İnsanların İdmana Vərdiyi Zaman Səni Şoka salacaq

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Netflix'i söndürmək və məşqə başlamaq üçün həftənin ortasında bir motivasiyaya ehtiyacınız varsa, burada belə deyilir: Orta bir insan sərf edəcək faizdən azdır Bütün həyatlarının idmanla məşğul olmasına baxmayaraq, yüzdə 41-i texnologiya ilə məşğul olur. Xeyir.

Statistika, Reebokun 25.915 Gün kampaniyası çərçivəsində ortaya qoyduğu qlobal bir araşdırmadan gəlir. Bu rəqəm insanın orta ömründə (71 il) günlərin sayına uyğundur və insanları fiziki hazırlığa daha çox vaxt sərf edərək, “günlərini şərəfləndirməyə” ruhlandırmaq məqsədi daşıyır.

Tədqiqat dünyanın doqquz ölkəsindən (ABŞ, Böyük Britaniya, Kanada, Almaniya, Fransa, Meksika, Rusiya, Koreya və İspaniya) 90 000-dən çox respondentin sorğu məlumatlarına nəzər salaraq, orta hesabla insanın cəmi 180 manat xərclədiyini müəyyən edib. 25.915 gün məşq edir. Bu nöqteyi -nəzərdən düşünsək, orta bir insan ömrünün 10625 günü telefon, planşet, noutbuk və ya digər elektron cihaz olsun, ekranla məşğul olmaq üçün sərf olunduğunu aşkar etdilər.

Tədqiqatçılar ölkələrə görə bəzi meylləri də ayırdılar. Amerikalılar üçün yaxşı xəbər-ölçülən bütün ölkələr arasında ən çox macəraçı olduğumuz, orta hesabla ayda yeddi dəfə yeni bir şey sınadığımız bildirildi. (Təşəkkürlər, ClassPass!) Təəccüblü deyil ki, bu da fitnessə ən çox pul xərclədiyimiz deməkdir: həftədə 16.05 dollar. (Bir daha təşəkkürlər, ClassPass!)

Reebok hətta sizi ilhamlandırmaq üçün bir qadının həyatını və tərsinə qaçmağa olan ehtirasını əks etdirən 60 saniyəlik bir film buraxdı.

Əlbətdə ki, neçə gün qaldığını hesablamaq bir az üzücü görünə bilər, amma əlbəttə ki, günü ələ keçirmək və ombanı hərəkətə gətirmək xoş bir xatırlatmadır. Yaxşı xəbər budur ki, məşq etmək üçün bir ton vaxtınız olmasa belə, burada və orada bir neçə dəqiqə əlavə edərək böyük təsir göstərə bilər - araşdırmalar dəfələrlə göstərmişdir ki, sürətli məşqlər sizi daha xoşbəxt edə bilər. daha sağlam və uyğun. Ciddi olaraq, bir dəqiqəlik gərgin məşqlər də fərq yarada bilər. (Ehtiyat etmək üçün 10 var? Fiziki biçmək üçün bu metabolik kondisioner məşqini sınayın və zehni üstünlüklər!)

Üçün nəzərdən keçirin