Qarın ağrısı və qəbizlik

MəZmun

• Baxış
• Səbəbləri nələrdir?
• Həyat tərzi və gündəlik səbəblər
• Dərmanlar
• Sağlamlıq vəziyyəti
• Qarın ağrısı və qəbizliyi müalicə etmək
• Həyat tərzi müalicəsi
• Dərmanlar
• Digər müalicələr
• Doktorunuzu nə vaxt görəcəyiniz
• Görüş nədir?

Baxış

Qarın ağrısı və qəbizlik tez-tez əl-ələ verir. Qarın ağrısı ümumiyyətlə qəbizlik ilə müşayiət olunan bir simptomdur. Qəbizlik çətinlik çəkdiyinizdə və ya bağırsaq hərəkətini edə bilməyəndə baş verir.

Qəbizliyin ümumi simptomlarına aşağıdakılar aid edilə bilər.

• bir həftədə üçdən çox bağırsaq hərəkəti və ya normaldan daha az tez-tez olmaq
• qarın ağrısı və ya şişmə olmadan
• sərt, qabarıq və quru olan taburelər
• bağırsaqları tamamilə boşaltmağın mümkün olmaması
• tabureinizi bloklayan bir şey var kimi hiss edirəm
• bağırsaqlarınızı boşaltmaq üçün qarın üzərində basma ehtiyacını hiss edir
• bir bağırsaq hərəkəti üçün gərginləşir

Qəbizlik ilə əlaqəli qarın ağrısı simptomları aşağıdakıları əhatə edə bilər.

• şişmə
• az və ya çox iştahsız
• kramplar
• ümumi mədə ağrısı

Qarın ağrısı daxil olan qəbizlik çox yaygındır. Əksər hallarda, bu, qarın bölgəsində qazın yaranması və ya bağırsaq hərəkəti ehtiyacından yaranır. Qarışıq ağrılı və ya orta dərəcədə qarın ağrısı və qəbizlik ümumiyyətlə narahatlığa səbəb olmur.

Səbəbləri nələrdir?

Qarın ağrısı və qəbizliyin səbəbləri müxtəlifdir. Səbəblərin bəzi geniş seqmentlərinə həyat tərziniz, qəbul etdiyiniz dərmanlar və tibbi şərait daxildir. Bu seqmentlərin hər birində qarın ağrısı və qəbizliyə səbəb ola biləcək çox şey var.

Həyat tərzi və gündəlik səbəblər

Həyat tərzi səbəbləri aşağıdakıları əhatə edə bilər.

• tərəvəz, meyvə və ya dənli bitki kimi lif ilə kifayət qədər yemək yeməyin
• gündəlik və ya yemək vərdişlərinizi dəyişdirin, məsələn pəhriz
• stres
• taburuları yumşaq tutmaq və bağırsaqlar vasitəsilə hərəkəti təşviq etmək üçün kifayət qədər su içməyin
• kifayət qədər fiziki fəaliyyət almamaq
• səyahət etmək
• qocalma
• bir bağırsaq hərəkəti ehtiyacına məhəl qoymur

Dərmanlar

Qarın ağrısı və qəbizliyə səbəb ola biləcək dərmanlar aşağıdakıları əhatə edə bilər.

• dəmir əlavələri
• kalsium əlavələri
• diuretiklər
• ağrı dərmanları və ya narkotik
• nöbet əleyhinə dərmanlar
• Əzələ spazmlarını idarə etmək üçün dərman
• antasidlər
• bəzi antidepresanlar

Sağlamlıq vəziyyəti

Qarın ağrısı və qəbizliyə səbəb ola biləcək sağlamlıq şərtləri aşağıdakıları əhatə edə bilər.

• iltihablı bağırsaq xəstəliyi
• əsəbi bağırsaq sindromu
• divertikulit
• hamiləlik
• diabet
• hipotiroidizm
• çox skleroz
• Parkinson xəstəliyi
• onurğa beyni zədələri
• beyin xəsarətləri
• narahatlıq
• depressiya
• anal qırıq və ya göz yaşı
• bağırsaq obstruksiyası
• kolon və ya rektum xərçəngi
• vuruş
• zəifləmiş pelvic əzələlər

Qarın ağrısı və qəbizliyi müalicə etmək

Qarın ağrısı və qəbizlik üçün müalicə səbəbə görə dəyişir. Müalicənin əksəriyyəti həyat tərzi və ya pəhriz dəyişikliklərindən dərmanlara qədər dəyişəcəkdir. Bəzi xroniki hallarda tıxanmalar, anusdakı göz yaşları və ya digər müalicələrin kömək edə bilməyəcəyi şərtlər üçün əməliyyat tələb oluna bilər.

