Körpələr Nə Zaman Qarnında Təhlükəsiz Yata Bilər?

MəZmun

• Rəsmi yuxu tövsiyələri
• Bəs bu tövsiyələri nə qədər davam etdirməlisiniz?
• Səbəb nədir?
• Miflər
• Bəs körpəniz 1 ildən əvvəl yuxu üçün mədənin üstünə yuvarlanırsa?
• Yenidoğanın qarnında olmadığı müddətdə yuxuya getməsə nə olar?
• Təhlükəsiz örtük haqqında bir qeyd
• Tibbi xidmətinizlə danışın
• Təhlükəsizlik qeyd
• Alt xətt

Yeni valideynlər olaraq verdiyimiz bir nömrəli sual ümumdünya ilə yanaşı mürəkkəbdir: Dünyada bu kiçik yeni varlığı necə yatdırırıq?

Yaxşı niyyətli nənələrdən, baqqaldakı kənar şəxslərdən və dostlarınızdan heç bir tövsiyə yoxdur. "Oh, yalnız körpəni qarınlarına çevirin" deyirlər. "Gündüz qarın üstə yatdınız və sağ qaldınız."

Bəli, sağ qaldınız. Ancaq bir çox başqa körpə bunu etmədi. Ani uşaq ölümü sindromunun (SIDS) bir dəqiq səbəbini tapmaq üçün mübarizə valideynləri və tibb işçilərini eyni dərəcədə çökdürür. Ancaq bildiyimiz bir şey, təhlükəsiz yuxu şəraiti yaratmaqla SIDS riskini azalda biləcəyimizdir.

Rəsmi yuxu tövsiyələri

2016-cı ildə Amerika Pediatriya Akademiyası (AAP), SIDS riskini azaltmaq üçün təhlükəsiz yuxu tövsiyələrinə dair açıq bir siyasət bəyanatı yayımladı. Bunlara körpənin yerləşdirilməsi daxildir:

• düz və möhkəm bir səthdə
• arxalarında
• heç bir əlavə yastıq, yataq dəsti, yorğan və ya oyuncaq olmadan beşikdə və ya kassada
• ortaq otaqda (ortaq yataq deyil)

Bu tövsiyələr həm yuxu, həm də gecə daxil olmaqla bütün yuxu vaxtlarına aiddir. AAP, əvvəllər təhlükəsizlik maddəsi olaraq görülən, ancaq bamper yastıqlarından azad olan bir beşik və ya başqa ayrı bir səthdən istifadə etməyi tövsiyə edir.

Bəs bu tövsiyələri nə qədər davam etdirməlisiniz?

Milyon dollarlıq sual: Nə sayılır balahər halda?

Qısa cavab 1 ildir. Bir il sonra sağlamlıq problemi olmayan uşaqlarda SIDS riski kəskin şəkildə azalır. Məsələn, bu anda balacanızın yatağında yüngül bir yorğan ola bilər.

Daha uzun cavab budur ki, körpənizi beşikdə olduqları müddətcə kürəklərində yatmağa davam etməlisiniz. Bu, bu şəkildə qalmaları demək deyil. Əgər hərəkət etsələr özləri mədə yuxu vəziyyətinə - bir yaşından əvvəl də - yaxşıdır. Bir dəqiqə ərzində bu barədə daha çox məlumat.

Səbəb nədir?

Təlimatlara riayət etmək məntiqə ziddir - yatağı rahat olmayan bir mühitdə, ananın qucağında olan qollarından uzaq, heç bir rahatlıq obyekti olmadan.

Bununla birlikdə, tədqiqat bu tövsiyələr ilə 2 ilə 3 ay arasında zirvəyə çatan azaldılmış SIDS riski ilə konkret əlaqə barədə olduqca dəqiqdir.

AAP ilk dəfə 1992-ci ildə yuxu tövsiyələrini bildirdi və “Yuxuya Geri” kampaniyası 1994-cü ildə başladı, indi “Yuxuda Təhlükəsiz” hərəkatı kimi tanınır.

1990-cı illərin əvvəllərindən bəri 1990-cı ildə hər 100.000 diri doğuşa görə 130.3 ölümdən 2018-ci ildə 100.000 diri doğuşa görə 35.2 ölümə qədər.

Bəzi körpələr bunu çox sevirsə, qarın yuxusu tam olaraq niyə problemdir? SIDS riskini artırır, amma tədqiqatçılar bunun səbəbindən tamamilə əmin deyillər.

