Ən yaxşı 20 Yunan Yogurtları

MəZmun

• Onlayn alış və qiymət haqqında bir qeyd
• 1–4. Ən yaxşı düz növlər
• 1. Fəqət
• 2. Çobani
• 3. yonca Sonoma Üzvi
• 4. Stonyfield 100% ot-bəslənən
• 5–10. Ən yaxşı ətirli növlər
• 5. Fage TruBlend
• 6. Çobani Az Şəkər
• 7. Siggi-nin
• 8. İslandiya müddəaları
• 9. Güclü
• 10. Ellenos
• 11–13. Ən çox ətraf şüurlu
• 11. Maple Hill Grass-Fed Üzvi
• 12. Wallaby Organic
• 13. Strauss Ailəsi
• 14–15. Ən yaxşı bitki əsaslı çeşidlər
• 14. Siggi Bitki əsaslı
• 15. Uçurtma Hill Yunan-tərzi
• 16–18. Ən çox probiyotiklər
• 16. Nensinin Üzvi
• 17. Maia
• 18. Normanın Yunan Pro +
• 19–20. D vitamini üçün ən yaxşısıdır
• 19. Yoplait Yunan 100
• 20. Oikos Üçlü Sıfır
• Seçmək üçün necə
• Alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Yunan yoğurtu süd koridorunu fırtına ilə aldı.

Ənənəvi qatıq kimi, yunan qatıq da mədəniyyətli süddən hazırlanır. Yunan yoğurtunu unikal edən şey, fermentasiya prosesi başa çatdıqdan sonra üçqat gərginləşməsidir. Belə ki, ənənəvi qatıqla müqayisədə son məhsulda daha az su var.

Bu əlavə addım Yunan yoğurtuna güclü ləzzət, qalın toxuma və protein artımı verir.

Yunan qatıq səhnəsi ilə yeni tanışsınızsa, çox sayda seçim çox birini seçməyə vadar edə bilər. Yenə də narahat olmayın - doğru yerə gəldiniz.

Aşağıdakı məhsullar hamısı tərkib hissəsi, qidalanma məzmunu, ləzzət və istehsal üsullarına görə seçildi.

Budur ən yaxşı Yunan qatıqlarından 20-si.

Onlayn alış və qiymət haqqında bir qeyd

Bəzi satıcılar onlayn almaq üçün qatıq təklif edirlər. Bu eyni gündə çatdırılma zəmanəti olduğu müddətdə rahat bir seçim ola bilər. Onlayn sifariş bütün sahələrdə mövcud olmaya bilər, buna görə məhsulları yerli olaraq axtarmalı ola bilərsiniz.

Aşağıdakı məhsullar bir unsiya (28 qram) üçün 0,15 dollardan 0,50 dollara qədər dəyişir, baxmayaraq ki, qiymət satıcıdan, konteyner ölçüsündən və düz və ya ətirli müxtəlifliyindən asılı olaraq dəyişə bilər.

Qiymətləndirmə təlimatı

• $ = bir unsiya üçün $ 0,25 (28 qram)
• $$ = bir unsiya üçün $ 0,25-dən çox (28 qram)

1–4. Ən yaxşı düz növlər

Çox yönlü olmağa gəldikdə, ləzzətlənməmiş - və ya düz - Yunan qatıqının növləri bir-birinə bənzəmir.

Doldurma və qidalandırıcı bir yemək hazırlamaqdan əlavə, sadə yunan qatıqları qaymaqlı sarğı və damcılar üçün baza, xama əvəzedicisi və ya bişmiş malların tərkibindəki nəmləndirici tərkib hissəsi kimi istifadə edilə bilər.

1. Fəqət

Qiymət: $

Fage, yunan qatıqının ən məşhur markalarından biridir - və buna görə də. Yunan qatıqları o qədər zəngindir və yaxşıdır ki, bunun sizin üçün yaxşı olduğuna inanmaq çətindir.

