Bağırsaq polipləri üçün pəhriz: nəyi yemək və nədən çəkinmək lazımdır
MəZmun
Bağırsaq polipləri üçün pəhriz, qızardılmış qidalarda və sənayeləşmiş məhsullarda olan doymuş yağlarda az olmalıdır və məsələn tərəvəz, meyvə, yarpaq və dənli bitkilər kimi təbii qidalarda olan liflərlə zəngindir. gündə ən az 2 litr su.
Bu balanslı bəslənmə, evakuasiya sonrası mümkün qanaxmaların qarşısını almaqla yanaşı böyüməni, iltihab olma ehtimalını və yeni poliplərin meydana gəlməsini azaltmaq məqsədi daşıyır.
Bununla birlikdə, kifayət qədər qida ilə olsa da, bəzi hallarda ümumi praktikant və ya qastroenteroloq, bağırsaq poliplərinin bağırsaq xərçənginə çevrilməsinin qarşısını almaq üçün göstərə bilər. Poliplərin necə qaldırıldığına baxın.
Bağırsaq polipləri olanlar üçün pəhriz
Bağırsaq polipləri vəziyyətində tərəvəz, baklagiller, meyvələr, paxlalılar və dənli bitkilər kimi qidaları istehlak etmək vacibdir, çünki bağırsağın əlavə səy göstərmədən işləməsinə və poliplərin qanamasına mane olan bağırsaq florasının qorunmasına kömək edəcəkdir. yeni poliplərin meydana çıxma şansını azaltmaqla yanaşı. Bu qidalar ola bilər:
- Yarpaqlar: kahı, kələm, roka, qarağat, sudan, kərəviz, endive və ispanaq;
- Tərəvəz: yaşıl lobya, balqabaq, yerkökü, çuğundur və badımcan;
- Bütün taxıllar: buğda, yulaf, düyü;
- Meyvə: çiyələk, qabıqlı armud, papaya, gavalı, portağal, ananas, şaftalı, əncir və ərik, avokado;
- Meyvələryağlı toxumlar: qoz-fındıq, şabalıd;
- Quru meyvələr: kişmiş, xurma;
- Yaxşı yağlar: zeytun yağı, hindistan cevizi yağı;
- Toxumlar: kətan toxumu, chia, balqabaq və susam;
- Probiyotiklər: qatıqlar, kefir, kombucha və lahana turşusu;
- Yağsız süd və törəmələr: ricotta, freskal minas və kottec kimi ağ pendirlər.
Ümumiyyətlə, bağırsaq polipləri daha ciddi bir şeyin əlaməti deyil, ancaq qanamaya və ağrıya diqqət yetirmək tövsiyə olunur, çünki təkamülü göstərə bilər, bu halda qastroenteroloq iltihab və xərçəng kimi fəsadların qarşısını almaq üçün çıxarılmasını tövsiyə edə bilər. Bağırsaq poliplərinin səbəbini və müalicəsinin necə olduğunu bil.
Qaçınmaq üçün yeməklər
Bağırsaq poliplərinin iltihablanmasının və ya böyüməsinin qarşısını almaq üçün qızardılmış qidalar, tortlar, qəlyanaltılar, souslar, bulyonlar, fastfudlar, kolbasalar və sarı pendirlər kimi doymuş yağlarla zəngin qidalar yeməməlisiniz.
Bundan əlavə, ağ çörək və təmizlənmiş unla hazırlanan məhsullar kimi təmizlənmiş və işlənmiş qidalardan çəkinmək də vacibdir.
Menyu seçimi
Aşağıdakı cədvəldə bağırsaq polipləri üçün pəhrizdə istifadə edilə bilən 3 günlük bir menyu nümunəsi göstərilir və lif, qida baxımından zəngin və doymuş yağ azlığı olan bir pəhrizdir:
| Qəlyanaltı | Gün 1 | Gün 2 | 3-cü gün |
| Səhər yeməyi | Kəpəkli çörək, portağal suyu və qabığı olan bir alma. | Banan smoothie və nanə ilə təbii yoğurt. | Soyulmamış meyvələrin parçaları ilə təbii qatıq və dadmaq üçün qranola. |
| Səhər qəlyanaltı | Yulaf kəpəyi ilə avokado hamarlığı. | Meyvəni kətan unu ilə qarışdırın. | Rikotta və çiyələk suyu ilə qəhvəyi çörək. |
| Nahar | Parçalanmış toyuq göğsülü və qarğıdalı, su limanı və kişmişli soba düyü. | Rikotta və ətirli otlar (reyhan, cəfəri, soğan) + qəhvəyi düyü və kahı, pomidor və gavalı salatı ilə doldurulmuş badımcan. | Izgara toyuq budu, düyü, lobya, rukula ilə ispanaq salatı, zeytun yağı ilə təcrübəli müxtəlif tərəvəzlər. Şirin üçün bir dilim ananas. |
| Günortadan sonra qəlyanaltı | Meyvə və yulaf lopa ilə təbii yoğurt. | Chia və xurma ilə təbii dondurulmuş banan dondurması + 1 tam tost. | 2 ədəd iki xörək qaşığı kətan toxumu və bütün tost ilə bir stəkan papaya hamarlığı. |
| Nahar | Buxarlanmış tərəvəz salatı ilə yarpaqları qarışdırın. | Kələm və küncütlü balqabaq suyu. | Tərəvəzlə bişmiş hake, dadına görə şirniyyat üçün çiyələk. |
Bu menyu yalnız bir nümunədir və buna görə də həftə ərzində pəhrizə digər qidalar əlavə edilməli və miqdarları, insanın başqa bir xəstəliyə tutulmasına əlavə olaraq qida ehtiyacına və yaşına görə dəyişə bilər.
Bu şəkildə oriyentasiya budur ki, tam qiymətləndirmə aparıla və ehtiyaclara uyğun bir yemək planı hazırlansın deyə bir qidalanma mütəxəssisi axtarılmalıdır.
Tövsiyə
Hər şeyə və hər şeyə əlavə edə biləcəyiniz Aromasız Protein Tozu