Körpəyə verilən süddən nədir? Bilməli olduğunuz hər şey

MəZmun

• Uşaq rəhbərliyi altında süddən salma nədir?
• Körpə rəhbər süddən faydalanma
• Yaxşı yemək davranışını təşviq edə bilər
• Artıq çəki artımından qoruya bilər
• Yemək ətrafında sərtliyi azalda bilər
• Uşağınızın qidalanmasını asanlaşdıra bilər
• Körpə rəhbərliyi ilə süd vermədən necə başlamaq lazımdır
• Başlanğıc qidalar
• Qarşısını almaq üçün yeməklər
• Təhlükəsizlik mülahizələri
• Körpəniz inkişafa hazırdır?
• Boğulma riskini azaltmaq
• Allergiya üçün monitorinq
• Alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Körpə rəhbərliyi ilə süddən təmizlənmə, ticari körpə qidaları, püresi və ya qaşıq bəslənməsinə etibar etmədən körpənizi ilk qidaları ilə tanıtdırmaq üçün getdikcə populyar bir üsuldur.

Tərəfdarlar, valideynlər üçün qidalanma müddətini asanlaşdırmaq, iştaha daha yaxşı nəzarət etmək, qidalar ətrafında daha az tələskənlik və sonrakı dövrlərdə piylənməyə qarşı qorunma da daxil olmaqla bir çox faydası haqqında danışırlar.

Buna baxmayaraq, bir çox səhiyyə mütəxəssisi boğulma riskinin artması kimi çatışmazlıqlarını vurğulayır (1, 2). Bu məqalədə körpənin südü ilə qidalanma, onun faydaları və bu üsuldan öz uşağınızla təhlükəsiz şəkildə necə istifadə ediləcəyi ilə bağlı ən yeni elm araşdırılır.

Uşaq rəhbərliyi altında süddən salma nədir?

Körpə rəhbərliyi ilə süddən salınma (BLW) ilk dəfə 15 il əvvəl təqdim edilmiş və bu vaxtdan bəri populyarlıq qazanmışdır (3). Süddən təmizləmək yalnız məmə və ya şüşə bəslənmiş körpənizə bərk maddələr təqdim etməkdir. BLW, təxminən 6 aylıq yaşdan başlayaraq qidaların öz-özünə qidalanması yolu ilə daxil edilməsini təşviq edir.

Ən çox Qərb ölkələrində körpələrin ilk qidası olaraq ənənəvi olaraq güvənən püresi və qaşıq yemindən başqa bir alternativ təqdim edir. Körpə böyüdükcə valideyn qidalandırılmış püresi- lərdən ailənin qidasına tədricən keçmək əvəzinə, BLW, valideynləri uşaqlara böyüdülmüş müntəzəm yemək parçaları almağa dəvət edir (3).

Valideynlər körpələrinin ən yaxşı şəkildə özlərini bəsləmələri üçün hansı qidaları təklif edəcəyini, nə vaxt təqdim ediləcəyini və hansı formada təqdim edəcəyini seçirlər. Öz növbəsində, uşaq nə, nə qədər və nə qədər yemək yeməyi seçir (4).

Körpə rəhbərliyi ilə süddən salınma (BLW) körpənizi ilk qidaları ilə tanış etmək üçün alternativ bir yoldur. Təxminən 6 aylıq yaşdan başlayaraq, püresi deyil, körpə ölçülü normal yeməklərin təqdim edilməsinə əsaslanır.

Körpə rəhbər süddən faydalanma

BLW sağlam qidalanma davranışlarından uşaqlar üçün daha yaxşı uzunmüddətli sağlamlıq nəticələrinə qədər müxtəlif faydalar təklif ediləcəyi qeyd olunur.

Yaxşı yemək davranışını təşviq edə bilər

BLW körpənizin nə və nə qədər yeməli olduğunu seçməsinə imkan verir, bunları passiv qəbuledicilərdən daha çox qidalanma prosesində aktiv iştirakçı halına gətirir. Buna görə, BLW tez-tez həyat sonrasında daha sağlam yemək davranışlarını təşviq etdiyi iddia edilir (5).

