Aktivləşdirilmiş kömür nəyə yarayır? Faydaları və istifadəsi

MəZmun

• Aktivləşdirilmiş kömür nədir?
• Aktivləşdirilmiş kömür necə işləyir?
• Təcili bir zəhər müalicəsi olaraq aktivləşdirilmiş kömür
• Böyrək funksiyasını təşviq edə bilər
• Balıq qoxusu sindromunun simptomlarını azaldır
• Xolesterol səviyyəsini azalda bilər
• Digər İstifadələr
• Aktivləşdirilmiş kömür təhlükəsizdirmi?
• Dozaj təlimatları
• Alt xətt

Aktivləşdirilmiş kömür bir dəfə universal antidot hesab olunurdu (1).

İndiki vaxtda, güclü bir təbii müalicə olaraq təbliğ olunmağa davam edir.

Xolesterolun azaldılmasından tutmuş ağardıcı dişlərə və qarmaqların təmizlənməsinə qədər müxtəlif təklif olunan üstünlüklərə malikdir.

Bu yazıda aktivləşdirilmiş kömür və onun mənfəətlərinin arxasında duran elmə ətraflı baxılır.

Aktivləşdirilmiş kömür nədir?

Aktivləşdirilmiş kömür sümük char, hindistan cevizi qabıqları, torf, neft koksu, kömür, zeytun çuxurları və ya yonqar qablarından hazırlanmış incə qara tozdur.

Kömür çox yüksək temperaturda işlənərək işə salınır. Yüksək temperatur daxili məsamələri dəyişdirir, məsamələrinin ölçüsünü azaldır və səth sahəsini artırır (1).

Bu, adi kömürdən daha məsaməli bir kömürlə nəticələnir.

Aktivləşdirilmiş kömür barbekü yandırmaq üçün istifadə olunan kömür briketləri ilə qarışdırılmamalıdır.

Hər ikisi eyni əsas materiallardan hazırlana bilsə də, yüksək temperaturda kömür briketləri işə salınmadı. Üstəlik, onların tərkibində insanlar üçün zəhərli olan əlavə maddələr var.

Xülasə: Aktivləşdirilmiş kömür daha məsaməli hala gətirmək üçün işlənmiş bir kömür növüdür. Bu gözenekli toxuması onu digər növ kömürlərdən, o cümlədən manqal üçün istifadə olunan növdən fərqləndirən şeydir.

Aktivləşdirilmiş kömür necə işləyir?

Aktivləşdirilmiş kömür bağırsaqdakı toksinlər və kimyəvi maddələri özünə çəkərək onların udulmasının qarşısını alaraq işləyir (2).

Kömürün məsaməli toxuması mənfi bir elektrik yükünə malikdir, toksinlər və qazlar kimi müsbət yüklü molekulları cəlb etməyə səbəb olur. Bu bağırsaqdakı toksinləri və kimyəvi maddələri tələyə salmağa kömək edir (2, 3).

Aktivləşdirilmiş kömür bədəniniz tərəfindən udulmadığı üçün, səthinə bağlanmış toksinləri bədəninizdən nəcisdə keçirə bilər.

Xülasə: Aktivləşdirilmiş kömürün mənfi yüklənmiş, məsaməli toxuması toksinləri tələyə salır, vücudunuzu onları udmasına mane olur.

Təcili bir zəhər müalicəsi olaraq aktivləşdirilmiş kömür

Toksin bağlayıcı xüsusiyyətləri sayəsində aktivləşdirilmiş kömürün müxtəlif tibbi istifadəsi var.

Məsələn, aktivləşdirilmiş kömür tez-tez zəhərlənmə hallarında istifadə olunur.

Bunun səbəbi təsirini azaltmaqla çox sayda dərman bağlaya biləcəyidir (1, 4). İnsanlarda aktivləşdirilmiş kömür 1800-cü illərin əvvəllərindən bəri bir zəhər antidotu olaraq istifadə edilmişdir (1).

Reçeteli dərmanların həddindən artıq dozaları, həmçinin aspirin, asetaminofen və sedativ dərmanlar kimi həddən artıq dərmanların müalicəsində istifadə edilə bilər (5, 6).

Məsələn, tədqiqatlar göstərir ki, dərman qəbul edildikdən beş dəqiqə ərzində 50-100 qram aktivləşdirilmiş kömürün bir dozası qəbul edildikdə, yetkinlərdə dərman udulmasını 74% -ə qədər azalda bilər (1).