Bəzi tədqiqatlar, körpənin öz nəfəs aldığı nəfəslə yenidən nəfəs aldığı zaman baş verə biləcək obstruksiya kimi yuxarı hava yolları problemlərini təklif edir. Bu, karbon dioksidin yaranmasına və oksigenin düşməsinə səbəb olur.

Ekshalasiya edilmiş nəfəsinizdə nəfəs alma, bədənin istiliyinin qaçmasını da çətinləşdirə bilər və bu da ısınmaya səbəb olur. (Həddindən artıq istiləşmə, tərləmə olmasa da, bilinən SIDS risk faktorudur.)

İroniya, qarında yatan bir körpənin daha uzun müddət daha dərin yuxuya girməsidir və səs-küyə qarşı daha az reaktiv ola bilər, bu da hər bir valideynin arzusunda olduğu şeydir.

Bununla birlikdə, valideynlərin çatdıqları dəqiq hədəf onu təhlükəli edən şeydir. Qarın yatanlarında qan təzyiqi və ürək dərəcəsi nəzarətində də ani bir azalma var.

Əsasən, bir növ təhlükəsiz bir körpənin tez-tez daha yüngül bir yuxuya girməsi və onlar üçün (və yorğun valideynləri üçün) istədiyimiz fasiləsiz yuxu dövrünə girməməsi.

Miflər

Uzun sürən miflərdən biri budur ki, bir körpəni kürəyinə qoysanız, öz qusmalarına can atacaq və nəfəs ala bilməyəcəklər. Bu, təkzib edildi - hətta qulaq infeksiyaları, burun tıkanıklığı və qızdırma riskini azaltmaq kimi geri yatmaq üçün bəzi şeylər də ola bilər.

Valideynlər əzələ inkişafından və başdakı düz ləkələrdən də narahatdırlar, ancaq gündəlik qarın vaxtı hər iki problemlə də mübarizə aparmağa kömək edir.

Bəs körpəniz 1 ildən əvvəl yuxu üçün mədənin üstünə yuvarlanırsa?

Qeyd etdiyimiz kimi, təlimatlar körpənizi 1 yaşına qədər kürəyində yatmağa davam etməyinizi tövsiyə edir, baxmayaraq ki, təxminən 6 aylıq və ya daha erkən - təbii olaraq hər iki yolu da aşa biləcəklər. Bu baş verdikdən sonra, ümumiyyətlə körpənizin bu vəziyyətdə yatmasına icazə vermək yaxşıdır.

Bu, ümumiyyətlə SIDS-in zirvəsinin keçdiyi bir yaşa uyğun gəlir, baxmayaraq ki, 1 yaşa qədər bəzi risklər var.

Təhlükəsiz olmaq üçün körpəniz yuvarlanmalıdır ardıcıl hər iki istiqamətdə də, onları yuxu vəziyyətində buraxmağa başlamazdan əvvəl qarın arxaya və qarın arxasına.

Hələ də ardıcıl və qəsdən yuvarlanmırlarsa, ancaq bir şəkildə yatarkən qarınlarına düşərlərsə, bəli, olduğu kimi çətindir - onları yumşaq şəkildə arxalarına qoymalısınız. İnşallah çox qarışdırmayacaqlar.

Yenidoğanın qarnında olmadığı müddətdə yuxuya getməsə nə olar?

Pediatr və “Blokda ən xoşbəxt körpə” kitabının müəllifi Harvey Karp, valideynləri bir (yarı) rahat gecəni həyata keçirmək üçün faydalı tövsiyələr verərkən, təhlükəsiz yuxu üçün vokal bir vəkil oldu.

Karp və başqaları tərəfindən təşviq olunan örtük, bətndəki dar yerləri təqlid edir və eyni zamanda körpələrin yuxu zamanı oyaq qalmalarının qarşısını almağa kömək edə bilər.

