Yetkinlərin qeyri-ixtiyarı: Nə bilməli olduğunuz şey

MəZmun

• Yetkinlərdə səbirsizlik nə qədər yaygındır?
• Semptomlar hansılardır?
• Yetkinlərin qeyri-ixtiyarı səbəb olur
• Yetkinlərin qeyri-ixtiyarı üçün kim risk edə bilər?
• Yetkinlərin səbirsizliyinə səbəb olanı necə diaqnoz etmək olar
• Yetkinlərin səbirsizlik üçün müalicə variantları
• Qeyri-ixtiyarı idarə etməyə kömək edəcək məhsullar
• Outlook
• Səbirsizlikdən necə qorunmaq olar

Yetkinlərdə səbirsizlik nə qədər yaygındır?

Qeyri-ixtiyarsızlıq, idarə olunmayan sidik sızması deməkdir. Amerikalıların üçdə birinə, xüsusilə yaşlandıqca getmək istəyini idarə etməkdə çətinlik çəkirlər.

Səbirsizlik əlamətləri yaşayırsınızsa, həkiminizlə danışmaq vacibdir. Qeyri-ixtiyarsızlığın nədən qaynaqlandığını anlamağınıza kömək edə bilər və sizə müalicə üsulları təqdim edir.

Semptomlar hansılardır?

Yetkinlərin səbirsizliyi şərt deyil - bu başqa bir problemin əlamətidir. Səbirsizliyin beş növü var və hər biri bir az fərqli görünür:

• Həddindən artıq aktiv kisəni də adlandırmaq: Siz tez-tez sidik çıxartmaq üçün qəfil, sıx bir çağırış hiss edirsiniz. Bəzən sızırsan.
• Stressə dözümsüzlük: Bir öskürək, hapşırma və ya gülmək sidiyi sızdıra bilər.
• Aşırı səbirsizlik: Sidik tez-tez çıxır. Banyodan istifadə edərkən kisənizi tamamilə boşalta bilməzsiniz.
• Funksional etibarsızlıq: Sızdırırsınız, çünki artrit və ya Alzheimer xəstəliyi kimi bir vəziyyət vanna otağına vaxtında getməyinizə mane olur.
• Qarışıq inamsızlıq: Stressin və səbirsizlikin birləşməsini yaşayırsınız.

Uşaqlarda səbirsizlik tez-tez sidik yollarının infeksiyası, böyrək problemi və ya sidik yolundakı qüsur kimi bir sağlamlıq problemindən qaynaqlanır. Bəzən uşaqlar gündüz qəzalara davam edir və tualetə öyrədildikdən sonra gecə yataqlarını isladırlar. Uşaqlıqdan əziyyət çəkmək tez-tez öz-özünə gedir.

Yetkinlərin qeyri-ixtiyarı səbəb olur

Adətən kisəsi sidiklə doldurarkən kisəsi divarındakı əzələlər rahatlaşır. Doldurulduqdan sonra mesane beyninizə getməyin vaxtı olduğuna dair bir siqnal göndərir. Mədənin içərisindəki və ətrafındakı əzələlər sidiyi vanna otağına aparana qədər içəridə saxlayır.

Sidikdə olan və ya kisənizi dəstəkləyən əzələlər sidiyin sızması üçün kifayət qədər zəiflədikdə baş verir.

Sinir zədəsi beyninizin getməli olduğu mesajı almağına da mane ola bilər.

Səbirsizliyin bəzi səbəbləri:

• hamiləlik
• doğuş
• yaş
• menopoz
• böyüdülmüş prostat
• prostat xərçəngi
• sidik yollarında tıxanma
• çox skleroz, Parkinson xəstəliyi və vuruş kimi sinirlərə zərər verən şərtlər
• sidik yolu ilə struktur problemləri

Yetkinlərin qeyri-ixtiyarı üçün kim risk edə bilər?

Qadınlarda kişilərə nisbətən stresə dözümsüzlük daha çox olur, çünki qismən hamiləlik və doğuş kisəni dəstəkləyən əzələləri zəiflədə bilər.

Qadın hormonları da inamsızlıqda rol oynayır. Menopozdan sonra estrogenin itirilməsi pelvik əzələləri zəiflədə və incə sala bilər, mesane funksiyasına daha az nəzarət etməyə səbəb olur.

Yaşlandıqca, həvəsdən düşmə ehtimalı artır. Yaş, kisənizi zəiflədir, əvvəllər olduğu kimi çox sidik tutmağına mane olur.