Bir araşdırmada, BLW yanaşmasından istifadə edilən körpələr daha çox aclığı ilə əlaqə qururdular və daha ənənəvi, püresi qidalandırma yanaşmasından istifadə edərək süddən ayrılan uşaqlara nisbətən 18-24 aylıq yaşda dolğunluq hisslərini daha yaxşı tanıya bildilər (6).

Uşaqlar kimi, onlar da qidalara daha az reaksiya göstərirdilər - yəni, baxışda olduqları və ya çatdıqları üçün yox, aclıq səbəbindən qidalar yedikləri daha yüksək idi (6).

Yeməklərə daha az reaksiya vermə və dolğunluq hisslərini tanımaq həm uşaqlıqda piylənmə ehtimalı ilə əlaqələndirilmişdir (6, 7).

Buna görə, BLW körpələrə xarici amillərdən daha çox iştaha əsaslanan sağlam qidalanma qaydalarını inkişaf etdirməyə kömək edə bilər ki, bu da onların ömrü boyu onlara xidmət edə bilər.

Artıq çəki artımından qoruya bilər

BLW, uşaqları sonrakı həyatlarında artıq çəki artımından qoruya bilər. Mütəxəssislər bunun körpələrin yemək prosesində daha çox iştirak etməsi ilə əlaqəli ola biləcəyini düşünürlər.

BLW ilə körpələrə valideynlərin az təsiri ilə qidaları tutub ağızlarına öz sürətiylə gətirməyə icazə verilir. Şüurlu və ya bilinçsiz olaraq həddindən artıq dərəcədə aşınma riski yüksək olan qaşıqla qidalanan körpələrə nisbətən tam yeməyi dayandırmaq üçün daha yaxşı bir fürsətə sahib ola bilərlər.

Çoxsaylı tədqiqatlar göstərir ki, BLW körpələrin daha çox ənənəvi süd vermə yanaşmalarından istifadə edərək süddən ayrılan körpələrə nisbətən normal diapazonda çəki dərəcəsi daha yüksəkdir.

Bir araşdırmada, qaşıqla bəslənən körpələrin, 18-24 aylıq dövrdə, BLW-dən istifadə edilən südlü uşaqlara nisbətən 2,2 funt (1 kq) ağır olduğu iddia edilmişdir. Bunlar da kilolu olmaqdan təxminən 2,4 dəfə çox idi (6).

Digər bir araşdırmada, BLW yanaşmasından istifadə edilən körpələrin təxminən 1% -i qaşıqla qidalanan qrupda (8) 11% ilə müqayisədə obez olaraq təsnif edilmişdir.

Bununla birlikdə, daha böyük və daha çox aparılan tədqiqatlar süd vermə üsulu ilə körpənin çəkisi arasında heç bir əlaqə tapmadı, bu mövzuda daha çox araşdırmanın aparılmasının vacibliyini vurğuladı (9, 10).

Yemək ətrafında sərtliyi azalda bilər

BLW, tez-tez (11) daha çox ləzzət və toxumaların təqdim edildiyi üçün alma yemək davranışlarının azaldılması və daha çox müxtəlif növ qidaların qəbul edilməsinə kömək ediləcəyi iddia edilir.

Bir araşdırmada, BLW körpələrin qaşıqla bəslənən körpələrə nisbətən 18-24 aylıq anaları tərəfindən ifrat yeyənlər kimi qiymətləndirilməməsi daha az idi (6).

Digər bir araşdırmada, körpəyə rəhbərlik edən bir yanaşma istifadə edərək süddən ayrılan körpələrin, daha ənənəvi püresi qidalandırma üsulundan istifadə edilən körpələrə nisbətən məktəbəqədər uşaq kimi şirniyyata üstünlük vermə ehtimalı az idi (8).

Bundan əlavə, BLW-ni seçən analar körpələrinə yemək və ya qəbulunu məhdudlaşdırmaq üçün təzyiq göstərmək ehtimalı azdır və ümumiyyətlə süddən çıxma ənənəvi yanaşmadan (6, 9) daha çox qidalanma tərzinə malikdirlər.