Həyat tərzi müalicəsi

• Tədricən miqdarını artırın yüksək lifli qidalar diyetinizdə. Təzə meyvə və tərəvəz, taxıl dənli bitkilər və tam taxıl çörəkləri yeyin.
• Hər gün içdiyiniz suyun miqdarını artırın. Budur, hər gün nə qədər içməyi hədəfləməlisən.
• Hər gün aldığınız fiziki fəaliyyətin miqdarını artırın.
• Bir bağırsaq hərəkətini dayandırmayın və ya bağırsaq hərəkətinə tələsməyin. Tələsik hiss etdikdə banyoya ən qısa müddətə gedin. Bütün tabure keçməsinə icazə vermək üçün vaxt ayırın.

Dərmanlar

• Laksatiflər və stimullaşdırıcılar. Bunlar bir bağırsaq hərəkətini təşviq edərkən taburei hərəkət etdirməyə və yumşaltmağa kömək edə bilər. Laksatiflər üçün mağaza.
• Mineral yağ və ya digər sürtkü yağları. Bunlar taburei yumşaldır və daha asan keçməsinə kömək edir. Burada mineral yağ satın alın.
• Lif əlavələri. Burada lif əlavələri üçün mağaza.
• Düşmənlər. Enemalar taburei yumşaldır və bağırsaq hərəkətini təşviq edə bilər. Budur birini idarə etmək.
• Tabur yumşaldıcılar. Bunlar taburei keçməsinə imkan vermək üçün yumşalda bilər. Burada tabure yumşaldıcıları satın alın.
• Süpozituarları. Bir rektal süpozituardan necə istifadə etmək barədə məlumat verin. İnternetdə rektal süpozituarları haradan almaq olar.
• Reçeteli dərmanlar. Təyin olunmuş dərmanlar müxtəlif yollarla işləyə bilər. Çoxu bağırsaqlara daha çox su çəkir və bağırsaq əzələlərini bağırsaq hərəkətini təşviq edir.

Tabure yumşaldıcıları və laksatiflər arasındakı fərqlər haqqında daha çox oxuyun.

Digər müalicələr

• Cərrahiyyə. Cərrahiyyə tıxanma, göz yaşı, şiş və ya qəbizliyin digər struktur səbəblərini müalicə edə bilər.
• Çanaq əzələlərini gücləndirmək və ya məşq etmək. Bağırsaq hərəkətlərinə kömək etmək üçün çanaq əzələlərinizi vaxtında rahatlamağa və müqavilə bağlamağa öyrədə bilərsiniz.

Doktorunuzu nə vaxt görəcəyiniz

Dəfələrlə dərmanı istifadə edərək və ya həyat tərzində bəzi dəyişikliklər edərək qəbizliyi özünüz müalicə edə bilərsiniz. Ancaq qəbizliyiniz ümumi ev müalicəsi üsulları ilə təmizlənmirsə, həkiminizə baxın.

Potensial olaraq daha ciddi bir vəziyyətin əlamətləri varsa həkiminizə baxın. Bu simptomlar daxildir:

• rektumdan qanaxma
• nəcisdəki qan
• uzun müddət davam edən həddindən artıq tükənmə
• izah edilməmiş kilo itkisi
• xroniki qəbizlik (iki ilə üç aya qədər)
• qəfil və açıqlanmayan bağırsaq vərdişlərinizdə dəyişikliklər
• şiddətli qarın ağrısı
• qarın toxunuşa meyllidir

Görüş nədir?

Qarın ağrısı və qəbizlik ümumi simptomlardır. Bir sıra həyat tərzi və tibbi səbəblər bu simptomlara səbəb ola bilər. Semptomlar təmizlənmirsə və ya pisləşmirsə, həkiminizi görmək vacibdir. Doktorunuz əsas səbəbi tapmaq və müalicə etmək üçün çalışacaqdır.

Qarın ağrısı və qəbizliyiniz dərmanlar və ya bir tibbi vəziyyət səbəbi ilə baş verərsə, həkiminiz mövcud kabızlığınızı təmizləmək üçün müalicə üsullarını təmin edəcəkdir. Bunlar gələcək problemlərin qarşısını almağa da kömək edə bilər.

Sağlam həyat tərzi seçimləri edərək tez-tez qarın ağrısı və qəbizliyin qarşısını ala bilərsiniz:

• Bol maye içmək.
• Yüksək lifli qidaları ehtiva edən bir pəhriz yeyin.
• Daimi fiziki fəaliyyətlə məşğul olun.