Alfa Hidroksi Turşularının (AHA) istifadəsi haqqında bilməli olduğunuz hər şey

MəZmun

• 1. Dəri aşındırmağa kömək edirlər
• Bunu sınayın
• 2. Dərini görünən dərəcədə parlaqlaşdırmağa kömək edirlər
• Bunu sınayın
• 3. Kollagen istehsalının inkişafına kömək edirlər
• Bunu sınayın
• 4. Səth xətləri və qırışların görünüşünü azaltmağa kömək edirlər
• Bunu sınayın
• 5. Dəridə qan axını təşviq edirlər
• Bunu sınayın
• 6. Rəng dəyişməsini minimuma endirməyə və düzəltməyə kömək edirlər
• Bunu sınayın
• 7. Sızanaqları müalicə etməyə və qarşısını almağa kömək edirlər
• Bunu sınayın
• 8. Məhsul emilimini artırmağa kömək edirlər
• Bunu sınayın
• Nə qədər AHA lazımdır?
• Yan təsirlər mümkündürmü?
• AHA ilə BHA arasındakı fərq nədir?
• Tez müqayisə
  
• Alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

AHA nədir?

Alfa-hidroksi turşuları (AHA) müxtəlif dəriyə qulluq məhsullarında istifadə olunan bitki və heyvan mənşəli turşular qrupudur. Bunlara serumlar, toniklər və kremlər kimi gündəlik qocalma əleyhinə məhsullar və bəzən kimyəvi qabıqlarla konsentrasiya olunmuş müalicələr daxildir.

Dəriyə qulluq sənayesində mövcud məhsullarda geniş yayılmış yeddi növ AHA var. Bunlara daxildir:

• limon turşusu (sitrus meyvələrindən)
• qlikolik turşusu (şəkər qamışından)
• hidroksikaproik turşu (kral jelindən)
• hidroksikapril turşusu (heyvanlardan)
• laktik turşu (laktoza və ya digər karbohidratlardan)
• alma turşusu (meyvələrdən)
• tartarik turşusu (üzümdən)

AHA-lərin istifadəsi və effektivliyi ilə bağlı tədqiqatlar genişdir. Bununla birlikdə, mövcud olan bütün AHA-lardan glikolik və laktik turşular yaxşı araşdırılmışdır. Bu iki AHA da qıcıqlanmaya səbəb olur. Bu səbəbdən reçetesiz satılan əksər AHA'lar ya glikolik, ya da laktik turşu ehtiva edir.

AHA-lar ilk növbədə aşındırmaq üçün istifadə olunur. Ayrıca kömək edə bilərlər:

• kollagen və qan axını təşviq edir
• yara izlərindən və yaş ləkələrindən düzgün rəng dəyişikliyi
• səth xətlərinin və qırışların görünüşünü yaxşılaşdırmaq
• sızanaq qırılmalarının qarşısını almaq
• dərinizi ağartmaq
• məhsul udma səviyyəsini artırmaq

1. Dəri aşındırmağa kömək edirlər

AHA-lar ilk növbədə dərinizi aşındırmaq üçün istifadə olunur. Əslində, bu, AHA-ların təqdim etdiyi bütün digər faydaların təməlidir.

Dəri aşma səthdəki dəri hüceyrələrinin töküldüyü bir prosesi ifadə edir. Bu, ölü dəri hüceyrələrinin çıxarılmasına kömək edir, eyni zamanda yeni dəri hüceyrələrinin yaranmasına yol açır.

Yaşlandıqca, təbii dəri hüceyrə dövrü yavaşlayır və bu da ölü dəri hüceyrələrinin yığılmasına səbəb ola bilər. Həddindən artıq ölü dəri hüceyrəniz olduqda, onlar yığıla bilər və dərinizi solğun göstərə bilər.

Ölü dəri hüceyrələrinin yığılması digər əsas dəri problemlərini də inkişaf etdirə bilər, məsələn:

• qırışlar
• yaş ləkələri
• sızanaq

Yenə də bütün AHA'lar eyni aşındırıcı gücə sahib deyildir. Aşındırma miqdarı istifadə etdiyiniz AHA tipinə görə təyin olunur. Bir qayda olaraq, bir məhsulda nə qədər çox AHA varsa, aşındırıcı təsirlər o qədər güclüdür.

Bunu sınayın

Daha sıx aşındırma üçün Exuviance tərəfindən Performance Peel AP25-i sınayın. Bu qabığın tərkibində qlikolik turşusu var və ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün həftədə iki dəfə istifadə edilə bilər. Nonie of Beverly Hills tərəfindən hazırlanan gündəlik nəmləndirici kimi gündəlik AHA aşındırıcı maddəsini də nəzərdən keçirə bilərsiniz.

