkim yeniyetmənizi qiymətləndirdikdən sonra pozğunluğu müalicə etmək üçün psixoterapiya, dərman və ya hər ikisini tövsiyə edə bilər. Zamanla həkiminiz müalicə və idarəetmə planını yeniyetmənin ehtiyaclarına daha yaxşı uyğunlaşdıra bilər.

Terapiya

Yeniyetməniz terapiyaya getməkdən faydalana bilər. Bir terapevtlə danışmaq, simptomlarını idarə etməyə, hisslərini ifadə etməyə və yaxınlarınızla daha yaxşı münasibət qurmağa kömək edə bilər. Müxtəlif terapiya müalicələrinin bir sıra növləri var:

• PsixoterapiyaDanışıq terapiyası olaraq da bilinən yeniyetmənin bipolyar pozğunluqla əlaqəli stresdən yayınmasına kömək edə bilər. Ayrıca, sessiyalar zamanı həll edə biləcəkləri problemləri müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər. Bipolyar pozğunluğu olan yeniyetmələr fərdi seanslar keçirə bilər və ya qrup terapiya seanslarına gedə bilər.
• Bilişsel davranış terapiyası gəncliyinizə problem həll etmə bacarıqlarını və mənfi düşüncə və davranışlarını müsbət hala çevirməyin yollarını öyrənməyə kömək edə bilər.
• Şəxslərarası terapiya kişilərarası və sosial ritm terapiyası olaraq da tanınır. Bu, ailə mübahisələrini və gündəlik işlərdə və ya yeni epizodlara səbəb ola biləcək sosial ritmlərdə fasilələrin minimuma endirilməsinə yönəlmişdir.
• Ailə mərkəzli terapiya ailələrə sıx duyğular və streslərlə işləməyə kömək edir. Ailə probleminin həllinə və münaqişələrin həllinə kömək edir. Uşaqlar üçün ən yaxşı terapiya növü hesab olunur.

Dərman

Yeniyetmənin həkimi, yeniyetməyiniz üçün ən uyğun olan dərmanları tapmaqda kömək edəcək dərman seçimlərini müzakirə edəcəkdir. Həkimlər ən çox bipolyar pozğunluğu müalicə etmək üçün əhval stabilizatorları və atipik antipsikotiklər adlandıran dərmanlar təyin edirlər.

Onların pozğunluğunun nə qədər mürəkkəb olduğuna görə uşağınız birdən çox dərman qəbul edə bilər.Milli Ruh Sağlamlığı İnstitutu, uşaqlara simptomlarını idarə etmək üçün mümkün olan ən az dərman və ən kiçik dozada dərman almağı tövsiyə edir. Bu müalicə fəlsəfəsi tez-tez "aşağı başla, yavaş gedin" olaraq adlandırılır.

Gənc həkiminizlə onların təyin etdikləri dərman müalicəsi planı barədə danışmalısınız ki, mümkün qədər məlumatlı olasınız. Xahiş etdiyinizə əmin olun:

• niyə müəyyən dərman qəbul etməyi məsləhət görürlər
• dərmanların necə alınması
• qısamüddətli və uzunmüddətli yan təsirlər nədir
• Yeniyetmənin dərman qəbul edərkən qəbul edə bilmədiyi dərmanlar

Yeniyetməyinizə kömək üçün göstərişlər

Əgər uşağınıza bipolyar pozğunluq diaqnozu qoyulubsa, ehtimal ki, kömək etmək üçün nə edə biləcəyinizi bilmək istəyərsiniz. Valideynlər və yaxınlar bu addımları atmaqla yeniyetmələrinin öhdəsindən gəlmələrinə kömək edə bilərlər:

• Özünüzü bipolyar pozğunluq barədə öyrənin. The Bipolar Teen: David Miklowitz və Elizabeth George tərəfindən uşağınıza və ailənizə kömək etmək üçün nə edə biləcəyinizi məqalə və jurnalları, kitabları oxuyun. Bipolyar pozğunluq haqqında oxumaq, yeniyetmənin nə ilə qarşılaşdığını və effektiv şəkildə necə kömək edə biləcəyinizi daha yaxşı öyrənməyə kömək edə bilər.
• Səbirli və mehriban olun. Yeniyetmədən əsəbləşə bilərsiniz, amma əmin olun ki, özlərini dəstəklədiklərini hiss etsinlər.
• Yeniyetməyinizi açmağa təşviq edin. Keçdikləri şeylər barədə danışmağın düzgün olduğunu və evinizin mühakiməsiz bir bölgə olduğunu onlara bildirin. Bu əlaqələrinizi gücləndirməyə kömək edə bilər.
• Gəncinizi diqqətlə və şəfqətlə dinləyin. Sizin hisslərinizi açıq ürəklə dinlədiyinizi bildiyiniz zaman gənciniz sevilən və dəstəklənmiş hiss edir.
• Əhvallarını və simptomlarını izləməyə kömək edin. Yeniyetmənin necə hiss etdiyini və əhval-ruhiyyəsinin intensivliyini izləmək üçün siz və yeniyetmə birlikdə çalışa bilərsiniz. Bu sizə, yeniyetməyinizə və terapevtinizə pozğunluğu daha yaxşı başa düşməyə və onların müalicəsində zəruri dəyişikliklər etməyə kömək edə bilər.
• Gündəlik iş rejimini və sağlam həyat tərzini inkişaf etdirməyə kömək edin. Doğru yemək, yaxşı yatmaq və narkotik və alkoqoldan qaçınmaq yeniyetmələrinizin xəstəliklərini daha yaxşı idarə etməyə kömək edir. Gündəlik iş rejimini qurmaq, gəncinizə sağlam həyat tərzini inkişaf etdirməyə kömək edir. Yeniyetməyinizi onlara təşviq etməklə kömək edə bilərsiniz:
  • gündəlik cədvəli saxlamaq
  • hər gün üçün lazım olanları hazırlayın
  • sağlam yemək vərdişlərini inkişaf etdirin
  • sağlam yuxu vərdişlərini inkişaf etdirin
  • dostlarınız və ailənizlə ünsiyyət qurun
  • ümumi sağlamlığınızı artırmaq üçün gündə ən az 30 dəqiqə çalışın