Dedi ki, tərbiyəçi aclıq və uşaqla ünsiyyətdə olan dolğunluq hisslərinə cavab verən qidalanma tərzinin istifadəsi, bunun nə və nə qədər yediyinə nəzarət etməkdənsə, bu təsirin çoxunu təşkil edə bilər (6) .

Buna görə, qaşıq və ya püresi qidalandırmaq üçün bəslənmə tərzindən istifadə oxşar fayda verə bilər (9).

Uşağınızın qidalanmasını asanlaşdıra bilər

BLW tərəfdarları tez-tez bu metoddan istifadənin həlledici amili kimi asanlığı barədə danışırlar. Valideynlər artıq uyğun püresi hazırlamaq və ya satın almaq barədə düşünməyə ehtiyac yoxdur. Sadəcə körpələrinə ailə yeməklərinin BLW uyğun versiyalarını təklif edə bilərlər.

Bundan əlavə, uşağın valideynlərdən bir az təzyiqə səbəb ola biləcək nəyi və nə qədər yeyəcəyini özünə seçmək etibarlıdır. Tədqiqatlar göstərir ki, BLW istifadə edən analar, ana südü dövrü ərzində daha az narahatlıq keçirirlər.

Bunlar da uşağının ağırlığından narahat olduqlarını və ya izləmələri ehtimalı azdır (1, 12). Ancaq bu cür araşdırmalar bir amilin digərinə səbəb olduğunu göstərə bilməz.

Məsələn, təbii olaraq daha az narahat olan anaların daha çox BLW üslubunu qəbul etmələri mümkündür.

BLW yaxşı yemək davranışlarını inkişaf etdirməyə və uşaqları artıq çəki artımından qoruya bilər. Ayrıca alma yemək davranışlarını azaldacaq və valideynlərin körpələrinə yemək təqdim etmələrini asanlaşdıra bilər.

Körpə rəhbərliyi ilə süd vermədən necə başlamaq lazımdır

Başlanğıc qidalar

Budur, BLW-yə uyğun başlanğıc qidalar:

• avokado
• bişmiş, dərisiz kartof və ya şirin kartof
• banan
• lobya və ya noxud, bir az püresi
• daxili dəriləri olmayan seqmentləşdirilmiş narıncı
• yer ət
• torpaq qoz-fındıq və toxum
• sərt qaynadılmış yumurta
• mərcimək
• yulaf ezmesi
• qızılbalıq
• yumşaq qaynadılmış yaşıl lobya
• buxarda hazırlanmış və ya parçalanmış yerkökü
• buxarda hazırlanmış brokoli
• əridilmiş və ya bir qədər püresi giləmeyvə
• şəkərsiz qatıq

Unutmayın ki, körpənizin dəmirlə zəngin qidaları təklif etməniz xüsusilə vacibdir, çünki bu qida körpənizin böyüməsi və inkişafının bu mərhələsində çox vacibdir (13).

Dəmirlə zəngin qidaların yaxşı nümunələrinə ət, yumurta, balıq, lobya və yarpaqlı göyərti aiddir. Bebeğinizin asanlıqla ala biləcəyi yeməkləri dilimlərə kəsmək və körpənin diş ətləri asanlıqla püskürə biləcəyi yeməklər təklif etmək yaxşıdır.

BLW uyğun qidaları hazırladıqdan sonra körpənizin önünə az miqdarda bir yer qoyun və onların özlərinə ağızlarına parçalayaraq parçaları gətirməsinə icazə verin.

Qarşısını almaq üçün yeməklər

Uşağınıza yemək təqdim edərkən bəzi qidalardan qaçınmaq lazımdır - seçdiyiniz süddən kəsmə üsulundan asılı olmayaraq:

• Bal. Bal ola bilər Clostridium botulinum, qida zəhərlənməsinin çox ciddi bir formasına səbəb ola biləcək bakteriyalardır. 12 aylıq körpələrə bal verməməlisiniz (14).
• Soyulmuş yumurta. Yağsız yumurtaların daha çox olması ehtimal olunur Salmonella, körpənizə zərər verə biləcək bakteriyalardır (15).
• Pasteurized süd məhsulları və nahar yeməyi. Bunlar ola bilər Listeria monogenes, körpənizi xəstə edə biləcək bakteriyalar (16).
• İnək südü. 12 aylıq körpəyə inək südü verməkdən çəkinməlisiniz, çünki ana südü və ya formula kimi qida maddələri ilə zəngin deyil, dəmir azdır və qidalardan dəmirin udulmasını azalda bilər (17, 18).
• Az yağlı məhsullar. Körpələrə yağdan alınan kalorilərin böyüklərdən daha yüksək faizi lazımdır. Buna görə, az yağlı məhsullar uyğun deyil (19).
• Şəkərli, duzlu və ya çox işlənmiş qidalar. Bu qidalar ümumiyyətlə qida maddələrində azdır. Üstəlik körpələrin böyrəkləri çox duz qəbul etməkdə çətinlik çəkirlər və şəkər dişlərinə zərər verə bilər (19).

Bundan əlavə, BLW istifadə edərkən körpələrin diş ətlərindən istifadə edərək böyük hissələrdə parçalana biləcəyi, lakin çeynəyə bilməyəcəyi qidaları təklif etməməlisiniz, həmçinin təbii olaraq körpənizin hava yoluna mane ola biləcək bir şəkildə qidalar təqdim edə bilərsiniz. Nümunələr daxildir (20):

• Müəyyən xam qidalar: xam alma, yerkökü, kərəviz, brokkoli sapları və s.
• Dəyirmi və ya sikkə şəklində qidalar: bütün üzüm, albalı pomidor, isti itlər, sərt konfet və s.
• Sərt və ya əzilmiş qidalar: popcorn, çox sərt əzilmiş çörək, bütün qoz-fındıq və s.
• Yapışqan qidalar: qalın qoz yağları, marshmallows və s.

Bəzi qidalar digərlərinə nisbətən daha BLW-ə uyğundur. Bebeğinizə müxtəlif yeməklər tanıtdırmağın vacib olmasına baxmayaraq, riskli qidalardan qaçınmaq və körpənizin asanlıqla yeyə biləcəyi yumşaq maddələrə diqqət yetirmək yaxşıdır.

Təhlükəsizlik mülahizələri

BLW bütün körpələr üçün uyğun olmaya bilər. Çocuğunuzla sınamadan əvvəl yadda saxlamağınız üçün bir neçə məqam var.

Körpəniz inkişafa hazırdır?

Birincisi, körpənizin öz-özünə yemək yeməyə hazır olmasına qədər gözləməyiniz məsləhətdir. Orta hesabla bu, təxminən 6 aylıq yaşda olur. Bununla birlikdə, bu yaşdakı bütün körpələr qatı boğmadan yeyə bilmirlər, buna görə hazırlıq əlamətlərini axtarmaq yaxşıdır (3).

İnkişaf hazırlığının əlamətləri arasında dil əyilməsinin olmaması (körpənin qidaları öz dilləri ilə qidalandırmaq üçün təbii bir refleksi), daha çox əl nəzarəti ilə əşyaların tutulması və ağıza gətirilməsi daxildir.

Körpələr də ideal şəkildə dəstəklənmədən oturub yeməyinizə maraq göstərməlidirlər (1). Körpənizin BLW başlamağa hazır olduğundan əmin deyilsinizsə, lazımi təhlükəsizliyi təmin etmək üçün pediatrınızla məsləhətləşin.

Boğulma riskini azaltmaq

Boğulma, BLW müzakirə edilərkən ən çox səhiyyə işçiləri tərəfindən söylənilən təhlükəsizlik problemlərindən biridir. Bununla birlikdə, tədqiqatlar püresi və ya BLW (21) istifadə edərək süddən ayrılan uşaqlar arasında boğulma hallarında heç bir fərq göstərmir.