Dərman qəbul edildikdən 30 dəqiqə sonra kömür alındıqda bu təsir 50% -ə qədər azalır və dərmanı həddindən artıq dozadan üç saat sonra qəbul edilirsə (7).

50-100 qram ilkin doza bəzən hər iki-altı saatda 30-50 qram dozada iki-altı dozadan sonra verilir. Bununla birlikdə, bu çox dozaj protokolu daha az istifadə olunur və yalnız məhdud sayda zəhərlənmə halında təsirli ola bilər (8, 9).

Aktivləşdirilmiş kömürün bütün zəhərlənmə hallarında təsirli olmadığını qeyd etmək lazımdır. Məsələn, spirt, ağır metal, dəmir, litium, kalium, turşu və ya qələvi zəhərlənmələrinə az təsir göstərir (1, 2).

Bundan əlavə, mütəxəssislər aktivləşdirilmiş kömürün bütün zəhərlənmə hallarında müntəzəm olaraq qəbul edilməməsi barədə xəbərdarlıq edirlər. Əksinə, onun istifadəsinə ayrı-ayrılıqda baxılmalıdır (7).

Xülasə: Aktivləşdirilmiş kömür müxtəlif dərmanlar və toksinlər bağlaya bilər, bədənə hopmasına mane olur. Çox vaxt anti-zəhər müalicəsi və ya dərman həddindən artıq dozaları müalicə etmək üçün istifadə olunur.

Böyrək funksiyasını təşviq edə bilər

Aktivləşdirilmiş kömür böyrəklərin süzülməsi lazım olan tullantıların sayını azaltmaqla böyrək funksiyasının inkişafına kömək edə bilər.

Bu, xroniki böyrək xəstəliyindən əziyyət çəkən xəstələrdə, böyrəklərin artıq tullantı məhsulları düzgün süzə bilmədiyi bir vəziyyətdə faydalıdır.

Sağlam böyrəklər normal olaraq qanı heç bir əlavə yardım olmadan süzmək üçün çox yaxşı təchiz olunmuşdur. Ancaq ümumiyyətlə xroniki böyrək xəstəliyindən əziyyət çəkən xəstələrdə üre və digər toksinləri bədəndən çıxarmaq daha çətin olur.

Aktivləşdirilmiş kömür karbamid və digər toksinlərlə əlaqə qurma qabiliyyətinə sahib ola bilər, vücudunuzun bunları aradan qaldırmasına kömək edir (10).

Karbamid və digər tullantı məhsulları qan dövranından bağırsağa diffuziya olaraq bilinən bir prosesdən keçə bilər. Bağırsaqda, onlar aktivləşdirilmiş kömürlə bağlanır və nəcislə atılırlar (11).

İnsanlarda aktivləşdirilmiş kömürün xroniki böyrək xəstəliyindən əziyyət çəkənlərdə böyrək funksiyasının yaxşılaşdırılmasına kömək etdiyi göstərilmişdir (4, 12).

Bir araşdırmada, aktivləşdirilmiş kömür əlavələri, son mərhələli böyrək xəstəliyi olan xəstələrdə (11) qan turşusunun və digər tullantıların səviyyəsinin aşağı salınmasına kömək etmiş ola bilər.

Dedi ki, mövcud sübutlar zəifdir və güclü nəticələr çıxmazdan əvvəl daha yüksək keyfiyyətli tədqiqatlara ehtiyac var.

Xülasə: Aktivləşdirilmiş kömür zəhərli tullantıların aradan qaldırılmasını təşviq etməklə böyrək funksiyasının yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər. Bu böyrək xəstəliyi hallarında xüsusilə faydalı ola bilər, lakin daha çox araşdırma lazımdır.

Balıq qoxusu sindromunun simptomlarını azaldır

Aktivləşdirilmiş kömür, balıq qoxusu sindromu olaraq da bilinən trimetilaminuriyadan (TMAU) əziyyət çəkən şəxslərdə xoşagəlməz qoxuları azaltmağa kömək edə bilər.

TMAU, trimetilaminin (TMA), çürük balığa bənzər bir qoxu olan bir birləşmənin bədəndə toplanması üçün bir genetik bir vəziyyətdir.

Sağlam insanlar ümumiyyətlə sidikdə ifraz olunmadan əvvəl balıq ətirli TMA-nı qoxulu olmayan bir birləşməyə çevirə bilərlər. Ancaq TMAU olan insanlarda bu dönüşümün həyata keçirilməsi üçün lazım olan ferment yoxdur.