Yeniyetməlik Zehni Sağlamlığı, bir təbliğat və qaynaq qrupu, gənclərinizin zehni və fiziki sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmaq üçün gündəlik hazırlamaq üçün işlədikləri üçün istinad edə biləcəyi ətraflı bir siyahı təqdim edir.

Dəstək seçimləri

Bipolyar pozğunluğu olan gənclər etibarlı və tərbiyəli bir dəstək sistemindən böyük fayda əldə edirlər. Əhval pozğunluğu ilə yaşamağı öyrəndikləri zaman onların öhdəsindən gəlmələrinə kömək edir. Evdə dəstək verməklə yanaşı, aşağıdakı proqram növləri ilə məşğul olmaqla yeniyetməyinizə kömək edə bilərsiniz.

Fərdi təhsil proqramları (İEP)

Bipolyar pozğunluğu olan yeniyetmələr simptomları müalicə olunmamış və ya zəif idarə olunarsa məktəbdə əziyyət çəkə bilər. Bir IEP inkişaf etdirmək, yeniyetmələrinizin məktəbindəki müəllim heyətinə yeniyetmələrinizin simptomları ilə mübarizə aparmaları üçün düzgün dəyişikliklər etməyə kömək edir. Fəaliyyət planına sahib olmaq, yeniyetmənin tam təhsil almasına kömək edir.

Planınızda effektiv öyrənmə metodları və yeniyetmənizdə müəyyən simptomlar olduqda nə etmək lazımdır. Bir IEP toplamaq haqqında daha çox məlumat üçün məktəbinizlə danışın.

Peer qrupları

Bipolyar pozğunluğu olan digər yeniyetmələrlə əlaqə qurmağınız gəncliyinizə rahatlıq və rahatlıq hissi gətirə bilər. Yeniyetməyiniz üçün əsas bir qrup qrupu tapmaqla bunu asanlaşdıra bilərsiniz.

Əsas həmyaşıdlar qrupu ilə yeniyetmələr, pozğunluqları ilə əlaqəli oxşar stresslər, təzyiqlər və damğalar yaşayan insanlara inana bilərlər. Yerli vəkillik qeyri-kommersiya şirkətləri ilə əlaqə qurmaq və ya Facebook-da həmyaşıd dəstələri üçün axtarış edərək gəncliyinizi onlayn və cəmiyyətinizdə tapmağınıza kömək edin.

Ailə qrupları

Bipolyar pozğunluğu olan bir yeniyetməyə qayğı valideynlər və yaxınlarınız üçün də stresə səbəb ola bilər. Yeniyetmənin nizamsız davranışları və digər çətin problemləri ilə mübarizə aparmaq məcburiyyətindəsiniz.

Baxıcı olaraq özünüzə də qayğı göstərməlisiniz. Dəstək üçün baxıcılara dəstək qruplarına qoşulun və ya ailədə terapiya seanslarına qatılın ki, gənc hisslərinizi təhlükəsiz bir məkanda bölüşəsiniz. Ehtiyaclarınız və duyğularınız barədə dürüst olsanız, daha yaxşı bir qulluqçu ola bilərsiniz.

Çəkmə

Yeniyetmənizdə bipolyar pozğunluq olduğunu düşünürsünüzsə, dərhal həkimlə danışın. Yeniyetməniz nə qədər tez müalicəyə başlasa, simptomlarını idarə etməyə o qədər tez başlaya bilər.

Və yaxınlarda yeniyetmənizdə bipolyar pozğunluq diaqnozu qoyulubsa, buna fürsət kimi baxmağa çalışın. Artıq yeniyetmənin davranışını daha yaxşı başa düşmisiniz və bununla da gəncinizə simptomlarını idarə etməyə və daha sağlam, sağlam bir həyat qurmağa başlamağa kömək etmək imkanı yaranır.