2020-ci ilin Ən Yaxşı Narahatlıq Bloqları

MəZmun

• Narahatlıq Slayer
• Sağlam yer tərəfindən Anksiyete-Schmanxeness
• Narahatlıq Guy
• Gözəl Voyager
• Anksiyete Birləşmiş
• ADAA
• Panik yoxdur
• Narahat Lass
• Nikki Cullen

Hesablamalar, ABŞ böyüklərinin 30 faizindən çoxunun həyatlarının bir nöqtəsində narahatlıq pozğunluğu olduğunu göstərsə də, narahatlıqla yaşadığınız zaman tək hiss etmək çox asandır. Sən yoxsan - və bu bloggerlər sizə gücləndirmək, ruhi xəstəliklərin utanc və ləkəsini aradan qaldırmağa kömək etmək, gündəlik həyatda narahatlığı idarə etmək üçün məsləhətlər və mənbələr vermək üçün buradadır.

Narahatlıq Slayer

Anksiyete Slayer mükafat qazanan podkastlar, müəlliflər və narahatlıq məşqçiləri Shann və Ananga tərəfindən idarə olunur. Bloqda, həyəcanlarınızı rahatlıq və əmin-amanlıq tapmağınıza kömək edəcək faydalı qaynaqları müxtəlif narahatlıqları aradan qaldıran məşqlər və dəstəkləyici vasitələrlə paylaşırlar. Bundan əlavə, təlimatlandırılmış meditasiyalar və fərdi məşğələlər təklif edirlər.

Sağlam yer tərəfindən Anksiyete-Schmanxeness

Tanya J. Peterson, MS, NCC, narahatlıqla yaşayan bir məsləhətçi, bu bənzər təcrübədən keçərək başqalarına istiqamətlənmiş bu bloqu yazır. Yazıları ekspert və şəxsi və peşəkarları, səbəblər və damğalardan tutmuş narahatlıq və vahimə hücumlarına nəzarət etmək üçün siyahılara qədər olan mövzuları qarışdırır. Qonaq ismarışları narahatlıq pozğunluqları ilə bağlı başqa bir perspektiv təklif edir, bu bloqu çox fikirli bir blog halına gətirir. Tanya yuxusuzluq və narahatlıq, stress yemək və narahat xatirələr də daxil olmaqla müxtəlif mövzuları əhatə edib.

Narahatlıq Guy

Təsdiqlənmiş bilişsel davranış terapiyası və neyro-linqvistik proqramlaşdırma üzrə məşqçi, Dennis Simsek The Narahatlıq Guyunun arxasındadır. Bloqda, narahatlığın səbəbləri və bununla bağlı şəxsi təcrübələri haqqında biliklərini bölüşür. O, streslə mübarizə, həyəcanla ortaqla necə danışmaq, sağlamlıq narahatlığı vərdişləri və emosional təzələmə ilə bağlı problemləri əhatə edir.

Gözəl Voyager

Beautiful Voyager, həddi aşanlara həsr olunmuşdur və narahatlığı həll edən düşüncəli məqalələrlə doludur. Bəzi məqamlara, narahat bir patronla necə davranmaq, xroniki migreni, səhər həyəcanını və hətta narahatlığın bədənə necə təsir etdiyinə dair bir şeir daxildir.

Anksiyete Birləşmiş

Çaxnaşma hücumunu və ya idarə olunan meditasiyanı necə dayandırmaq kimi şeylər haqqında məlumat verərək Anksiyete Birliyi ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu, sosial narahatlıq və daha çoxu idarə etməyə kömək edə biləcək xüsusi addımlar və müalicələrə yönəlmişdir. Bu bloqdakı multimedia məzmunu yazılı məqalələr, videolar və səs sənədləri şəklində gəlir və hamısı narahatlıqla yaşayanlara, tərəfdaşlarına və iş yoldaşlarına yönəldilmişdir.

ADAA

Amerikanın Narahatlıq və Depressiya Dərnəyi (ADAA), narahatlıq, depressiya, obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) və post-travmatik stres pozğunluğu (PTSD) ilə yaşayanların həyatını yaxşılaşdırmağı hədəfləyən bir təşkilatdır. Bloqlarında mütəxəssis tibbi mütəxəssislərin faydalı məsləhətləri və məlumatları yerləşdirilir.

Bloq həmçinin ziyarətçilərə blog yazıları ilə vəziyyəti və ya əhaliyə görə axtarmağa imkan verir, istədiyinizi tapmağınızı asanlaşdırır. Bir və ya bir sevdiyiniz bir narahatlıq və ya depressiya ilə yaşayırsınızsa, bu sahədəki mütəxəssislərdən nisbi məlumat tapmaq üçün əla bir yerdir.

Panik yoxdur

No Panic, OKB və çaxnaşma hücumları kimi müxtəlif narahatlıq pozğunluqları olanlara kömək edən bir U.K-yə əsaslanan bir yardımdır. Telefonla göstərdikləri xidmətlərə əlavə olaraq, No Panic’də hər gün bir neçə gündə bir yayımlanan yeni yazıları olan geniş bir blog var. Onların bloglarında stresin azaldılması üçün tövsiyələr, çaxnaşma pozğunluğu ilə məşğul olan insanların şəxsi hekayələri və tibb mütəxəssislərinin məlumatları var.

Narahat Lass

Kel Jean'a 14 yaşında olanda ağır sosial narahatlıq diaqnozu qoyuldu. Bu bloqu sosial narahatlıqla məşğul olan digər insanlarla əlaqə qurma yolu kimi başlamağa ilhamlandı. İndi blog, psixi sağlamlığa aid bütün məsələlər üçün təhlükəsiz bir sığınacaq halına gəldi. Oxucular gündəlik həyatda sosial narahatlıq və digər psixi sağlamlıq şərtləri ilə əlaqəli həyat tərzi ilə əlaqəli tövsiyələr tapa bilərsiniz.

Nikki Cullen

Nikki Cullen narahatlıq üçün qərib deyil. 20 yaşının çoxu üçün Nicky, növbəti çaxnaşma hücumunun nə vaxt gələcəyindən qorxurdu. İndi onun blogu və podcast həyəcan və depressiya ilə mübarizə üçün heç bir cəfəng bir yanaşma tətbiq edir. Oxucular zəifləyən narahatlıqdan çıxmaq üçün çoxlu dəstək və rəhbər tapacaqlar.

Namizədlik etmək istədiyiniz bir sevimli blogunuz varsa, bizə bu barədə elektron poçt göndərin [email protected].