Testosteronun bədəninizə necə faydası var

MəZmun

• Testosteron nədir?
• Testosteron səviyyənizi artırmağın faydaları nələrdir?
• 1. Sağlam ürək və qan
• Testosteron terapiyasının riskləri nələrdir?
• Testosteron dəyişdirmə terapiyasını nəzərə alaraq?
• Testosteron səviyyənizi artırmağın təbii yolları

Testosteron nədir?

Testosteron ilk növbədə kişilər və qadınlar üçün yumurtalıqlar və böyrəküstü vəzilər üçün testislərdə istehsal olunan bir hormondur. Bu hormon, kişi böyüməsi və kişi xüsusiyyətlərinin inkişafı üçün vacibdir. Qadınlar üçün testosteron daha az miqdarda gəlir. Testosteron istehsalı, yetkinlik və erkən yetkinlik dövründə təxminən 30 dəfə artır. Erkən yetkinlik yaşından sonra səviyyələrin hər il bir qədər aşağı düşməsi təbiidir. 30 yaşınızdan sonra bədəniniz yüzdə bir azalma hiss edə bilər.

Testosteron əsas rol oynayır:

• əzələ kütləsi və sümüklər
• üz və pubik saçlar
• bədənin dərin səslərin inkişafı
• cinsi əlaqə
• əhval və həyat keyfiyyəti
• şifahi yaddaş və düşünmə qabiliyyəti

Aşağı testosterondan narahat olduğunuz halda həkiminizə baxın. Yaşlandığınız zaman aşağı testosteronun olması təbii olduğundan əzələ kütləsinin azalması, bədən yağının artması və ya erektil disfunksiya kimi digər əlamətlər digər şərtlərin əlaməti ola bilər.

Doktorunuzun aşağı səviyyəli olduğunu və ya hipoqonadizminiz olduğunu və ya digər şərtlər üçün testosteron əvəzedici müalicəyə ehtiyacınız olduqda testosteron səviyyənizi artırmaqda maraqlı ola bilərsiniz. Normal testosteron səviyyəniz varsa, testosteron səviyyənizi artırmaq heç bir əlavə fayda verə bilməz. Aşağıda göstərilən artan faydalar yalnız testosteron səviyyəsi aşağı olan insanlarda tədqiq edilmişdir.

Testosteron səviyyənizi artırmağın faydaları nələrdir?

1. Sağlam ürək və qan

Sağlam bir ürək, bədənin qalan hissəsinə qan tökür, əzələləri və orqanlarını zirvənin inkişafı üçün lazım olan oksigen ilə təmin edir. Testosteron sümük iliyi vasitəsilə qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalına kömək edir. Testosteron səviyyəsinin aşağı olması müxtəlif ürək-damar riskləri ilə əlaqələndirilir.

Ancaq testosteron əvəzedici terapiya ürək xəstəliyinə kömək edə bilərmi? Tədqiqat nəticələri qarışıqdır. 2000-ci illərin əvvəllərində aparılan kiçik tədqiqatlar testosteron terapiyasından keçən ürək xəstəliyi olan kişilərin yalnız bir az yaxşılaşma gördüklərini müəyyən etdi. Bəziləri gəzinti məsafəsini 33 faiz artıra bildilər. Digər bir araşdırma hormon terapiyasının yalnız sağlam arteriyaları genişləndirdiyini, ancaq angina ağrısına təsir göstərmədiyini təsbit etdi.

Daha əvvəl edilən 83.000 kişinin daha böyük bir araşdırması, testosteron səviyyəsinin normala qayıtdığı kişilərin infarkt keçirmə ehtimalının 24 faiz, insult keçirmə ehtimalı isə 36 faiz daha az olduğunu tapdı.

Testosteron terapiyasının riskləri nələrdir?

Reçeteli testosteron müalicəsi gel, dəri yamaları və əzələdaxili inyeksiya şəklində mövcuddur. Hər biri potensial yan təsirləri ilə gəlir. Yamalar dərini qıcıqlandıra bilər. İntramüsküler enjeksiyonlar əhval dəyişikliyinə səbəb ola bilər. Gel istifadə edirsinizsə, məhsulu başqaları ilə bölüşməyin.

Testosteron terapiyasının mümkün yan təsirlərinə aşağıdakılar daxildir:

• artan sızanaqlar
• maye tutma
• sidik artdı
• məmə genişlənməsi
• testis ölçüsü azaldı
• sperma sayının azalması
• aqressiv davranışları artırdı

Prostat və ya döş xərçəngi olan kişilər üçün testosteron müalicəsi məsləhət görülmür. Bundan əlavə, testosteron terapiyası yaşlı insanlarda yuxu apnesini pisləşdirə bilər.

Testosteron dəyişdirmə terapiyasını nəzərə alaraq?

Əgər səviyyələriniz normal həddə düşərsə, müalicə lazım deyil. Testosteron əvəzedici terapiya, ilk növbədə, testosteron səviyyəsi aşağı olan kişilər üçün faydalıdır. Bir resept olmadan testosteron almayın. Testosteronun aşağı səviyyədə olacağını düşünürsünüzsə həkiminizə baxın. Bir qan testi, testosteron səviyyənizi təyin edə və əsas şərtlərin diaqnozuna kömək edə bilər.

Həkimlər və tədqiqatçılar testosteron əvəzedici terapiyasının effektivliyi ilə bağlı müxtəlif fikirlərə malikdirlər. Əksəriyyəti təhsil nəticələrinin əksər şərtlər üçün qarışıq olduğuna razıdır.

Sağlam bir pəhriz və müntəzəm məşq yaxşı sağlamlıq üçün və testosteron müalicəsinin maksimum effektivliyini təmin etmək üçün lazımdır. Nəzarət və monitorinq tövsiyə olunur.

Testosteron səviyyənizi artırmağın təbii yolları

Bəzi qidalar, vitaminlər və otlar testosteron səviyyənizi artırmağa kömək edə bilər. Testosteronun aşağı olmasından narahat olsanız, həkiminizlə danışmağı unutmayın. Bu alternativ və təbii müalicə ənənəvi testosteron müalicəsi kimi daha çox və ya təsirli olduğu sübut olunmur. Bəziləri də qəbul etdiyiniz dərmanlarla qarşılıqlı təsir edə bilər və gözlənilməyən yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Otlar və əlavələrin arxasındakı araşdırma haqqında daha çox məlumatı buradan oxuya bilərsiniz.