Alternativ təbabətə işıq saçan 10 kitab

MəZmun

• Mayo Klinikası Alternativ təbabət və ev müalicəsi kitabı
• Təbabət ensiklopediyası
• Ayurveda ev müalicəsinin tam kitabı: Hindistanın 5.000 illik Tibbi Sisteminin Zamansız Hikmətinə əsaslanaraq
• Ayurveda Həyat tərzi hikməti: Sağlamlığınızı optimallaşdırmaq, xəstəliklərin qarşısını almaq və canlılıq və sevinclə yaşamaq üçün tam bir resept
• Hormonlarınızı tarazlayın, həyatınızı tarazlayın
• Cənnət ilə Yer arasında: Çin tibbinə bələdçi
• Heç bir toxucusu olmayan veb: Çin tibbini başa düşmək
• Bütün yeməklərlə şəfa: Asiya ənənələri və müasir qidalanma
• Yeni Çin Tibb kitabçası: Şərq Müdrikliyini Müasir Şəfa üçün Qərb praktikası ilə birləşdirmək üçün yenilikçi bir bələdçi
• Təbii sağlamlıq, təbii tibb: Optimal sağlamlıq üçün sağlamlıq və özünə qulluq üçün tam rəhbərlik

Alternativ tibb adi bir Qərb təbabətindən kənar bir simptom və ya xəstəliyi müalicə etmək üçün bir vasitədir. Çox vaxt alternativ müalicələr Şərq mədəniyyətlərindəndir və bitki mənşəli dərmanlar kimi daha təbii metodlardan istifadə edir.

Bəzi alternativ tibb təcrübələri minlərlə ildir istifadə olunur. Məsələn, Ayurveda dərman sistemi Hindistanda 3000 il əvvəl başlamışdır. Ayurveda dərmanı müxtəlif şərtlər üçün müalicə olaraq otlar, xüsusi diyetlər və digər təbii tətbiqlərdən istifadə edir.

Bunun arxasında hər zaman klinik araşdırmalar olmasa da, alternativ tibb effektiv ola bilər. Bəzi hallarda onu adi tibb ilə də birləşdirə bilərsiniz. Bu kitablar alternativ tibb üsullarına, onlardan necə istifadə olunacağına və nə vaxta daha yaxından baxmağı təklif edir.

Mayo Klinikası Alternativ təbabət və ev müalicəsi kitabı

Alternativ tibb və ev müalicələri haqqında düşünəndə çox sualınız ola bilər: Bu müalicə effektivdirmi? Necə işləyirlər? "Mayo Klinikası Alternativ təbabət və ev müalicəsi kitabı" onlara cavab verməyi hədəfləyir. Evdə ümumi sağlamlıq problemlərinin necə müalicə ediləcəyini və müəyyən dərman vasitələrindən nə vaxt istifadə ediləcəyini izah edir. Simptomlarınızın tibbi təcili yardım əlaməti olub olmadığını necə izah edəcəyinizi və həkiminizi işə cəlb etməyin vaxtı gəldiyini də tapa bilərsiniz.

Təbabət ensiklopediyası

İki naturopatik həkim, Michael Murray və Joseph Pizzorno, ümumi sağlamlıq vəziyyətlərini müalicə etmək üçün təbii müalicələrin necə istifadə edildiyini izah edirlər. "Təbiət Təbabətinin Ensiklopediyasında" sağlam həyat tərzi sürmək və əlavələr və botanika dərmanlarından istifadə üçün tövsiyələr verilir. Həkimlər elmi tədqiqatların məlumatlarından istifadə edərək vahid tibbin təsirli olmasına dair nümunələr verir.

Ayurveda ev müalicəsinin tam kitabı: Hindistanın 5.000 illik Tibbi Sisteminin Zamansız Hikmətinə əsaslanaraq

İnsanlar 3000 ildir Ayurveda dərmanı tətbiq edirlər. "Ayurveda ev müalicəsinin tam kitabı" nda doktor Vasant Lad müasir oxucunu bu mürəkkəb, qədim tibb forması ilə tanış edir. O, Ayurveda formulalarının müxtəlif şərtlər üçün, məsələn, soyuqdəymə və qrip simptomları, narahatlıq, depressiya, baş ağrısı, yüksək xolesterol və s. Doktor Ladın düsturlarından olan maddələr əksər sağlamlıq mağazalarında tapıla bilər və ya asanlıqla sifariş edilir.