Bu, TMA'nın bədəndə toplanmasına və sidik, tər və nəfəs almasına səbəb olur və bu, nadir, balıq qoxusunu verir (13).

Tədqiqatlar göstərir ki, aktivləşdirilmiş kömürün məsaməli səthi TMA kimi kiçik qoxulu birləşmələri bağlamağa kömək edir və ifrazatları artırır.

TMAU xəstələrində edilən kiçik bir araşdırma, 10 gün ərzində 1,5 qram kömür ilə əlavə edilmənin təsirlərini təhlil etdi. Xəstələrin sidikindəki TMA konsentrasiyalarını sağlam şəxslərdə aşkar olunan səviyyələrə endirdi (14).

Bu nəticələr perspektivli görünsə də, daha çox araşdırma tələb olunur.

Xülasə: Aktivləşdirilmiş kömür TMA kimi kiçik iyli birləşmələri bağlayır. Bu, balıq qoxusu sindromundan əziyyət çəkənlər üçün kokulu simptomları azalda bilər.

Xolesterol səviyyəsini azalda bilər

Aktivləşdirilmiş kömür xolesterol səviyyəsinin azaldılmasına da kömək edə bilər.

Bunun səbəbi bağırsaqdakı xolesterol və xolesterol ehtiva edən safra turşularını bağlaya bilməsi, bədənin onları udmasına mane olmasıdır (15, 16).

Bir araşdırmada, dörd həftə ərzində gündə 24 qram aktivləşdirilmiş kömür alaraq ümumi xolesterolu 25%, pis LDL xolesterolu isə 25% azaldıldı. Yaxşı HDL xolesterol səviyyəsi də 8% artmışdır (17).

Digər bir araşdırmada gündə 4-32 qram aktivləşdirilmiş kömür qəbul etmək yüksək xolesterol səviyyəsində olanların (18) ümumi və pis LDL xolesterolunu 29-41% azaltmasına kömək etdi.

Bu araşdırmada, aktivləşdirilmiş kömürün daha böyük dozaları ən təsirli göründü.

Bənzər nəticələr əksəriyyətdə yox idi, lakin tədqiqatlarda (19, 20, 21) bildirilmişdir.

Ancaq maraqlıdır ki, bu mövzu ilə bağlı bütün araşdırmalar 1980-ci illərdə aparılmışdır. Son tədqiqatlar bağlantı təsdiqləməyə kömək edəcəkdir.

Xülasə: Aktivləşdirilmiş kömür xolesterol səviyyəsini azaltmağa kömək edəcək görünür. Bununla birlikdə, daha son tədqiqatlar bu nəticəni gücləndirməyə kömək edə bilər.

Digər İstifadələr

Aktivləşdirilmiş kömür də çox istifadə ilə məşhur bir ev müalicəsidir, baxmayaraq ki, bunların hamısının elm tərəfindən dəstəklənmədiyini qeyd etmək vacibdir.

Ən məşhur ev istifadəsi daxildir:

• Qaz azaldılması: Bəzi tədqiqatlar, aktivləşdirilmiş kömürün qaz istehsal edən yeməkdən sonra qaz istehsalını azaltmağa kömək edə biləcəyini bildirir. Həm də qaz qoxusunun yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər. Ancaq bütün araşdırmalar bu faydanı müşahidə etmədi (22, 23).
• Su filtrasiyası: Aktivləşdirilmiş kömür suda ağır metal və flüor tərkibini azaltmağın məşhur bir üsuludur. Bununla birlikdə, viruslar, bakteriyalar və ya sərt su minerallarını çıxarmaqda çox təsirli görünmür (4, 24, 25).
• Diş ağardıcı: Dişlərinizi fırçalamaq üçün aktivləşdirilmiş kömürdən istifadə etmək, onları ağartmaq üçün lətifə olaraq deyilir. Bunun lövhə və digər diş ləkələnmiş birləşmələri udmaqla ediləcəyi deyilir. Ancaq bu iddianı dəstəkləyən heç bir araşdırma tapılmadı.
• Hangover qarşısının alınması: Aktivləşdirilmiş kömür bəzən asma müalicəsi kimi istifadə olunur. Alkoqol ilə istehlak qan spirtinin səviyyəsini aşağı salsa da, asılı vəziyyətə təsiri öyrənilməmişdir (26).
• Dərinin müalicəsi: Bu kömürün dəriyə tətbiq edilməsi sızanaqlar və həşərat və ya ilan dişləmələrinə qarşı effektiv müalicə kimi qeyd olunur. Ancaq bu mövzuda yalnız lətifə hesabatları tapıla bilər.