Yetkinlərin səbirsizliyinə səbəb olanı necə diaqnoz etmək olar

Səbirsizlik əlamətləri ilə qarşılaşırsınızsa, həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Əsas tibbi həkiminiz bir diaqnoz edə bilər.

Həkiminiz bir uroloqa müraciət edə bilər.İlkin müalicələr müvəffəqiyyətsizdirsə, qadınlar bir uroqinoloqa müraciət edə bilərlər.

Doktorunuz simptomlarınız barədə soruşmağa başlayacaq: Nə qədər tez-tez getmək istəyinizi, problemi tetikləyən kimi göründüyünüzü və sidik sızan olub olmadığınızı. Semptomlarınızın gündəliyini saxlamaq həkiminizin suallarına daha asan cavab verməyə kömək edə bilər.

Semptomlarınızı qiymətləndirdikdən sonra, həkiminiz səbirsizliyin səbəbini müəyyənləşdirməyə kömək etmək üçün aşağıdakı testlərdən birini həyata keçirə bilər.

• Sidik testləri: Bunlar sidikdə bakteriya aşkar edə bilər. Sidikdəki bakteriyalar infeksiya əlaməti ola bilər.
• Urodinamik tədqiqat: Bu testə tam kisəsi ilə gəlirsən. Meseninizi boşaltma həcmi və dərəcəsi daha sonra ölçülür. Bu işin bir hissəsi olaraq boş bir qalıq həcmi testi aparılır. Bu, vanna otağına getdikdən sonra sidik kisənizdə nə qədər sidik qaldığını göstərir. Bu test sidik yollarındakı bir tıxanma və ya mesane sinir və əzələlərinizdə problem olub olmadığını müəyyən edə bilər.
• Sistoskopiya: Doktorunuz, sidik kisənizdən sidik çıxaran boru olan uretranın içinə nazik bir yer qoyur. Bu, həkiminizə hər hansı bir struktur problemi axtarmağa imkan verir.
• Sistoqram: Kontrast materialı ilə doldurulduqdan sonra həkiminiz siyənəyinizin rentgen şüalarını götürəcəkdir. Boşaldıcı bir sistoqram, sidik edərkən həkim rentgen şüalarını almağa davam etdiyi oxşar bir prosedurdur. Hər iki test də sidik kisəsi problemlərinin araşdırılmasında kömək edə bilər.

Yetkinlərin səbirsizlik üçün müalicə variantları

Sidik qaçırma müalicəsi problemin səbəbinə əsaslanır.

Birinci sıra müalicə adətən daxildir:

• Dərman: Mirabegron (Myrbetriq), Oxybutynin (Ditropan) və tamsulosin (Flomax) kimi seçimlər, həddindən artıq mesane əzələlərini rahatlaşdırır. Onlar tez-tez səbirsizliyi müalicə etmək üçün istifadə olunur.
• Estrogen kremi: Bu, uretrada və vajinada zəifləmiş toxumaları gücləndirə bilər. Çox vaxt postmenopozal olan qadınlar üçün təyin olunur.

Digər müalicələrə daxildir:

• Pessaries və uretral əlavə: Mədə kisəsini qaldırmaq və stresə dözümsüzlük müalicə etmək üçün pessaries vaginanın içərisinə yerləşdirilir. Uretral lövhələr sızmanın qarşısını almaq üçün fişlər kimi hərəkət edir.
• Toplama materialı: Kollagen kimi material, uretranın ətrafına vurulur. Bu, sidik sızmaması və uretranın divarını düzəltməməsi üçün uretranın qapalı qalmasına kömək edir. Bu prosedur ilk növbədə qadınlarda həyata keçirilir, eyni zamanda kişilərdə stresə qarşı dözümsüzlük müalicəsində istifadə edilə bilər.
• Botulinum toksin növü A (Botoks): Bu mesane əzələsinə yeridilir, rahatlanmasına səbəb olur. Bu sidik kisəsinin sidik üçün saxlama qabiliyyətini artırır. Bu, səbirsizlik epizodlarınızı azalda bilər.
• Sinir stimulyatoru: Bu cihaz, ilk növbədə, ciddi çağırışa meylli insanlar üçün tövsiyə olunur. Dərinizə implantasiya edildikdən sonra, kisənizi tənzimləyən əzələlərə elektrik impulsları göndərir.