Yalnız süd və qatıq mədəniyyətlərindən hazırlanmış, hər 6 unsiyası (170 qram) 18 qram protein verir. Yağsız, az yağlı və südlü versiyalarda mövcuddur.

Fage Greek Qatıq üçün onlayn mağaza.

2. Çobani

Qiymət: $

Chobani, məhsul təkliflərinin geniş çeşidi ilə başqa bir tanınmış qatıq markasıdır. Düz yunan qatıqları ləzzətli qalındır və mədəni süddən başqa heç nə ilə hazırlanmır.

Hər 6 unsiya (170 qram) 17 qram protein ehtiva edir və yağsız, az yağlı və südlü müxtəlif çeşidlərdə mövcuddur.

Chobani Düz Yunan Qatıq üçün mağaza.

3. yonca Sonoma Üzvi

Qiymət: $$

Yonca Sonoma, daha az tanınan Yunan qatıq markasıdır, ancaq bu siyahıdakı bir nöqtəyə layiq olmur.

Yonca Sonoma'nın düz olmayan yunan qatıqları ultra qaymaqlıdır və yalnız mədəni üzvi qaymaqlı süddən hazırlanmışdır. Hər 6 unsiya (170 qram) hissəsi 100 kalori və 16 qram protein ehtiva edir.

Hal-hazırda onların sadə yunan qatıqları yalnız nonfat şəklində mövcuddur.

Yonca Sonoma Üzvi Nonfat Düz Yunan Qatıq üçün mağaza.

4. Stonyfield 100% ot-bəslənən

Qiymət: $

Stonyfield Farms illərdir ləzzətli qatıq istehsal edir və 100% üzvi, otla bəslənmiş bütün süddən hazırlanan yunan qatıqlarının yeni tərkibi istisna deyil.

Otla qidalanan süd, omeqa-3 yağlarından suqəbuledici artırmağa çalışırsınızsa, Stonyfield’i əla seçim edərək taxıl bəslənən südlə müqayisədə daha çox omeqa-3 yağ ehtiva edir.

Hər 5.3 unsiya (150 qram) qabda 130 kalori və 14 qram protein təmin edilir.

Hal-hazırda Stonyfield Farms, yalnız yağlı bir yun variantında otla qidalanan Yunan qatıqlarını təklif edir, lakin müntəzəm Yunan qatıqları yağsız bir çeşiddə mövcuddur.

Stonyfield 100% Ot-Bəslənmiş Bütün Süd Düz Yunan Qatığı üçün mağaza.

5–10. Ən yaxşı ətirli növlər

Bir az daha şirin və sadə versiyalardan bir az az turş olan bir yunan qatıq axtarırsınızsa, bu ləzzətli seçimlərdən zövq almağa borclusunuz.

5. Fage TruBlend

Qiymət: $$

Bu yaxınlarda Fage TruBlend adlı aşağı yağlı ətirli Yunan qatıqlarının bir sıra buraxdı və onlar mütləq şırınga ilə yaşayırlar.

TruBlend, vanil, şaftalı, çiyələk və hindistan cevizi də daxil olmaqla bir neçə ləzzətdə mövcuddur.

Bütün TruBlend ləzzətləri əlavə şəkərsizdir və 3-4 qram lif verir ki, bu da qan şəkərinizi diyircəkli sahil gəmisinə göndərməyən yumşaq şirin, ipək kimi hamar bir məhsula səbəb olur.

Hər 5.3 unsiya (150 qram) bir qab 110-120 kalori və 13 qram protein təmin edir.

Fage TruBlend Yunan Qatıq üçün onlayn mağaza.

6. Çobani Az Şəkər

Qiymət: $$

Çobaninin azaldılmış şəkərli, ətirli Yunan qatıqları, şəkər şöbəsində aşmadan zülal qəbulunu artırmaq və şirin dişinizi təmin etmək üçün əla bir yoldur.

Bu məhsulların toxuması ənənəvi qatıqın tərkibinə bir az daha yaxındır, buna görə də digər yunan qatıqlarının ultra qalın təbiətinə üstünlük verməyən hər kəs üçün idealdır.

