Hamilə ikən alma sirkəsi içmək təhlükəsizdirmi?

MəZmun

• Alma sirkəsi nədir?
• ACV hamiləlik üçün təhlükəsizdirmi?
• ACV hamiləliyin müəyyən əlamətlərinə kömək edirmi?
• Alma sirkəsi səhər xəstəliklərinə kömək edə bilər
• Alma sirkəsi ürək yanmasına kömək edə bilər
• Alma sirkəsi həzmi və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır
• Alma sirkəsi sidik yolu və maya infeksiyalarına kömək edə bilər və ya qarşısını alır
• Sızanaqda alma sirkəsi kömək edə bilər
• Alt xətt

Alma sirkəsi nədir?

Alma sirkəsi (ACV) bir qida, ədviyyat və çox məşhur təbii ev dərmanıdır.

Bu xüsusi sirkə mayalanmış almalardan hazırlanır. Bəzi növlər pasterizə olunmadan və “ana” ilə birlikdə qoyulduqda faydalı bakteriyalar ola bilər, digərləri isə pasterizə olunur.

Pastörize edilməmiş ACV, probiotik bakteriyalarla zəngin olduğundan bir çox sağlamlıq iddiası var. Bunlardan bəziləri hamilə olan qadınlara müraciət edə bilər.

Ancaq bakteriya istehlakı bəzi hamilə qadınlar üçün narahatlıq yarada bilər. Bu məqalədə bu narahatlıqlar və ACV-nin hamiləlik dövründə istifadəsinin təhlükəsizliyi və faydaları araşdırılır.

ACV hamiləlik üçün təhlükəsizdirmi?

ACV-nin xüsusilə hamiləlik üçün təhlükəsiz və ya təhlükəli olduğunu sübut edən bir araşdırma yoxdur.

Ümumiyyətlə, səlahiyyətlilər və araşdırmalar hamilə qadınların bəzi pasturrizasiya edilməmiş məhsulları istehlak edərkən diqqətli olmalarını təklif edir. Bunlar kimi bakteriyalara sahib ola bilər Listeria, Salmonella, Toksoplazma, və qeyriləri.

Hamiləlik dövründə immunitet sistemi bir az pozulduğundan hamilə qadınlarda qida yoluxma xəstəliyi riski daha yüksək ola bilər. Bu xəstəliklərdən bəziləri ölümcül ola bilər.

Dölün eyni patogenlərdən doğulmuş abort, ölü doğum və digər ağırlaşmalar riski daha yüksəkdir.

Digər tərəfdən, hər cür alma sirkəsində sirkə turşusu var. Sirkə turşusunun antimikrobiyal olduğu bilinir və yalnız müəyyən faydalı bakteriyaların başqalarına nisbətən artmasına üstünlük verir.

Araşdırmalar sirkə turşusunun öldürə biləcəyini göstərir Salmonella bakteriya. Həm də öldürə bilər Listeria və E. coli eləcə də Kampilobakter.

Bu araşdırmaya görə, inkişaf edən bəzi zərərli patogenlər alma sirkəsi içərisində digər pasturrizasız qidalar qədər təhlükəli olmaya bilər. Hələ də, münsiflər heyəti daha qəti və spesifik araşdırmalar aparılana qədər ACV-nin təhlükəsizliyindədir.

Hamilə qadınlar, risklərdən əvvəl çox ehtiyatla və məlumatlı bir şəkildə pastörize olunmamış alma suyu sirkəsini istifadə etməlidirlər. Hamilə olarkən pasturrizə edilməmiş sirkə istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.

Hamilə qadınlar bunun əvəzinə pasterizə edilmiş alma suyu sirkəsini təhlükəsiz və heç bir narahatlıq olmadan istifadə edə bilərlər. Bununla birlikdə, axtardığınız bəzi sağlamlıq faydalarından, xüsusən ACV-nin iddia etdiyi probiyotik faydalardan məhrum ola bilər. Bununla birlikdə, bu potensial riskləri daşımayan daha təhlükəsiz probiyotik əlavələrinin olduğunu unutmayın.

ACV hamiləliyin müəyyən əlamətlərinə kömək edirmi?

Alma suyu sirkəsinin təhlükəsizliyi sübut olunmasa da, bir çox hamilə qadın hələ də bir çox şeyi dərman olaraq istifadə edir. Pasterizə edilmiş və ya pastörize edilməmiş olsun, hamiləlik dövründə istifadəsi ilə əlaqəli heç bir zərər və ya digər fəsad bildirilməyib və ya əlaqəli deyil.

ACV xüsusilə hamiləliyin müəyyən simptomlarına və ya məqamlarına kömək edə bilər. Pasterizə edilmiş alma suyu sirkəsinin istifadənin ən təhlükəsiz hesab olunduğunu unutmayın.

Alma sirkəsi səhər xəstəliklərinə kömək edə bilər

Bəzi insanlar səhər xəstəlikləri üçün bu ev müalicəsini məsləhət görürlər.

ACV-dəki turşuların bəlkə də bəzi digər mədə-bağırsaq xəstəliklərinə kömək etdiyi bilinir. Beləliklə, hamiləliyin gətirdiyi ürək bulanması olan bəzi qadınlara kömək edə bilər.

Bununla birlikdə, bu istifadəni dəstəkləyən hər hansı bir iş yoxdur. Üstəlik, çox alma sirkəsi qəbul etmək də ürək bulanmasına səbəb ola bilər və ya pisləşə bilər.

Bu simptom üçün pasterizə edilmiş və pasterizə olunmamış sirkə tətbiq oluna bilər, çünki sirkənin bakteriyalarından daha çox turşuluğu ilə əlaqəlidir.