Bu müalicə üsulları işləmirsə, həkiminiz bu əməliyyatlardan birini səbirsizliyinizi müalicə etməyi tövsiyə edə bilər:

• Kisəsi boyun asqısı: Bu, siydik piyinin uretraya yapışdığı yerdə boynunu qaldırır. Mesen boynunu dəstəkləmək stresə qarşı sızma qarşısını alır.
• Prolaps əməliyyatı: Məxməriniz normal vəziyyətindən çıxıbsa, bu onu qaldırmağa kömək edə bilər.
• Sling prosedurları: Bunlar, kisənizi dəstəkləyən pelvik döşəmə əzələlərinin zəifləməsi halında edilir. Cərrah, bədənin toxumalarından və ya süni materiallardan istifadə edərək, kisənizin boynunu tutan və uretrinizi bağlı saxlayan bir azan meydana gətirəcəkdir.

Qeyri-ixtiyarı idarə etməyə kömək edəcək məhsullar

Bəzi məhsullar sızıntıları idarə etməyə və sidik qoxusunun qarşısını almağa kömək edə bilər:

• Absorbent yastiqciqlar: Bu yastiqciqlar, daha çox maye tuta bilmədikləri halda, menstruasiya dövründə istifadə olunanlara bənzəyir. Sızanaq yastıqları alt paltarınıza yapışır və sidik və qoxuları udur. 60 yastıqdan ibarət bir paket üçün təxminən 12 dollara başa gəlir.
• Qeyri-ixtiyari külot və brifinqlər: Bu məhsullarda bir cüt qəfəsə salınan bir udma yastığı var. Mesane nəzarət alt paltar bəzi növləri birdəfəlik istifadə olunur. Digərləri yuyula bilər və tipik pambıq alt paltar kimi görünürlər. Qeyri-ixtiyarsızlıq üçün istifadə edilə bilən variantlar üçün cütlük təxminən 15 dollara başa gəlir. Birdəfəlik seçimlər bir paketin qiyməti təxminən 20 dollar civarındadır.
• Plastik şalvar: Bu plastik qısa sızmaların qarşısını almaq üçün alt paltarınıza sürüşür. Plastik şalvar cütlük təxminən 20 dollara satılır.
• Qoruyucu yastiqciqlar: Bu yataq yastiqciklərini gecə boyu sızarsanız yatağını dəyişdirməməyiniz üçün çarşaflarınızın üstünə yerləşdirə bilərsiniz. Onların hər biri təxminən 20 dollara başa gəlir.
• Kateterlər: Bir kateter, kisənizi boşaltmaq üçün uretrinizə daxil olan nazik, çevik bir borudur. Kişilər penisin üstünə uyğun bir prezervativə bənzər bir kateter cihazı geyə bilərlər. Kateter, bir çantaya sidik axır. Hər kateterin qiyməti 1 ilə 3 dollar arasında dəyişir.

Bu məhsulların əksəriyyəti yerli aptekdə və ya supermarketdə və ya onlayn olaraq mövcuddur.

Outlook

Sidik qaçırma işinizə, ictimai qarşılıqlı münasibətlərinizə və həyatınızın təxminən hər hissəsinə təsir göstərə bilər. Əgər simptomlar yaşayırsınızsa, həkiminizlə danışın. Semptomlarınızı azaltmaq və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün müvafiq bir müalicə planı hazırlamağa kömək edə bilərlər.

Səbirsizlikdən necə qorunmaq olar

Qeyri-ixtiyarsızlıq hər zaman qarşısını almaq olmur, ancaq həyat tərzində bir neçə dəyişiklik sizi sidik cəldliyi və sızma problemi ilə üzləşə bilər. Bacararsan:

• Mayeləri məhdudlaşdırın. Bir anda çox miqdarda su, meyvə suyu və digər mayelər içməkdən çəkinin. Bunun əvəzinə gün ərzində müntəzəm olaraq az miqdarda içki için. Gecədə sidikdə probleminiz varsa, yatmazdan əvvəl heç bir maye içməyin. Kafeinli soda, alkoqol və qəhvə kimi diüretiklərdən də qaçınmalısınız - bunlar sizi daha çox getməyə məcbur edir.
• Hamam cədvəlinə başlayın. Banyoya hər saatda bir dəfə kimi müntəzəm vaxt fasilələrində gedin. Vanna otağı ziyarətləri arasında vaxtı tədricən artırmağa çalışın. Getməyinizi gözləmək, mesaneinizi sidiyi daha uzun tutmağa öyrədir.
• Daha çox lif yeyin. Qəbizlik səbirsizliyə kömək edə bilər. Daha çox təzə meyvə, tərəvəz və tam taxıl yemək qəbizliyin qarşısını ala bilər. Hər gün 30 qram lif almağı hədəfləməlisiniz.
• Sağlam bir çəki qorumaq. Aşırı kilolu olmaq kisənizə əlavə təzyiq göstərə bilər və bu sizi daha çox getməyə vadar edir.