Şaftalı, mango və moruq kimi müxtəlif meyvəli ləzzətlər var - bunların hamısında 12 qram protein və 5.3 qram (150 qram) qabda cəmi 5 qram şəkər var.

Chobani Az Şəkərli Yunan Qatıq üçün onlayn mağaza.

7. Siggi-nin

Qiymət: $$

Siggi'nin yetişdirilən süd məhsulları, Yunan qatıqının digər növləri ilə müqayisədə çox vaxt təsnif edilir, lakin texniki olaraq skyr kimi tanınan bir başqa məhsul növüdür.

Skyr, İslandiyada yaranıb və Yunan qatıqına bənzər bir istehsal prosesindən keçir. İki məhsul eyni çox qida və kulinariya xüsusiyyətlərini bölüşür, buna görə də tez-tez bir yerə toplanır.

Siggi'nin qalın, qaymaqlı qatıqları sadə maddələr ilə hazırlanır və düzənlik, çiyələk, narıncı-zəncəfil və qəhvə kimi ənənəvi və qeyri-adi ləzzətlərdən ibarətdir. Bunlar yağsız, az yağlı və tam yağlı versiyalarda da mövcuddur.

Siggi qatıqlarının əksəriyyəti ən azı 12 qram protein və 5,3 unsiya (150 qram) qabda 7 qramdan az şəkər verir.

Siggi-nin onlayn alış-verişi.

8. İslandiya müddəaları

Qiymət: $$

Siggi'nin olduğu kimi, İslandiya Təchizatları ənənəvi İsland skyr istehsalında ixtisaslaşmışdır.

Demək olar ki, bir desert olaraq keçə biləcək qalın, qaymaqlı qatıq istəsəniz, İslandiya müddəaları sizin üçün məhsuldur.

Bu skyr, heirloom növləri ilə böyüdülmüş süddən hazırlanmışdır və əksər ləzzətlərdə 7 qramdan az şəkər və 5,3 unsiya (150 qram) qabda 17 qrama qədər protein var.

İnternetdə İslandiya müddəaları üçün mağaza.

9. Güclü

Qiymət: onlayn mövcud deyil

Güclü Yunan qatıqının marka markası, gündəlik protein hədəflərinə çatmaq istəyən fəal insanları hədəfləyir.

Seçdiyiniz hər hansı bir yunan qatıqında protein yüksək olacaq, ancaq digər markalardan fərqli olaraq güclü bir qabda güclüdür, buna görə 8 unsiya (227 qram) paketə 21 qram protein almağa davam edirsiniz.

Güclü qatıqların tərkibində 7 növ probiotiklər var və onların bütün ləzzətləri stevia ilə şirindir, buna görə 100% şəkərsizdir.

Güclü Yunan qatıq məhsullarını Amerika Birləşmiş Ştatlarındakı çoxsaylı ərzaq mağazalarında və supermarketlərdə tapa bilərsiniz.

10. Ellenos

Qiymət: $$

Ellenos Yunan qatıqları sadə maddələrdən hazırlanmışdır və əvəzolunmaz bir müalicə axtarırsınızsa, ən yaxşı seçimdir.

Dokulu çox hamar və portağal-zerdeçal və limon pendir kimi nadir tatlar içərisindədir.

Ellenos'un qatıqları südün hamısından hazırlanmışdır və ləzzətlərin çoxu əlavə olunmuş şəkərdə çoxdur, buna görə də xüsusi hallar üçün ən yaxşısıdır.

Ellenos Yunan Qatıq üçün onlayn mağaza.

11–13. Ən çox ətraf şüurlu

Ətraf mühitlə bağlı istehlakçı şüuru artdıqca, bir çox insan ətraf mühitə davamlı təcrübə tətbiq edən şirkətlər tərəfindən istehsal olunan qidaları almaqla karbon təsirini azaltmağa çalışır.