Xülasə: Aktivləşdirilmiş kömür müxtəlif məşhur ev istifadəsinə malikdir. Ancaq yalnız qaz azaldılması və suyun süzülməsi elm tərəfindən dəstəklənir.

Aktivləşdirilmiş kömür təhlükəsizdirmi?

Aktivləşdirilmiş kömür əksər hallarda təhlükəsiz hesab olunur və mənfi reaksiyaların nadir və nadir hallarda şiddətli olduğu bildirilir.

Bunun dediyi bəzi xoşagəlməz yan təsirlərə səbəb ola bilər, bunlardan ən çox rast gəlinən ürək bulanması və qusma.

Bundan əlavə, qəbizlik və qara tabure, ümumi olaraq bildirilən iki yan təsirdir (27).

Aktivləşdirilmiş kömür zəhər üçün təcili bir antidot olaraq istifadə edildikdə, mədə yox, ağciyərlərə gedə biləcəyi riski var. Bunu qəbul edən şəxs qusursa və ya yuxusuz və ya yarı həssasdırsa bu xüsusilə doğrudur.

Bu risk üzündən aktivləşdirilmiş kömür yalnız tam şüurlu şəxslərə verilməlidir (1, 27).

Bundan əlavə, aktivləşdirilmiş kömür dəri, bağırsaq və sinir sisteminə təsir edən nadir bir genetik xəstəlik olan variegate porfiriyası olan şəxslərdə simptomları daha da pisləşdirə bilər (28).

Ayrıca, çox nadir hallarda aktivləşdirilmiş kömür bağırsaq tıxanıqları və ya deşiklərlə əlaqələndirilmişdir (27).

Qeyd etmək lazımdır ki, aktivləşdirilmiş kömür müəyyən dərmanların udulmasını da azalda bilər. Buna görə dərman qəbul edən şəxslər dərman qəbul etməzdən əvvəl sağlamlıq mütəxəssislərinə müraciət etməlidirlər (1).

Xülasə: Aktivləşdirilmiş kömür ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab olunur, lakin bəzi insanlarda xoşagəlməz simptomlar və ya yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bəzi dərmanlara müdaxilə edə bilər.

Dozaj təlimatları

Aktivləşdirilmiş kömür sınamaq istəyənlər, Amazon-da geniş bir seçim tapa bilərlər. Yuxarıda göstərilən tədqiqatlarda istifadə olunanlara oxşar dozaj təlimatlarına əməl etdiyinizə əmin olun.

Dərman zəhərlənməsi vəziyyətində dərhal həkimə müraciət etmək lazımdır.

50-100 qramlıq bir doz, həkim tərəfindən, həddindən artıq dozadan bir saat sonra qəbul edilə bilər. Uşaqlar normal olaraq 10-25 qram (8) aşağı bir doz alırlar.

Digər şərtlər üçün dozalar, xolesterolu azaltmaq və böyrək funksiyasının son mərhələdəki böyrək funksiyasını inkişaf etdirmək üçün gündə 4-32 qrama qədər balıq qoxusu xəstəliyini müalicə etmək üçün 1,5 qram arasındadır (11, 14, 17).

Aktivləşdirilmiş kömür əlavələri həb və ya toz şəklində tapıla bilər. Bir toz olaraq alındıqda, aktivləşdirilmiş kömür su və ya turşu olmayan bir su ilə qarışdırıla bilər.

Ayrıca su alma səviyyənizin artması qəbizlik əlamətlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Xülasə: Yuxarıdakı dozaj təlimatları, aktivləşdirilmiş kömür əlavələrinin faydalarını artırmağa kömək edə bilər.

Alt xətt

Aktivləşdirilmiş kömür müxtəlif istifadələrlə əlavədir.

Maraqlıdır ki, xolesterolu azaltmaq, zəhərlənməni müalicə etmək, qazı azaltmaq və böyrək funksiyasını inkişaf etdirmək potensialına sahib ola bilər.

Bununla birlikdə, bu faydaları dəstəkləyən tədqiqatlar zəif olmağa meyllidir və aktivləşdirilmiş kömürlə əlaqəli bir çox faydası elm tərəfindən dəstəklənmir.

Aktivləşdirilmiş kömürü sınamağa qərar verərkən bunu unutmayın.