Təhlükəsiz örtük haqqında bir qeyd

Kəsmə son vaxtlar populyarlaşdı (yenə də), ancaq səhv aparıldığı təqdirdə bəzi narahatlıqlar var - bu da aşırı qızdırma və kalça problemləri var. Həmişə örtülü bir körpəni yorğan, yastıq və oyuncaqlar olmayan etibarlı bir yuxu mühitində kürəklərinə yerləşdirməklə yanaşı, bu təlimatları izləyin:

• Körpənin yuvarlanmasından və ya qolların sərbəst olmasına imkan verən bir yuxu çuvalından istifadə etdikdən sonra örtməyinizi dayandırın.
• Həddindən artıq istiləşmə əlamətlərini bilin (sürətli nəfəs alma, dəri qızartması, tərləmə) və isti havada örtük çəkməyin.
• Üç barmağınızı körpənizin sinəsi ilə bezi arasında yerləşdirə biləcəyinizi yoxlayın.

Bundan əlavə, Karp yuxu və yuxu üçün bir səs maşını ilə bətnini təqlid etmək üçün yüksək, gurultulu səslərdən istifadə etməyi tövsiyə edir.

Yan və mədə vəziyyətini körpələrə rahatlatıcı tapdı və onları sallanarkən, yellənərkən və yudumlayarkən onları bu vəziyyətlərdə saxlayacaq (ancaq həqiqi yuxu üçün deyil).

Karp metodları, mədə vəziyyətinin digər hiylələrlə birlikdə 3 aya qədər olan körpələrdə sakitləşdirici mexanizmləri necə işə saldığını göstərir və bəzi körpələrin niyə sadəcə sevgi mədələrində yatmaq. Ancaq körpəniz sakit, yuxulu bir vəziyyətdə olduqdan sonra, onları yatağına qoyun.

Tibbi xidmətinizlə danışın

Həqiqətən bilmirik ki, neçə valideyn körpələrini qarınlarına yatdırdı, çünki insanların bir-biri ilə müzakirə etməkdə tərəddüd etdikləri bir sirr kimi görünür. Ancaq onlayn forumlar bunun çox ola biləcəyini göstərir.

Yoruldunuz - və bu, görməməzliyə vurulmaması lazım olan bir şeydir - amma təəssüf ki, körpənin necə yaxşı yatdığı görünür deyil ən yaxşı, özləri (iki yolla) yuvarlanmadan əvvəl qarın yuxusu deməkdirsə.

Həkiminiz kömək etmək üçün hazırdır. Onlarla məyusluqlarınız barədə danışın - onlar və körpənizin edə biləcəyi məsləhətlər və vasitələr təqdim edə bilərlər həm də daha yaxşı və rahatlıqla yatmaq.

Nəzəri cəhətdən, oyaq və ayıq olsanız, təhlükəsiz bir vəziyyət təmin etmək üçün yuxuya getməyiniz və ya hər hansı bir şəkildə çox diqqətinizi çəkməyiniz riski olmadığı müddətcə körpənizin sinəsində yatmasına icazə vermək təbii olaraq zərərli deyil.

Ancaq düzünü deyək - yeni doğulmuş körpələrin valideynləri olaraq bizik həmişə başını əyməyə meylli. Və körpə gözləmədiyiniz bir saniyədə sizdən qaça bilər.

Valideynlərin yuxu zamanı təhlükəsizliyini təmin etmək üçün kömək edə biləcək digər yolları:

• bir əmzik istifadə edin
• mümkünsə əmizdirin
• körpənin ısınmamasını təmin edin
• ömrünün ilk ilində körpənizi otağınızda saxlayın (ancaq yatağınızda deyil)

Təhlükəsizlik qeyd

Qidalandırmaq və ya yatarkən yuxu pozucuları və takozlar tövsiyə edilmir. Bu yastıqlı yüksəldicilər körpənizin başını və bədənini bir vəziyyətdə saxlamağı hədəfləyir, lakin SIDS riski ilə əlaqədardır.

Alt xətt

Kiçik biriniz arxasında yatarkən təhlükəsiz bir vəziyyətdə yatdıqdan sonra və hər iki tərəfi ardıcıl gəzə biləcəyini sübut etdikdən sonra mədənin yuxusu yaxşıdır.

Körpənin bu mərhələyə qədəm qoymasından əvvəl, araşdırma aydındır: Arxasında yatmalıdırlar.

Sizin üçün və körpəniz üçün bir az göz yumduğunuzda bu, gecə saat 2-də çətin ola bilər. Lakin nəticədə faydalar risklərdən çoxdur. Bilmədən əvvəl yeni doğulmuş mərhələ keçəcək və hər ikiniz üçün daha rahat gecələrə qatqı təmin edəcək bir yuxu mövqeyi seçə biləcəklər.