Aşağıdakı markalar planetin sağlamlığını şirkət hədəflərinin önündə saxlayarkən yüksək keyfiyyətli yunan qatıq istehsal edir.

11. Maple Hill Grass-Fed Üzvi

Qiymət: $$

Maple Hill Creamery 100% üzvi, otla qidalanan inəklərdən süd ilə hazırlanmış ləzzətli Yunan qatıqını istehsal etməkdən qürur duyur.

Maple Hill, südlərini 150 kiçik ailə təsərrüfatından qaynaqlayır və inəklərinin və əkin sahələrinin sağlamlığını dəstəkləyən ədalətli iş təcrübəsi və metodlarından istifadə etməyə həsr olunur.

Onların bütün südlü düz yunan qatıqları olduqca hamardır və 6 unsiyaya (170 qram) xidmət edən 150 kalori və 15 qram protein ehtiva edir.

Maple Hill Grass-Fed Üzvi Yunan Qatığı üçün onlayn alış-veriş edin.

12. Wallaby Organic

Qiymət: $

Wallaby səkkiz yerli ailə təsərrüfatından qaynaqlanan üzvi yunan qatıq istehsal edir.

Demək olar ki, hər hansı bir üstünlük üçün müxtəlif ləzzətlər və qidalı seçimlər gəlir. Yüksək və ya az yağlı, yüksək və ya aşağı şəkərli və ya ətirli və ya düz olsanız da, Wallaby sizi örtmüşdür.

WhiteWave, Wallaby'nin ana şirkəti, bir çox müəssisəsini ekoloji cəhətdən məsuliyyətli bir şəkildə idarə etməyə və tullantıların azaldılmasına, suyun qorunmasına və bütün istehsal xətləri boyunca karbon tullantılarının azaldılmasına kömək edir.

Wallaby Organic Yunan Qatıq üçün onlayn mağaza.

13. Strauss Ailəsi

Qiymət: $$

Strauss Family Creamery yağsız, az yağlı və süddən dadlı üzvi yunan qatıq istehsal edir və düz və vanil ləzzətində mövcuddur.

Strauss, fəaliyyətini gücləndirmək, su sularını təkrar istifadə etmək və əkinçilik təcrübəsi ilə yaxşı torpaq idarəçiliyini təşviq etmək üçün 100% bərpa olunan enerjidən istifadə etməklə iş modelinin ön sıralarında ekoloji dayanıqlılığı ilə işləyir.

Strauss Aile Yunan Qatıq üçün mağaza.

14–15. Ən yaxşı bitki əsaslı çeşidlər

Yunan qatıqları ənənəvi olaraq inək südündən hazırlanır, ancaq süd məhsullarını diyetinizə daxil etmədiyiniz təqdirdə Yunan qatıqının faydalarını əldən verməyiniz lazım deyil.

Aşağıda göstərilənlərdən daha çox bitki əsaslı seçimlər olsa da, südlü Yunan qatıqlarından daha çox protein az olur.

Aşağıdakı markalar bölgənizdə olmadıqda, Coconut Əməkdaşlıq, Yaxşı Bitkilər və ya Forager Layihəsi kimi digər markaların protein tərkibini artırmaq üçün protein tozunda qarışdırmağa çalışın.

14. Siggi Bitki əsaslı

Qiymət: $$

Bu yaxınlarda Siggi, hindistan cevizi südü, noxud protein və ağac qoz-fındıqlarının birləşməsindən hazırlanmış 100% bitki əsaslı qatıqların bir siyahısını təqdim etdi.

Dadı və toxuması ənənəvi süd əsaslı Yunan və İslandiya stil qatıqları ilə müqayisə edilir və dörd ləzzətdə mövcuddur.

Hər 5.3 unsiya (150 qram) qabda təxminən 180 kalori, 10 qram protein və 8 qramdan az şəkər verilir.

Siggi'nin Bitki mənşəli Yunan Qatıqlarını onlayn satın alın.