Süd vermə zamanı boğulma riskini minimuma endirmək üçün valideynlər aşağıdakı addımları ata bilərlər (20):

1. Yeməyiniz zamanı körpənizin düz oturduğuna əmin olun, üzünüzə baxanda ən yaxşı 90 dərəcə.
2. Heç vaxt yemək yeyərkən körpənizi tək qoymayın.
3. Körpənizin ağızlarına yemək gətirmələrinə icazə verin ki, ağızlarında olan qidaların miqdarını, həmçinin yemək sürətini idarə etsinlər.
4. Xidmət etdiyiniz qidaların barmaqlarınızın arasında və ya dodaqlarınızın arasında sıxıldığında asanlıqla püresi olmasına əmin olun.
5. Körpənizin asanlıqla başa düşə və ala biləcəyi uzun bir formada qidaları kəsin.
6. Dəyirmi və ya sikkə şəklində olan, həddən artıq yapışqan və ya asanlıqla parçaya və ya qırıntıya parçalana biləcək qidalar təklif etməkdən çəkinin.

Allergiya üçün monitorinq

Ən son araşdırma, valideynlər, ilk dəfə tanıdıqları müddətdə, ümumiyyətlə 6 aylıq yaşda (22) körpələrinə allergenləri tanıtmağa təşviq edir. Bu yaşdan yuxarı tətbiqetmənin gecikməsi körpənizin bir allergiya inkişaf riskini artıra bilər (22).

Ümumi allergenlər arasında süd, yumurta, fıstıq, balıq, dəniz məhsulları, soya, buğda, susam və ceviz, badam, pecans və qoz kimi ağac qoz-fındıqları var. Yaxşı olar ki, bu alerjeni çox az miqdarda bir-bir tanısın və yenisini təqdim etməzdən əvvəl iki-üç gün gözləyin.

Bu, bir allergik reaksiya əlamətlərini hiss etməyə və bunun hansı qidaların səbəb olduğunu bilmək üçün kifayət qədər vaxt verməyə imkan verəcəkdir. Reaksiyalar yüngül, o cümlədən döküntülər və ya qaşınan dəri, həddindən artıq, məsələn, nəfəs almaq və yutma kimi problemlərə qədər dəyişə bilər və allergen istehlak edildikdən bir neçə dəqiqə sonra görünə bilər (23).

Gün ərzində reaksiyaların izlənməsinə vaxt vermək üçün günün əvvəlində potensial alerjenləri tətbiq etməyə cəhd edə bilərsiniz, məsələn, nahar və ya nahar ilə deyil.

Çocuğunuzun bir qida alerjisi olduğundan və ya allergenli qidaların tətbiqi ilə bağlı suallarınız varsa, məsləhət üçün körpənizin tibb xidmətinə müraciət edin.

Körpənizin inkişafa hazır olmasını təmin etmək, boğulma riskini minimuma endirmək üçün addımlar atmaq və allergik reaksiyaları müəyyənləşdirməyi asanlaşdıran bir şəkildə yemək təqdim etməklə BLW ilə əlaqəli riskləri azalda bilərsiniz.

Alt xətt

Körpə rəhbərliyi ilə süddən təmizləmək, təxminən 6 aylıq yaşdan başlayaraq, püresi əvəzinə körpə ölçülü normal qidalar təklif etməyi ehtiva edən qatı maddələrin tətbiqinə alternativ bir yanaşmadır.

Bunun müxtəlif faydaları ola bilər, lakin hər hansı bir süddən təmizləmə üsulu kimi, müəyyən təhlükəsizlik mülahizələrini nəzərə almağınız vacibdir.

Körpə rəhbərliyi altında olan süddən təmizlənməsi valideynlərin körpələrini bəsləmələrini asanlaşdırır və yaxşı yemək davranışlarını təşviq edə bilər, körpənizi artıq çəki artımından qoruyur və qida ətrafında təlaşları azaldır.

Düzgün qidaları seçsəniz, onlara uyğun ardıcıllıqla xidmət edin və boğulma riskini azaltmaq üçün aktiv addımlar atırsınızsa, körpənin əmizdirməsindən əmizdirmə kiçik birinizi müxtəlif sağlam qidalarla tanış etmək üçün əla bir yol ola bilər.

Körpənin südü ilə qidalanma haqqında daha çox məlumat əldə etmək istəyirsinizsə, mağazalarda və onlayn olaraq mövzuya dair çox sayda kitab var.