Diabetik qidalar

MəZmun

• Diabetdə qadağan olunmuş qidalar
• Diabet xəstələri və hipertenziyalı xəstələr üçün yemək
• Videoya baxın və daha çox ipucu öyrənin:
• Faydalı keçidlər:

Diabet xəstələri üçün ən yaxşı qidalar, liflə də zəngin olan tam taxıl, meyvə və tərəvəz kimi kompleks karbohidratlarla zəngin qidalar və Minas pendir, yağsız ət və ya balıq kimi protein qaynaqlarıdır. Beləliklə diabet xəstələri üçün qidaların siyahısı aşağıdakı qidalardan ibarət ola bilər:

• əriştə, düyü, çörək, şəkərsiz müsli dənli bitkilər, tercihen tam versiyalarında;
• qarğıdalı, endive, badam, brokoli, balqabaq, yaşıl lobya, çayot, yerkökü;
• alma, armud, portağal, papaya, qovun, qarpız;
• yağsız süd, Minas pendir, marqarin, qatıq tercihen yüngül versiyalarda;
• toyuq və hinduşka, balıq, dəniz məhsulları kimi yağsız ətlər.

Bu siyahı şəkərli diabetdə icazə verilən qidalar həkiminiz və ya qidalanma mütəxəssisiniz tərəfindən hər diabetikə uyğunlaşdırılmış hissələrlə pəhrizə daxil edilməlidir. Monitorinq və nəzarət tip 2 diabetik qida həm də həkim tərəfindən idarə olunmalıdır tip 1 diabetik qida, xəstənin istifadə etdiyi dərman və ya insulinə görə vaxt və qida həcminin tənzimlənməsi.

Diabetdə qadağan olunmuş qidalar

Diabetdə qadağan olunmuş qidalar bunlardır:

• şəkər, bal, cem, cem, marmelad,
• qənnadı və xəmir məhsulları,
• şokolad, konfet, dondurma,
• şərbət meyvəsi, quru meyvə və banan, əncir, üzüm və xurma kimi çox şirin meyvələr,
• sərinləşdirici içkilər və digər şəkərli içkilər.

Diabet xəstələri hər zaman sənayeləşmiş məhsulların etiketlərini oxumalıdırlar, çünki şəkər qlükoza, ksilitol, fruktoza, maltoz və ya tərs şəkər adı altında görünə bilər və bu qidanı diabetə uyğun deyil.

Diabet xəstələri və hipertenziyalı xəstələr üçün yemək

Diabetli və hipertenziyalı xəstələr üçün pəhrizdə şəkər və şəkərli məhsullardan çəkinməklə yanaşı, duzlu və ya kofeinli qidalardan da imtina etməlidirlər.

• kraker, kraker, ləzzətli qəlyanaltı,
• duzlu yağ, pendir, duzlu yağlı meyvələr, zeytun, lupinlər,
• konservləşdirilmiş, doldurulmuş, hisə verilmiş, duzlu ət, duzlu balıq,
• souslar, konsentrat bulyonlar, əvvəlcədən hazırlanmış qidalar,
• qəhvə, qara çay və yaşıl çay.

Çölyak xəstəliyi və şəkərli diabet, ya da yüksək xolesterol kimi qida kondisionerləri olan iki xəstəliyin olması halında, bir diyetoloqu izləmək vacibdir.

Sən xolesterol ilə diabet xəstələri üçün göstərilən qidalar Alto çiy və ya bişmiş meyvə və tərəvəz kimi təbii və təzə qidalar və yağ, kərə yağı, xama ilə souslardan və ya hətta pomidor sousundan çəkinən preparatlardır. Mümkün olan ən az miqdarda və ya əvvəlcədən hazırlanmış yeməyin istehlak edilməsi.

Videoya baxın və daha çox ipucu öyrənin:

Faydalı keçidlər:

• Diabet üçün tövsiyə olunan meyvələr
• Tip 1 diabet
• Tip 2 diabet
• Diabet Pəhriz