15. Uçurtma Hill Yunan-tərzi

Qiymət: $$

Kite Hill illərdir yüksək keyfiyyətli süd alternativləri istehsal edir, lakin bu yaxınlarda repertuarlarına yunan tərzi qatıqları əlavə etdilər.

Kitehill-in yunan tərzi qatıqları, ləzzətindən asılı olaraq, hər 5.3 unsiya (150 qram) qabda mədəniyyətli badam südündən hazırlanır və 100% bitki əsaslı zülal təmin edir.

İki şəkərsiz dadlı seçim var, ikisi də əlavə şəkərsizdir.Şirinləşdirilmiş ləzzətlərində tükənmiş 10 qram əlavə şəkər var ki, bu da yunan olmayan qatıq məhsullarından təxminən 50% azdır.

Kite Hill Yunan-Style Qatıq üçün onlayn mağaza.

16–18. Ən çox probiyotiklər

Probiyotik və həzm sağlamlığı üçün bir çox insan qatıq istehlak edir. Yunan qatıqının əksər növlərində canlı probiyotik mədəniyyətlər olsa da, müəyyən markalar digərlərindən daha çox miqdarda zəmanət verir.

16. Nensinin Üzvi

Qiymət: onlayn mövcud deyil

Nensi 6 ilə yaxındır ki, probiyotiklərlə zəngin üzvi süd məhsulları istehsal edir. Beləliklə, onların Yunan qatıq dünyasına bu yaxınlarda qazandıqları uğur uğurla qarşılandığı təəccüblü deyil.

Nancy, qalın, qaymaqlı Yunan qatıqlarının hər servisində on milyardlarla probiyotik mədəniyyətə zəmanət verir.

Hal hazırda düz və bal ləzzətində mövcuddur və ləzzətdən asılı olaraq 6 unsiya (170 qram) başına 120-160 kalori və 20-22 qram protein verir.

ABŞ-dakı çoxsaylı ərzaq mağazalarında və supermarketlərdə Nensinin üzvi probiotik yunan qatıq məhsullarını tapa bilərsiniz.

17. Maia

Qiymət: onlayn mövcud deyil

Maia, otla qidalanan inəklərdən qaynaqlanan süd ilə hazırlanmış ləzzətli, az şəkərli yunan qatıqını hazırlamağa can atır.

Maia, aşağı yağlı Yunan qatıqlarının hər 5.3 unsiya (150 qram) qabına ən az 25 milyard probiotik mədəniyyət, 13 qram protein və 4 qramdan çox şəkər vəd edir.

Seçmək üçün yeddi ləzzət ilə həzm sağlamlığınızı artırmaq üçün bir çox variantınız var.

Maia'nın Yunan qatıq məhsullarını Amerika Birləşmiş Ştatlarındakı çoxsaylı ərzaq mağazalarında və supermarketlərdə tapa bilərsiniz.

18. Normanın Yunan Pro +

Qiymət: onlayn mövcud deyil

Norman'ın 2012-ci ildən bəri müxtəlif yüksək keyfiyyətli fermentləşdirilmiş süd məhsulları istehsal olunur.

Yunan Pro + adlı probiyotik Yunan qatıqları, milyardlarla probiotik mədəniyyət, 12 qram protein və hər 5.3 unsiya (150 qram) qabda 100 kalori azdır.

Norman'ın GanedenBC30 adı ilə tanınan unikal patentli bir probiyotik mədəniyyət istifadə olunur. Xüsusi probiyotik, rəf sabitdir, buna görə məhsulun yaşlandığı müddətdə probiyotik faydaları itirmə ehtimalı azdır.

Normanın Yunan Pro + si beş ləzzət içərisindədir və stevia ilə şirindir, buna görə əlavə edilmiş şəkərdən narahat olmaq lazım deyil.

Normanın Yunan Pro + qatıq məhsullarını Amerika Birləşmiş Ştatlarındakı çoxsaylı ərzaq mağazalarında və supermarketlərdə tapa bilərsiniz.