İstifadə etmək: Hündür bir stəkan suya 1 - 2 xörək qaşığı ACV ​​qarışdırın. Gündə iki dəfəyə qədər içmək.

Alma sirkəsi ürək yanmasına kömək edə bilər

ACV-nin səhər xəstəliklərinə kömək edib-etmədiyi bəlli olmasa da, ürək yanmasına kömək edə bilər. Hamilə qadınlar bəzən ikinci trimestrdə ürək yanması ilə qarşılaşırlar.

2016-cı ildə aparılan bir araşdırma ACV-nin reseptlər altında satılan antasidlərə yaxşı reaksiya verməyən ürək yanması olan insanlara kömək edə biləcəyini tapdı. Pasterizə olunmamış növ xüsusi olaraq sınaqdan keçirilmişdir.

İstifadə etmək: Hündür bir stəkan suya 1 - 2 xörək qaşığı ACV ​​qarışdırın. Gündə iki dəfəyə qədər içmək.

Alma sirkəsi həzmi və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır

2016-cı ildə edilən başqa bir maraqlı araşdırma, alma sirkəsinin həzm fermentlərini dəyişdirə biləcəyini göstərdi. İş heyvanlar üzərində aparıldı.

Xüsusilə bədənin yağları və şəkərləri həzm etməsini yaxşılaşdırdı. Bu cür təsirlər xüsusilə tip 2 diabet üçün yaxşı ola bilər, lakin heç bir insan tədqiqatı aparılmamışdır. Bu, ACV'nin hamiləlik şəkərli diabet riskini azaltmağa kömək edə biləcəyi sualını doğurur.

Tədqiqatda pasterizə olunmamış və ya pasterizə edilmiş ACV-nin istifadə edilib-edilmədiyi aydın deyildi.

İstifadə etmək: Hündür bir stəkan suya 1 - 2 xörək qaşığı alma sirkəsi qarışdırın. Gündə iki dəfəyə qədər içmək.

Alma sirkəsi sidik yolu və maya infeksiyalarına kömək edə bilər və ya qarşısını alır

ACV tez-tez sidik yolu infeksiyalarının (UTI) təmizlənməsinə kömək etmək üçün tövsiyə edilə bilər. Eyni şey maya infeksiyaları haqqında da söylənmişdir.

Bunların hər ikisi hamilə qadınların tez-tez yaşadığı bir vəziyyət ola bilər. Bununla birlikdə, bunun xüsusi olaraq elma sirkəsi ilə işlədiyini sübut edən heç bir iş yoxdur. Hamiləlik dövründə UTİ-nin müalicəsinin sübut olunmuş yolları haqqında məlumat əldə edin.

2011-ci ildə aparılan bir araşdırmada düyü sirkəsinin bakterial sidik infeksiyasını təmizləməsinə kömək etdiyi, lakin alma sirkəsi ilə eyni olmaya biləcəyi göstərildi.

Pasterizə edilmiş və ya pasterizə edilməmiş ACV istifadə edilə bilər, çünki sidik yolu infeksiyasına kömək edən hər hansı bir sirkənin ən çox dəlili pasterizə edilmiş düyü sirkəsidi.

İstifadə etmək: Hündür bir stəkan suya 1 - 2 xörək qaşığı alma sirkəsi qarışdırın. Gündə iki dəfəyə qədər içmək.

Sızanaqda alma sirkəsi kömək edə bilər

Hormonal dəyişikliklər səbəbindən bəzi hamilə qadınlarda sızanaq ola bilər.

Bəzi tədqiqatlar, ACV-də çox miqdarda olan sirkə turşularının sızanaqla mübarizə aparmasına kömək edə biləcəyini göstərir. Bunlar yalnız müəyyən işıq müalicələri ilə birlikdə istifadə edildikdə təsirli oldu.

Pasterizə edilmiş və ya pasterizə olunmamış alma sirkəsi yerli müalicə üsulu kimi istifadə edilə bilər. Bu, qida yoluxucu xəstəliklərdən daha az təhlükə yaradır.

Sızanaqlara qarşı ACV-ni dəstəkləmək üçün hələ heç bir iş güclü olmasa da, bəzi hamilə qadınlar faydalı nəticələr bildirirlər. Həm də istifadəsi təhlükəsiz və ucuzdur. Diqqət yetirin ki, sınamaq istəyə biləcəyiniz digər hamiləlikdə sızanaq müalicəsi var.

İstifadəsi: ACV-nin bir hissəsini suyun üç hissəsinə qarışdırın. Pambıq topla dəriyə və sızanağa meylli bölgələrə azca tətbiq edin.

Alt xətt

Bəzi insanlar hamiləlik dövründə bir çox şey üçün ev dərmanı olaraq alma suyu sirkəsini tövsiyə edə və ya istifadə edə bilərlər.

Bu istifadələrin çoxu çox elmi dəlillərlə dəstəklənmir. Bəziləri araşdırma nəticəsində müəyyən simptomlar və şərtlər üçün digərlərindən daha çox dəstək və təsir göstərir.

Bildiyimiz qədəri ilə hamiləlik dövründə hər hansı bir ACV istifadə etmənin zərərləri barədə indiki məlumat yoxdur. Yenə də hamilə qadınlar əvvəlcə həkimləri ilə pastörize olunmamış alma suyu sirkələrini istifadə etmək barədə danışmaq istəyə bilərlər.

Ən böyük təhlükəsizlik üçün, hamilə ikən “ana” ilə sirkə istifadə etməyin. Pasterizə edilmiş sirkələrin istifadəsi, hamiləlik dövründə bəzi faydalı sağlamlıq faydaları təmin edə bilər.