2. Dərini görünən dərəcədə parlaqlaşdırmağa kömək edirlər

Bu turşular dərinizi aşındırdıqda, ölü dəri hüceyrələri parçalanır. Altında ortaya çıxan yeni dəri daha parlaq və daha parlaqdır. Glikolik turşusu olan AHA-lar dəri hüceyrələrinin yığılmasını pozmağa kömək edərkən, limon turşusu olan məhsullar dərinizi daha da parlaq edə bilər.

Bunu sınayın

Gündəlik faydalar üçün Mario Badescunun AHA və Ceramide Nəmləndiricisini sınayın. Həm parlaqlıq, həm də sakitləşdirici təsirlər üçün limon turşusu və aloe vera gelini ehtiva edir. Juice Beauty’in Green Apple Peel Full Strength, üç fərqli AHA vasitəsilə daha parlaq dəri təmin etmək üçün həftədə iki dəfə istifadə edilə bilər.

3. Kollagen istehsalının inkişafına kömək edirlər

Kollagen, dərinizin dolğun və hamar olmasına kömək edən zəngin bir zülaldır. Yaşlandıqca bu liflər parçalanır. Günəşin zədələnməsi də kollagenin məhv edilməsini sürətləndirə bilər. Bu, dərinin sallanması, sallanması ilə nəticələnə bilər.

Kollagen özü dərinizin orta qatındadır (dermis). Üst qat (epidermis) çıxarıldıqda, AHA kimi məhsullar dermis üzərində işə gedə bilər. AHA köhnə kollagen liflərini məhv edərək kollagen istehsalına kömək edə bilər ki, yenilərinə yol açsın.

Bunu sınayın

Kollagen artırmaq üçün Andalou Naturals’ın Balqabaq Ballı Glikolik Maskasını sınayın.

4. Səth xətləri və qırışların görünüşünü azaltmağa kömək edirlər

AHA qocalma əleyhinə təsirləri ilə məşhurdur və səth xətləri də istisna deyil.Biri, üç həftə ərzində AHA istifadə edən 10 könüllüdən 9-nun ümumi dəri toxumasında əhəmiyyətli bir inkişaf olduğunu bildirdi.

Yenə də unutmamalıyıq ki, AHA-lar daha dərin qırışlar üçün deyil, yalnız səth xətləri və qırışlar üçün işləyir. Bir həkimdən gələn peşəkar doldurucular və lazerlə üzləmə kimi digər prosedurlar dərin qırışlara təsir göstərən yeganə metoddur.

Bunu sınayın

Səth xətləri və qırışların görünüşünü azaltmaq üçün Alpha Skin Care tərəfindən hazırlanan bu gündəlik qlikolik turşu serumunu sınayın. Daha sonra NeoStrata’nın Üz Kremi Plus AHA 15 kimi AHA nəmləndiricisindən istifadə edə bilərsiniz.

5. Dəridə qan axını təşviq edirlər

AHA, dəridə qan axını təşviq etməyə kömək edə biləcək antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Bu, solğun, solğun dəri düzəltməyə kömək edə bilər. Düzgün qan axını, dəri hüceyrələrinin oksigenlə zəngin qırmızı qan hüceyrələri vasitəsi ilə lazımlı qidaları almasını təmin edir.

Bunu sınayın

Darıxdırıcı dərini və bununla əlaqədar oksigen çatışmazlığını yaxşılaşdırmaq üçün First Aid Beauty-dən gündəlik gündəlik serumu sınayın.

6. Rəng dəyişməsini minimuma endirməyə və düzəltməyə kömək edirlər

Yaşla birlikdə dəri rənginin dəyişməsi riskiniz artır. Məsələn, yaş ləkələri (lentigines) kimi tanınan düz qəhvəyi ləkələr günəşə məruz qalması nəticəsində inkişaf edə bilər. Bədənin sinə, əl və üz kimi ən çox günəşə məruz qalan bölgələrində inkişaf etməyə meyllidirlər.

Rəng dəyişməsi aşağıdakılardan da yarana bilər:

• melazma
• iltihab sonrası hiperpiqmentasiya
• sızanaq izləri

AHA dərinin hüceyrələrinin dövriyyəsini təşviq edir. Yeni dəri hüceyrələri bərabər şəkildə piqmentlidir. Teorik olaraq, AHA-lərin uzunmüddətli istifadəsi köhnə, rəngsizləşmiş dəri hüceyrələrini dönməyə təşviq edərək dəri rənginin azalmasını azalda bilər.

Amerika Dermatoloji Akademiyası rəng dəyişikliyi üçün glikolik turşusu tövsiyə edir.

Bunu sınayın

Rəngin dəyişməsi Murad’ın AHA / BHA Aşındırıcı Təmizləyicisi kimi gündəlik istifadə olunan AHA-dan faydalana bilər. Mario Badescunun bu limon turşusu maskası kimi daha sıx bir müalicə də kömək edə bilər.