19–20. D vitamini üçün ən yaxşısıdır

Bəzi ölkələrdə, məsələn, ABŞ-da, inək südü D vitamini ilə zənginləşdirilmişdir. Bir çox insanlar Yunan qatıqının süd məhsulu olduğu üçün bu vacib qida maddəsinin yaxşı bir mənbəyi olması lazım olduğunu düşünürlər.

Məşhur inancın əksinə olaraq, Yunan qatıq istehsalçılarının əksəriyyəti öz vitaminlərindən D vitamini reseptlərindən xaric etməyi üstün tutur və əksər sortları çox keyfiyyətsiz bir mənbəyə çevirir.

Yenə də bir neçə seçilmiş marka yunan qatıqlarında D vitamini ehtiva edir - ən yaxşıları burada sadalanır.

19. Yoplait Yunan 100

Qiymət: $

Yoplaitin yunan qatıq dəsti kalori və şəkər az olan yüksək proteinli qəlyanaltı təmin etmək üçün hazırlanmışdır.

Hər 5.3 unsiya (150 qram) qabda 100 kalori və 15 qrama qədər protein verilir. Meyvə şəkəri və süni tatlandırıcıların birləşməsi ilə şirinləşdirilir və D vitamini üçün gündəlik dəyərin (DV) 10% -lə zənginləşdirilir.

Bənzərsiz ləzzətlərin geniş seçimində olurlar və daha yüngül bir toxuma seçsəniz, çırpılmış çeşidlərini sınaya bilərsiniz.

Yoplait Greek 100 onlayn alış-veriş edin.

20. Oikos Üçlü Sıfır

Qiymət: $

Yunan qatıqlarının Oikos 'xətti "üçlü sıfır" adlandırılır, çünki onun ləzzətində heç bir əlavə şəkər, süni tatlandırıcı və ya yağ yoxdur.

Stevia ilə şirinləşdirilmiş, hər 5.3 unsiya (150 qram) qabda 100 kalori, 15 qram protein və hindiba kökündən 3 qram lif verilir. D vitamini üçün DV-yə 10% əlavə edərək reseptlərini yaxşılaşdırdılar.

Oikos Üçlü Sıfır Yunan Qatığı üçün onlayn alış-veriş edin.

Seçmək üçün necə

Ən yaxşı yunan qatıqını seçməyə gəldikdə, heç bir ölçüdə uyğun deyil. Bunun əvəzinə fərdi pəhriz məqsədlərinizi qiymətləndirmək və müvafiq olaraq qida seçimlərinizə tətbiq etmək vacibdir.

Paket etiketini oxuyaraq başlayın, qatıqın tərkib hissəsi və keyfiyyəti, prioritetlərinizə uyğun olub olmadığını öyrənin.

Məsələn, qan şəkərinizi idarə etməyi və ya əlavə şəkər qəbulunu azaltmağı planlaşdırırsınızsa, yəqin ki, düz və ya az şəkərli ətirli qatıq seçmək istəyirsiniz.

Əsas məqsədiniz həzm sağlamlığını dəstəkləməkdirsə, canlı probiyotiklərin zəngin tədarükünə zəmanət verən bir marka üçün müraciət etmək istəyə bilərsiniz.

Kalorinizi və ya yağ istehlakınızı artırmaq istəyirsinizsə, bütün süddən hazırlanan yunan qatıqlarına üstünlük verin. Əksinə, kalori azaltmaq və ya yağ qəbulunu azaltmaq istəsəniz, az yağlı və ya yağsız bir seçim daha uyğun ola bilər.

Alt xətt

Demək olar ki, hər zövqə və pəhriz seçiminə uyğun müxtəlif yunan qatıq variantları var.

Ən yaxşısını seçdiyinizə əmin olmaq üçün pəhriz məqsədlərinizi nəzərdən keçirin və yağ tərkibi, şəkər tərkibi, tərkib keyfiyyəti və ləzzət kimi xüsusiyyətlərə görə qablaşdırma etiketlərini yaxından yoxlayın.