Ankilozan spondilitin yerinə qoyulması: Remisi

MəZmun

• Ankilozan spondilit nədir?
• AS əlamətləri
• Müalicə məqsədləri
• Remisyon nədir?
• TNF blokerləri
• Sağlam yemək
• Aşağı nişasta pəhrizi
• Outlook

Ankilozan spondilit nədir?

Ankilozan spondilit (AS) - artritin bir növü, beldə ağrı, sərtlik və şişməyə səbəb olan bəzi ağırlıq daşıyan periferik oynaqlarda. AS ən çox ümumiyyətlə vertebrae kimi tanınan onurğanın oynaqlarına təsir göstərir. Kalça, diz və çiyinlərdə ağrı AS olan insanlarda da yaygındır. Artritin digər formaları kimi, AS da müalicəsi yoxdur. Bununla birlikdə, müalicə simptomları idarə edə bilər və hətta AS-nu remissiyaya sala bilər.

AS əlamətləri

AS əlamətləri artritin digər əlamətlərinə bənzəyir:

• oynaqda xüsusilə sərtlik
• oynaqlarınızın ətrafındakı incəlik
• fiziki fəaliyyətlə ağrı
• oynaqlarınızın görünən iltihabı

AS iltihabı gözlərinizə, ürəyinizə və ya ağciyərlərinizə də təsir edə bilər. Ancaq bu simptomlar daha az yaygındır. Ağır AS, onurğanın hissələrinin bir-birinə qarışmasına səbəb ola bilər. Omurundakı iltihab, mövcud vertebraya yapışan yeni sümük böyüməsinə səbəb olur. Bu qaynaşma prosesi kifoz, omurğunuzun yuxarı hissəsinin anormal yuvarlaqlaşdırılmasına səbəb ola bilər.

Müalicə məqsədləri

AS üçün müalicə məqsədləri ağrılarınızı aradan qaldırmaq, oynaqlarınızın daha rahat hərəkət etməsinə kömək etmək və belinizin deformasiyasının qarşısını almaqdır. Nonsteroid antiinflamatuar dərmanlar (NSAID) həm ağrıları, həm də iltihabı azalda bilər. Mülayim simptomları olan insanlar təsirsiz olan NSAİİ-lərin təsirli olacağını, orta və ya ağır simptomları olanların reçeteye ehtiyacı olan dərmanlar tələb edə bilər. Elminizi qorumaq üçün həkiminiz fiziki terapiya və ya müntəzəm bir məşq tövsiyə edə bilər.

Remisyon da müalicə məqsədidir. AS-dan remissiyaya keçmək üçün səbəb olduğu iltihab reaksiyasını nəmləndirmək və dərmanlarla idarə etmək lazımdır.

Remisyon nədir?

2006-cı ildə Klinik və Eksperimental Romatoloji ilə əlaqədar olaraq remissiyanın texniki tərifi "müəyyən bir müddət ərzində müalicə olmadan xəstəlik fəaliyyətinin klinik və rentgenoloji əlamətlərinin davamlı olmaması vəziyyətidir". Başqa sözlə, xəstəliyin əlamətləri bir müddətdir davam edən müalicə olmadan yox olur. Xüsusilə AS-nin remissiyası, xəstəliyin az səviyyədə olması, oynaq sərtliyi və ağrı səbəb olduğu az iltihab və fiziki məhdudiyyət ilə müəyyən edilir.

TNF blokerləri

TNF, şiş nekrozu amilini ifadə edir. Bu müddət romatoid artrit və digər otoimmün xəstəlikləri olan insanlarda iltihaba səbəb olan bir zülala aiddir. TNF blokerləri, simptomların qarşısını almaq üçün iltihaba səbəb olan zülalları bloklayan dərmanlardır. TNF-i bloklayan dərmanlar, bədənin normal işləməsini təqlid etdikləri üçün bioloq adlandırılır.

İmmunitet sisteminiz iltihab meydana gətirmə yolundan kənarlaşdırıldıqda ağrınız və oynaq sərtliyiniz azalır və siz remissiyaya gedə bilərsiniz. Jurnalı Romatoloji 2012-ci ildə ümidverici nəticələrlə araşdırma nəşr etdi. İştirakçıların təxminən 35 faizi, TNF inhibitorlarını özündə cəmləşdirən dərman rejimini izlədikdən sonra AS remissiyasına keçdi.

Sağlam yemək

Dərman bəzi hallarda remissiyaya nail olmağınıza kömək edə bilər, ancaq əlamətlərinizin geri dönməsini gözləyərkən nə edəcəyinizi bilmirsiniz. Sağlam yemək və uyğun bir çəki saxlamaq yaxşı bir başlanğıcdır.

Derzləriniz yalnız müəyyən bir çəki yükləmək üçün təchiz olunmuşdur. Əlavələrinizi, xüsusən də belinizi, kalçanızı və dizlərinizi çox yüklədiyiniz halda, effektiv işləyə bilmirlər. AS və ya başqa bir artrit forması varsa, oynaqlarınız artıq zədələnmişdir. Düzgün özünü müalicə etmədən, simptomlarınız daha da pisləşə bilər.

Bütün taxıllar, təzə meyvə və tərəvəzlər, az yağlı süd məhsulları və yağsız proteinlər hamısı sağlam bir diyetənin tərkib hissəsidir. İşlənmiş qidaların və şəkərin məhdudlaşdırılması da vacibdir. İltihabı və otoimmün vəziyyətini idarə etmək, pəhriz seçiminə gəldikdə çətin ola bilər. Müəyyən qidaları yedikdən sonra artan simptomlar görməyə başlaya bilərsiniz. Əgər belədirsə, həkiminizlə hansı qidaların oynaqlarınıza təsir etdiyini anlamaq üçün bir pəhriz başlatmağınız barədə danışın.

Aşağı nişasta pəhrizi

Aşağı nişasta pəhriz bəzi AS xəstələrini remissiyaya salmağa kömək edə bilər. 1990-cı illərdə London romatoloq doktoru Alan Ebringer, AS olan bəzi insanların, infeksiyaya qarşı mübarizə aparan bir antikor olan IgA'nın normadan yüksək səviyyədə olduğunu təsbit etdi. Eyni insanlar da həzm sistemlərində artrit simptomlarını gücləndirən bakteriyalara sahib idilər. Bakteriya, Klebsiella, nişastadan qidalanır. Yediyiniz nişastanın miqdarını azaltmaqla bakteriya çiçəklənə bilməz və AS əlamətləri də azalda bilər.

Aşağı nişastalı bir diyetə riayət etmək üçün düyü, kartof, makaron və çörəyi azaltmaq lazımdır. Bunun əvəzinə yeməklərinizi ət, qeyri-sabit tərəvəz, süd və yumurta ilə doldurardınız.

Diyetinizi dəyişdirmədən əvvəl doktorunuzla yoxlayın.

Outlook

Remisyon AS ilə mümkün olsa da, Romatoloji Jurnalında qeyd olunan 35 faizlik remissiya nisbəti hələ də kifayət qədər azdır. Xəstəliyin gündəlik idarə olunması xəstəlik fəaliyyətinin olmamasına çalışarkən AS müalicəsi üçün real bir yoldur. Dərmanlar, məşqlər, düzgün duruş və sağlam bir pəhriz, mümkün qədər müstəqil və ağrısız bir həyat yaşamağa kömək edə bilər.