7. Sızanaqları müalicə etməyə və qarşısını almağa kömək edirlər

Benzoil peroksid və inadlı ləkələr üçün sızanaqla mübarizə aparan digər maddələrlə tanış ola bilərsiniz. AHA-lar təkrarlanan sızanaqların müalicəsinə və qarşısını almağa kömək edə bilər.

Sızanaq sızanaqları məsamələriniz ölü dəri hüceyrələri, yağ (sebum) və bakteriyaların birləşməsi ilə tıxandıqda meydana gəlir. AHA ilə aşındırmaq tıxanmanı boşaltmağa və aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Davamlı istifadə, gələcək tıxacların meydana gəlməsini də maneə törədə bilər.

AHA, ümumiyyətlə sızanağa meylli dəridə görülən genişlənmiş məsamələrin ölçüsünü azalda bilər. Aşındırıcı qlikolik və laktik turşulardan alınan dəri hüceyrələrinin dövriyyəsi hətta sızanaq izlərini azalda bilər. Bəzi sızanaq məhsulları, həmçinin iltihablı dərini sakitləşdirməyə kömək edən sitrik və malin turşuları kimi digər AHA-ları da ehtiva edir.

Və AHA yalnız üzünüz üçün deyil! AHA məhsullarını arxa və sinəniz daxil olmaqla digər sızanaqlara meylli yerlərdə istifadə edə bilərsiniz.

Mayo Klinikasına görə, sızanaqda əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşma görməyiniz iki-üç ay çəkə bilər. Məhsullar zamanla sızanaqları aradan qaldırmaq üçün işləyərkən səbrli olmaq vacibdir. Məhsulları davamlı istifadə etməlisiniz - gündəlik müalicələri atlayaraq maddələrin işləməsini daha uzun müddətə aparırsınız.

Bunu sınayın

Peter Thomas Roth'dan olan bu kimi ölü dəri hüceyrələrindən və artıq yağdan qurtarmaq üçün sızanaqları təmizləyən bir jel sınayın. Sızanağa meylli dəri hələ də AHA qabığından faydalana bilər, ancaq dəri tipiniz üçün hazırlanmış bir dərini axtardığınızdan əmin olun. Sızanaqlara meylli dəri üçün Juice Beauty-in Yaşıl Alma Ləkəsini Təmizləyən Peel-dən istifadə edin.

8. Məhsul emilimini artırmağa kömək edirlər

Fərqli faydalarına əlavə olaraq, AHA'lar cildinizə hopma qabiliyyətini artıraraq mövcud məhsullarınızı daha yaxşı işlədə bilər.

Məsələn, ölü dəri hüceyrələriniz çoxdursa, gündəlik nəmləndiriciniz altındakı yeni dəri hüceyrələrinizi nəmləndirmədən yuxarıda oturur. Glikolik turşusu kimi AHA bu ölü dəri hüceyrələrini sındıraraq nəmləndiricinizin yeni dəri hüceyrələrinizi daha effektiv nəmləndirməsinə imkan yaradır.

Bunu sınayın

AHA ilə gündəlik məhsul udma səviyyəsini artırmaq üçün təmizlədikdən sonra və Exuviance’s Moisture Balance Toner kimi serum və nəmləndiricinizdən əvvəl istifadə etdiyiniz bir toneri sınayın.

Nə qədər AHA lazımdır?

Bir qayda olaraq, ümumi AHA konsentrasiyası yüzdə 10-dan az olan AHA məhsullarını tövsiyə edir. Bu, AHA-dan gələn yan təsirlərin qarşısını almağa kömək edir.

Cleveland Klinikasına görə, yüzdə 15 AHA-dan çox məhsul istifadə etməməlisiniz.

Gündəlik istifadə olunan məhsullar - serum, toniklər və nəmləndiricilər - daha az AHA konsentrasiyasına malikdir. Məsələn, bir serum və ya bir toner yüzdə 5 AHA konsentrasiyasına sahib ola bilər.

Glikolik turşusu qabıqları kimi yüksək konsentrat məhsullar, yan təsir riskini azaltmaq üçün daha az istifadə olunur.

Yan təsirlər mümkündürmü?

Əvvəllər heç AHA istifadə etməmisinizsə, dəriniz məhsula uyğunlaşarkən kiçik yan təsirlər ola bilər.

Müvəqqəti yan təsirlərə aşağıdakılar daxildir:

• yanan
• qaşınma
• blisterlər
• dermatit (ekzema)

Qıcıqlanma riskinizi azaltmaq üçün Cleveland Clinic AHA məhsullarından hər gün istifadə etməyinizi tövsiyə edir. Dəriniz onlara alışdıqca hər gün AHA tətbiq etməyə başlaya bilərsiniz.