Ayurveda Həyat tərzi hikməti: Sağlamlığınızı optimallaşdırmaq, xəstəliklərin qarşısını almaq və canlılıq və sevinclə yaşamaq üçün tam bir resept

Müasir həyat bizi sağlam və əlaqəsiz hiss edə bilər. Yoxsul pəhriz və hərəkətsizlik kimi bir çox vərdişimiz xroniki xəstəliyə yol açır. "Ayurveda Həyat tərzi hikməti" vasitəsi ilə müəllif Acharya Shunya oxuculara qədim tibb texnikası və öyrətməsini müasir həyat tərzinə necə tətbiq etmək barədə öyrədir. Onun məsləhətləri yoga, düşüncə və sağlam reseptlər kimi sağlamlıq təcrübələrini əhatə edir. Shunyanın qədim dərmanla misilsiz təcrübəsi var. İlk olaraq Ayurvedanı Hindistanın şimalında müalicə alan babasından öyrəndi.

Hormonlarınızı tarazlayın, həyatınızı tarazlayın

Ayurveda prinsipləri çox fərqli şəkildə tətbiq edilə bilər. Doktor Claudia Welch, "Hormonlarınızı tarazlayın, həyatınızı tarazlaşdırın" əsərində qadınlardan hormonlara tarazlığı bərpa etmək üçün istifadə edir. O, izah edir ki, yüksək stres səviyyəsi, yuxu olmaması və sağlam olmayan bir pəhriz hormonların tarazlığını pozmasına səbəb ola bilər. Dr Welch, qədim tibb təcrübəsindən alətlər təqdim edir və onlardan necə istifadə edə biləcəyinizi izah edir.

Cənnət ilə Yer arasında: Çin tibbinə bələdçi

Bir çox nəsillər üçün Şərq və Qərb dərmanları uyğun deyildi. Hər ikisini az istifadə edən həkimlərdən istifadə etdi. Bu gün belə deyil, bir çox müalicəçi və həkim hər iki yanaşmanı birləşdirir. "Cənnətlə Yer arasında" qədim Çin təbabətinin niyə bu gün də dəyərli ola biləcəyini və daha müasir Qərb təcrübələri ilə necə istifadə olunacağını anlamağa kömək edəcək bir bələdçidir.

Heç bir toxucusu olmayan veb: Çin tibbini başa düşmək

Yalnız Qərb təbabəti ilə tanışsınızsa, bu kitab başlamaq üçün əla yerdir. "Heç bir toxucusu olmayan veb" Çin tibbini izah etmək üçün bir bələdçi olaraq xidmət edir. Çin təbabətini həm qədim mənbələr, həm də müasir tədqiqatlar baxımından araşdırır. Özünüzü Şərq təcrübələri ilə tanış etmək və daha çox məlumat əldə etmək üçün istifadə edin.

Bütün yeməklərlə şəfa: Asiya ənənələri və müasir qidalanma

Vücudunuza qoyduğunuz şey sağlamlığınıza böyük təsir göstərə bilər. İndi yoxsul pəhriz ilə xroniki sağlamlıq şərtləri arasındakı əlaqəni bilirik. "Bütün qidalarla şəfa", Çin dərmanının rəhbərliyi ilə diyetinizi dəyişdirməyə yönəlmişdir. Spirulina və mavi-yaşıl yosunlar kimi qida yoğun göyərti haqqında məlumat əldə edin. Kitab, həmçinin 300-dən çox qidalı resept təqdim edir.

Yeni Çin Tibb kitabçası: Şərq Müdrikliyini Müasir Şəfa üçün Qərb praktikası ilə birləşdirmək üçün yenilikçi bir bələdçi

Şərq və Qərb təbabəti iki fərqli düşüncə məktəbindən gəlir. Birlikdə istifadə edildikdə daha da çox fayda verə bilərlər. "Yeni Çin Tibb Kitabçası" nda Çin təbabətinin həkimi və lisenziyalı akupunktur doktoru Misha Ruth Cohen, Çin təbabətinin müxtəlif şərtləri müalicə etmək üçün müasir tibblə birlikdə necə istifadə olunacağını izah edir. Çin pəhriz qaydalarını Qərb qaydaları ilə necə birləşdirəcəyinizi öyrənin. Doktor Cohen, akupunktur, qi gong və Çin bitki müalicəsi kimi şəfa müalicələrini necə tətbiq edəcəyimizi də izah etdi.

Təbii sağlamlıq, təbii tibb: Optimal sağlamlıq üçün sağlamlıq və özünə qulluq üçün tam rəhbərlik

Profilaktik sağlamlıq, diabet, ürək xəstəliyi və Alzheimer kimi xəstəliklərdən qorunmağa kömək edən sağlam həyat tərzi tətbiq etmək deməkdir. "Təbii Sağlamlıq, Təbii Təbabət" profilaktik sağlamlıq tövsiyələri və alternativ tibb üsullarının birləşməsidir. Kitab sağlam, sadə reseptlər və alternativ şəfa istifadə üçün tövsiyələr təqdim edir. Ayrıca, pəhriz və müəyyən xroniki şərtlər arasındakı əlaqə haqqında araşdırma təmin edir.