Hər Hərəkətinizi Sürətləndirmək üçün Barre Proqramı Çalğı Siyahısı

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Balet, yoga və Pilates hərəkətlərindən istifadə edərək barre tez bir zamanda populyarlaşaraq ən sevilən məşqlərdən biri oldu. Ümumi bədən tonlaması və arıq əzələlərin qurulması, barre məşqləri də çox yönlüdür, çünki onlar fərdi tempdə, müxtəlif intensivliklərdə yerinə yetirilə bilər. (Barre3-ün İmzalı Başdan-Ayağa Heykəltəraşlıq Proqramına başlayın.)

Barre hərəkətlər çoxlu çeviklik təmin edə bildiyindən (məqsəd nəzərdə tutulub!), biz pop ulduzu Kylie Minogue-dan tutmuş indie qrupu Monsters and Men-ə qədər müxtəlif ilhamlara əsaslanaraq və dəqiqədə müxtəlif vuruşlarla oynayaraq eyni şeyi edən bir pleylist hazırladıq. (BPM).

Ürək sürətinə gəldikdə, mahnıların hər biri 105-130 BPM-dən həm aşağı təsirə, həm də daha gərgin rutinlərə uyğundur. Aşağıdakı bir neçə trek seçin və tempi təyin etmək üçün onlardan istifadə edin və ya bütün çalğı siyahısında yolunuzu işləyin, üslubları və templəri qarışdırın. Seçim sənindir.

Olly Murs & Flo Rida - Problem yaradan - 108 BPM

BORNS - Elektrik Sevgisi - 120 BPM

Nicki Minaj, Drake & Lil Wayne - Truffle Butter - 105 BPM

Kylie Minogue - Into the Blue - 116 vuruş/dak

AWOLNATION - Oyuq Ay (Bad Wolf) - 120 BPM

Canavarlar və Kişilər - Kiçik Söhbətlər - 107 BPM

Charli XCX - Qaydaları pozun - 125 BPM

M83 - Midnight City - 105 BPM

David Guetta & Skylar Grey - Vurdu məni - 129 vuruş

Linkin Park və Steve Aoki - Heç vaxt gəlməyən bir işıq - 116 BPM

Daha çox məşq mahnıları tapmaq üçün Run Yüzdəki pulsuz verilənlər bazasına baxın. Siz məşqinizi silkələmək üçün ən yaxşı mahnıları tapmaq üçün janr, temp və dövrə görə nəzərdən keçirə bilərsiniz.

Üçün nəzərdən keçirin