Günəşə çıxarkən əlavə diqqətli olun. Yüksək konsentrasiyalı AHA-ların soyma təsiri, istifadədən sonra dərinizi ultrabənövşəyi şüalara daha həssas edə bilər. Gündəlik günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməli və günəş yanığının qarşısını almaq üçün daha tez-tez tətbiq etməlisiniz.

İstifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz:

• təzə qırxılmış dəri
• dərinizdəki kəsiklər və ya yanmalar
• rosacea
• sedef
• ekzema

Hamilə və ya ana südü olan qadınlar da istifadə etməzdən əvvəl həkimlərinə müraciət etməlidirlər. Əgər həkiminiz AHA məhsullarından istifadə etməyinizin yaxşı olduğunu söyləyirsə, Juice Beauty-in Yaşıl Alma Hamiləlik Qabığı kimi hamiləliyə yönəlmiş bir şey düşünün.

AHA ilə BHA arasındakı fərq nədir?

Tez müqayisə

• Çoxlu AHA var, ancaq salisil turşusu yeganə BHA-dır.
• AHA, incə qırışlar və qırışlar kimi yaşla əlaqəli dəri problemlərinə daha uyğun ola bilər.
• BHA həssas, sızanaq meylli bir dəriniz varsa ən yaxşısı ola bilər.
• Birdən çox dəri probleminiz varsa, həm AHA, həm də BHA ilə təcrübə edə bilərsiniz. Qıcıqlanmanı azaltmaq üçün tədricən məhsullar daxil etdiyinizə əmin olun.

Dəriyə qulluq bazarında daha çox istifadə edilən bir turşuya beta-hidroksi turşusu (BHA) deyilir. AHA-lardan fərqli olaraq BHA'lar əsasən bir mənbədən əldə edilir: salisilik turşusu. Salisil turşusunu sızanaqla mübarizə aparan bir maddə kimi tanıya bilərsiniz, ancaq bu, yalnız bu deyil.

AHA kimi, salisil turşusu ölü dəri hüceyrələrini çıxararaq dərini aşındırmağa kömək edir. Bu, saç foliküllərindəki qapalı ölü dəri hüceyrələrindən və yağdan çıxarılan məsamələri açaraq qara nöqtələri və ağ nöqtələri təmizləməyə kömək edə bilər.

BHA sızanaq, toxuma yaxşılaşdırılması və günəşlə əlaqəli rəng dəyişikliyi üçün AHA'lar qədər təsirli ola bilər. Salisilik turşusu da daha az qıcıqlandırıcıdır, həssas dəriniz varsa üstünlük verə bilər.

Birdən çox dəri probleminiz varsa, həm AHA, həm də BHA ilə sınaqdan keçirə bilərsiniz, ancaq ehtiyatla yanaşmalısınız. AHA yaşla əlaqəli dəri problemlərinə daha uyğun ola bilər, həssas, sızanaq meylli dəriniz varsa BHA ən yaxşısı ola bilər. Sonuncusu üçün hər gün salisil turşusu tonikası kimi BHA istifadə etməyi düşünə və daha dərindən aşındırmaq üçün həftəlik AHA tərkibli dəri qabığı istifadə edə bilərsiniz.

Dəriniz üçün bir çox məhsul istifadə edərkən onları tədricən rejiminizə daxil etmək vacibdir. Birdən çox AHA, BHA və kimyəvi maddələrdən istifadə qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Öz növbəsində, bu, qırışları, sızanaqları və digər dəri narahatlıqlarını daha çox nəzərə çarpdıra bilər.

Alt xətt

Əhəmiyyətli bir aşındırma axtarırsınızsa, AHA'lar nəzərdən keçirmək üçün doğru məhsul ola bilər. AHA ehtiva edən serumlar, toniklər və kremlərlə gündəlik aşındırma seçimini edə bilərsiniz və ya həftədə bir və ya iki dəfə daha sıx bir qabıq müalicəsi edə bilərsiniz.

AHA güclü təsirlərinə görə ən çox araşdırılan gözəllik məhsulları arasındadır, lakin hər kəs üçün deyil. Əvvəlcədən mövcud olan dəri xəstəlikləriniz varsa, bu tip məhsulları sınamadan əvvəl əvvəlcə dermatoloq və ya dəriyə qulluq mütəxəssisi ilə danışın. Dərinizin növü və dəriyə qulluq məqsədləri üçün ən yaxşı AHA-nı təyin etməyə kömək edə bilərlər.

Reçetesiz satılan AHA-lər bazara çıxarılmadan əvvəl onların effektivliyinin elmi sübutundan keçməməlidir, bu səbəbdən yalnız etibar etdiyiniz istehsalçılardan məhsul alın. Həm də həkiminizdə peşəkar güc qabığı almağı düşünə bilərsiniz.